Krooninen sairaus

Rheumatoid Niveltulehdus Potilaat Näytä Psychological hyötyy Mindfulness meditaatio Program ”, leveys:” 500 ”});});

28 syyskuu 2007 – Uusi tutkimus osoittaa, että meditaatio voi auttaa ihmisiä selviytymään nivelreuma.

Vuonna uusi tutkimus, nivelreuma (RA) potilaat raportoivat vähemmän psyykkisiin ongelmiin oppimisen jälkeen ja harjoitellaan meditaatio kuusi kuukautta, verrattuna RA potilailla, jotka eivät saaneet meditaation koulutusta tuona aikana .

Meditaatio ei paranna RA tai poistaa nivelsairaudesta n fyysisiä oireita. Mutta se näytti auttaa potilaita käsitellä näitä oireita, mukaan tutkijat, jotka olivat Marylandin yliopiston Elizabeth Pradhan, PhD, MPH .

Tutkimus ilmestyi aikakauslehdessä

Arthritis Care Research

.

Meditaatio Study

Pradhan ja kollegoineen tutki 63 aikuisten nivelreuman niveltulehdus. Kaikki potilaat jatkoivat saada reumatologia hoitoa koko tutkimuksen ajan.

Tutkijat sattumanvaraisesti jakaa potilaat kahteen ryhmään. Yksi ryhmä otti kahdeksan viikon luokan tarkkaavaisuus-pohjainen stressin vähentäminen (MBSR).

MBSR Ohjelma – kehittämä Jon Kabat-Zinn, PhD, ja työtovereiden University of Massachusetts ”lääketieteellisen koulun – on osoitettu vähentävän psyykkisiin ongelmiin, jos potilaalla on muita ehtoja, mutta tämä oli sen ensimmäinen testi nivelreumapotilailla.

Näin Pradhan joukkue kuvailee ohjelma: ”MBSR opettaa osallistujia havaitsemaan ja liittyvät eri tavalla ajatuksia ja tunteita , tunne myötätuntoa itsensä ja muut. … jatkuvasti tuo mieli takaisin nykyhetkeen, mindfulness meditaatio on ajateltu lisätä selkeyttä, rauhallisuus, ja hyvinvointiin. ”

Osallistujat ottivat MBSR luokat kahdeksan viikon ja pyydettiin harjoitella meditaatio kotona 45 minuuttia päivässä kuutena päivänä viikossa. Luokat mukana istuu meditaatio, kävely meditaatio ja lempeä jooga sopiva nivelreumapotilaiden.

Kun heidän kahdeksan viikon luokan päättyi, potilaat meditaatio ryhmä otti kolme luokkaa seuraavien neljän kuukauden virkistää heidän mindfulness taitoja.

vertailun toinen ryhmä RA ​​potilaista Pradhan n tutkimus Jonossa ilmaiseen MBSR koulutusohjelman jälkeen pidetyssä tutkimuksen päätyttyä.

Meditaatio Perk

nivelreumapotilaiden sai fyysinen checkups, otti verikokeita, ja valmistunut psykologinen tutkimukset kaksi kuukautta ja kuuden kuukauden kuluttua tutkimuksen alkuun.

Tällä kahden kuukauden pisteen, ryhmät raportoitu vastaavia vähennyksiä psykologista ahdistusta. Se voi olla osittain, koska ne eivät olleet erittäin ahdistuneita aluksi, tai siksi, että potilailla, jotka eivät olleet meditaatio ryhmä sai psykologista osallistumasta tutkimukseen, Pradhan tiimi ehdottaa.