Krooninen sairaus

Alcohol ja hypoglykemia on vaarallinen cocktail katastrofiin. Hypoglykemia voi olla turhauttavaa kunnossa. Hypoglykemia, sinun on rajoitettu ruokavaliota monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, proteiineja ja luonnon sokereita. Alkoholi on yksi niistä suurista asioista, että ihmiset hypoglykemia tulisi välttää pitämään verensokeri normaaliarvoissa. Valitettavasti alkoholi on erittäin suosittu ympäri maailmaa ja monet ihmiset hypoglykemia on vaikea täysin välttää.

Alkoholi ei ole koskaan paras idea, mutta kun on hypoglykemia se on yksi pahimmista ideoita voi olla. Jos sinulla on hypoglykemia, sinun pitäisi ennakolta, että sinun tulisi välttää alkoholin hinnalla millä hyvänsä, ja sinun tulee keskustella oman ruokavalion ja hoitovaihtoehtoja todellisella lääkäri. Kuitenkin realistisesti, useimmat ihmiset hypoglykemia ovat vielä menossa juomaan alkoholia aika ajoin, ja kuin of-ikä aikuisten joka on valinta, että olet oikeutettu tekemään. On myös selvää, että aiot löytää turvallisin tapa tehdä niin, ja siksi luet tämän artikkelin nyt.

VAROITUS: Alkoholin kun on hypoglykemia on vaarallinen ja sitä tulisi välttää aina. Tämä artikkeli on suunniteltu antamaan yleisen ohjenuorana keskimääräinen /terveillä henkilöillä, jotka kärsivät hypoglykemia. Nämä menetelmät eivät välttämättä toimi jokaisen yksilön, kuten muut terveydelliset tekijät ympäröivä jokaisen yksittäisen henkilön saattaa olla ristiriidassa joidenkin suuntaviivojen alla. Älä mene ulos ja juoda kun luet tämän artikkelin jos olet hypoglycemic, keskustele ensin lääkärin ja s /hän voi antaa sinulle tarkempia neuvoja henkilökohtaisia ​​elämäntapavalintoja mukaan yleistä fyysistä terveyttä.

Ymmärtää, mitä ALKOHOLI Näissä hypoglykemia

Jos hypoglykemia, joka tarkoittaa sitä, että haima tuottaa liikaa insuliinia, joka puolestaan ​​aiheuttaa verensokeri usein pulahtaa hypoglykeemisten tasolle (alle 70 milligrammaa desilitraa verta). Kun alkoholia, maksa on lopettaa tuottaa glukoosi (verensokeri) pysyä käsittely alkoholin. Kun olet hypoglykemia voi aiheuttaa useita kysymyksiä. Kun maksa lakkaa tuottamasta glukoosi, verensokeri pudota. Lisäksi kun maksa on tehty käsittely alkoholi, se muuttaa sitten mitä on vielä sokeria ja alkaa vapauttamalla se verenkiertoon jälleen. Tämä aiheuttaa suurta piikki verensokeri, jota seurasi pian sen jälkeen nopealla laskeutuminen johtuu yksinkertaisesti hiilihydraatteja alkoholin että laitos hajoaa liian helposti. Kaikki tämä voi aiheuttaa vakavia reaktiivinen hypoglykemia vaikutukset voivat kestää 8-12 tuntia (jotkut lähteet sanovat jopa 48 tuntia) yön jälkeen humalahakuinen juominen. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, humalassa on samat vaikutukset kuin alussa vaiheissa hypoglycemic sokki, mikä tekee vaikeaksi määrittää, jos olet mitään vaaraa.

VALINTA JUO

Ne, joilla on hypoglykemia pitäisi vältellä tahansa hedelmäinen tai juomasekoituksia, samoin kuin useimmat viina. Nämä juomat sisältävät paitsi alkoholia, mutta myös ylimääräistä sokeria ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja lisäaineosia, jotka kaikki aiheuttavat verensokeri mennä sekaisin. Sokeri ja alkoholi on toinen vaarallinen cocktail resepti katastrofi niille, joilla hypoglykemia.

Paras valinta (käytetään termiä löyhästi) alkoholi olisi kevyt olut. Jos pidät kovemmin juomia, valitse yksi on pienin sokeripitoisuus. Jos pidät juomasekoituksia, vältä hedelmäjuomat tai sooda sekoittaa ja sen sijaan käyttää vettä tai soodavesi. Säännöllinen ja tummat oluet sisältävät liian monia yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja tyhjiä kaloreita olla hyvä valinta alkoholin niille hypoglykemia.

EAT ennen kuin juot

Tämä ei koske pelkästään niille, joilla on hypoglykemia, vaan kuka tahansa joka juo alkoholia. Älä koskaan juo alkoholia tyhjään vatsaan, varsinkin jos on hypoglykemia.

Tämä on luultavasti pahin virhe voit tehdä, jos sinulla on hypoglykemia. Syö kevyt, mutta täyttö, hypoglykemia sopiva ateria ennen kuin aloitat juomisen, ja iltasi on paljon miellyttävämpää. Muutoin tämä auttavat pitämään verensokeri normaaliarvoissa ja estää kokemasta tahansa reaktiivinen hypoglykemia oireita kun juot ja tunnit, jotka seuraavat.

JUO maltillisesti

kestää maksa noin tunnin loppuun käsittely standardin kokoinen alkoholijuoma. Humalahakuinen juominen on aina kauhea idea niille, joilla hypoglykemia. Humalahakuinen juominen yleensä johtaa maksan menossa koko yön vapauttamatta glukoosia, koska useimmat humalajuojia yleensä juoda enemmän kuin 1 olutta tunnissa. Avain välttää reaktiivinen hypoglykemia on juoda hitaasti, ja kohtuullisesti. Ne, joilla on hypoglykemia pitäisi koskaan juoda alkoholia päästä ”hukkaan”, tai jopa vain ”humalassa”. Jos annat maksan tarpeeksi aikaa välillä juomia, se auttaa pitämään verensokeri normaaliarvoissa.

Eväs juoden

Jos olet perehtynyt hypoglykemia ruokavalion, tiedät, että eväs on suuri osa siitä. Tämä ei eroa, kun alkoholia. Pitää kehon polttoaineena monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja proteiinia asioita, kuten pretzels, keksejä ja pähkinöitä, ja verensokeri on hieman tasapainoisempi ulos kun juot. Muista, että pretzels ja pähkinöitä voi aiheuttaa jano, varo pitää vaimentaa jano enemmän alkoholia, koska se vain lisää nestehukka luetteloon mahdollisista ongelmista. On selvää, et koskaan halua syödä sokerinen tai tärkkelyspitoisesta välipaloja kuten makeisia, kakku tai piirakka kun juot alkoholia, ellet halua ottaa riskiä menee hypoglycemic sokki.

Kevyt ateria ennen nukkumaanmenoa

Ennen menossa nukkumaan, se on hyvä idea kevyen aterian tai välipalan mahassa. Ottaa hypoglykemia, mahdollisuudet ovat olet menossa nälkää ennen nukkumaanmenoa muutenkin. Napata hypoglykemia sopiva aterian tai välipalan ennen nukahtamista ja voit vähentää yöllisen hypoglykemian tai reaktiivinen hypoglykemia, kun heräät.

Kun olet lukenut tämän artikkelin alkoholin vaikutuksia niihin hypoglykemia, I hartaasti te uudelleen harkita oman päätöksensä juoda alkoholia. Ymmärrän kuitenkin, että ryhmäpaine on joskus kipua. Jos päätät juoda alkoholia ja olet hypoglykemia, varmista ryhtyä varotoimiin oman terveyden suojaamiseksi ja varata alkoholin super-juhliin. En voi estää sinua juomasta alkoholia, mutta ainakin voin tehdä parhaani auttaa pitämään hypoglykemia kurissa vaikka näin. Kippis!