Krooninen sairaus

Kysymys

Hei,

olen 30 viikkoa raskaana ja kaksi viikkoa sitten olin diagnosoitu raskausdiabetes Diabetes.With ruokavalion ja liikunnan voin hallinnoida jälkeen lounaan ja päivällisen jälkeen sokeripitoisuus hyvässä control.But minun paasto numerot ovat aina korkealla, ensi alkuun ne olivat korkeat 120’s.So minun OB määrätty nukkumaan mennessä insuliini (pitkävaikutteisen-Humilin-N) me.I käynnistetään 3 yksikköä ennen nukkumaan ja nyt 7 yksikköä, mutta ei paljon muutosta sokeripitoisuus, nyt luvut ovat 110: n välillä (110-120), vain kaksi päivää sain 105 ja 107.I eivät tiedä, mikä aiheutti että vähennys , ainoa asia on otin insuliini 1 tuntia myöhemmin kuin minun tavallista aikaa niihin kaksi nights.My vaihteluväliin on 60-95, joka olen desparately yrittänyt reach.I ottaa minun illallinen noin kaksikymmentä ja heti aterian mennä kävellä atleast 45 min.My päivällisen jälkeen numerot ovat yleensä 80-100 range.30 min ennen nukkumaanmenoa syön nukkumaanmenoa välipala, joka on noin 15 g carb (joka on yleensä 1/2 cup täysjyväkaura) ja jokin asia proteiinia, kuten merkkijono juustoa tai cottege cheese.Is mitään mitä voin tehdä, jotta saan paasto numeroita tavoite? Onko minun täytyy tehdä muutoksia minun liikuntaa ja nukkumaanmenoa välipala?

Vien 4 yksikköä insuliinia ennen aamiaista myös saan jälkeen rikkoa nopeasti numerot hallinnassa, jotka ovat hiljaisia ​​hyviä now.I’m kävely 20 min aamiaisen jälkeen ja atleast 30 minuuttia lounaan jälkeen too.Is se OK kulkea aamiaisen jälkeen kun käytän Insuliini ennen aamiaista ?

Kiitos,

B

vastaus

Bindu,

kuulostaa teet lähes kaiken oikeus valvoa verensokeri! Se on ok kävellä aamiaisen jälkeen; vain varmista, että olet kuljettaa joitakin nopeavaikutteista hiilihydraatteja (kuten glukoositabletteja tai Hard Candy) kanssanne tapauksessa verensokeria pitäisi saada liian alhainen aikana kävellä. Ainoa asia, voisin ehdottaa oman nukkumaanmenoa välipala on leikata pois kaasutin osa siitä ja kiinni proteiini-pohjainen elintarvikkeet nähdä, jos se voisi auttaa. Jos kävely on liian kovaa viime kuukauden tai kaksi, voitko ajaa kuntopyörällä tai tehdä vaihtoehtoinen harjoitus.

Jatkakaa hyvää työtä! Dr. Sheri