Krooninen sairaus

Tupakoinnin lopettaminen parantaa mielialaa

Perinteiset wisdomsays monet tupakoitsijat käyttävät savukkeiden helpottaa ahdistusta ja masennusta. Mutta uusi tutkimus on osoittanut, että lopetus saa ihmiset happier.In Uudessa tutkimuksessa tutkijat seurataan masennusoireita ihmisiä, jotka yrittivät lopettaa ja havaitsi, että ne olivat koskaan onnellisempi kuin ne on onnistunut, miten kauan se oli. perustuivat niiden tuloksista, kirjoittajat suosittelevat, että tupakoitsijat omaksua lopetus askeleena kohti parantaa mielenterveyden sekä fyysinen terveys, sanoi Christopher Kahler, joka vastaa kirjailija ja tutkimus professori community health klo Warren Alpert Medical School Brownin University. Tupakoinnin lopettaminen on ei, kuten jotkut tupakoitsijat saattavat pelätä, ankaran psykologisen uhraus tehdään vuoksi longevity. ”oletus on usein ollut, että ihmiset voivat tupakoida, koska se on masennuslääke ominaisuuksia ja että jos ne lopettaa se saattaa paljastaa masennusjakson” sanoi Kahler. ”Mikä yllättävää, että silloin, kun mitataan tupakoitsijoiden mieliala, vaikka he ovat vain onnistuneet vähän aikaa, ne ovat jo raportointi vähemmän masennusoireita.” Kahler kollegoineen Brown, The Miriam sairaala, ja the University of Southern California tutkittu ryhmä 236 miehiä ja naisia, jotka hakevat lopettaa tupakoinnin, joka sattui olemaan myös raskaita sosiaalisia juovat. He saivat nikotiinilaastarit ja neuvonta lopetus ja sitten suostui lopettaa mennessä; jotkut myös annettiin erityisneuvontaa vähentämään alkoholin. Osallistujat ottivat standardoitu testi masennusoireita viikkoa ennen quit päivämäärää ja sitten kaksi, kahdeksan, 16 ja 28 viikkoa sen jälkeen. Kaikki mutta 29 osallistujaa näytteillä yksi neljästä eri lopetus käyttäytymismalleja: 99 aiheita koskaan pidättyi; 44 olivat vain raitis at kahden viikon arviointi; 33 onnistui pysymään savuton at kahden ja kahdeksan viikon tarkastukset; 33 onnistunut pysymään pois savukkeiden koko tutkimuksen length. Kaikkein havainnollistava – ja hieman traaginen – aiheita olivat niitä, jotka vain lopettaa väliaikaisesti. Heidän tunnelmat olivat selvästi kirkkain klo checkups kun he olivat abstinent. Kun menee takaisin tupakointi, mielialan tummunut, joissakin tapauksissa korkeampi surua kuin ennen. Vahva korrelaatio ajallisesti välillä lisääntyi onnea ja pidättyvyys on ilmaisimeen merkki, että kaksi kulkevat käsi-käsissä, sanoi Kahler, joka perustuu Brownin Center for Alcohol ja Addiction Studies (CAAS)  Koehenkilöt, jotka eivät koskaan lopeta pysyi unhappiest kaikkien koko tutkimuksen ajan. Ne, jotka lopettaa ja juuttunut raittiutta oli onnellisin aluksi ja pysyi samalla hyvällä tasolla onnellisuuden throughout. Tutkimus on julkaistu verkossa marraskuu 24,2010, että journal Nikotiini ja Tobacco Research.

Author: