Etsitkö Ruokavalio akne, joka todella toimii?
Oletko yrittänyt paljon erilaisia akne tuotteita päästä eroon näistä tuskallinen kuoppia koko kasvojen, selkä, ja rinnassa?  Yritätkö saada itsetunto takaisin ylös, jos se kuuluu, mutta joutuvat pahus aikaa tehdä niin kun kaikki näet päivittäin peiliin on peitetty akne? hyvin, olen täällä kertoa, että olen ollut siellä (ja joitakin arpia todistaa sen), mutta että hieman apua ruokavalion akne, olen nyt lähes täysin akne-vapaa, lukuun ottamatta joitakin vähäisiä leimahduksia kerran while. Mitä ajattelisitte, jos olen todennut, että sinulla voisi tehdä saman? vain muutamia pieniä muutoksia omaan ruokavalioon, voit olla oma tapa poistaa ja valvoa oman acne. Tässä muutamia vaiheita käytin tulla akne-vapaa: 1. Lisäsin vitamiineja minun ruokavalio: Otan 50 mg sinkkiä lisäksi 1000 mg C-vitamiinia, joka day. olen tehnyt niin pari vuotta ja on ollut vain menestys pitää akne pois naamaani. 2. Lisäsin kuitupitoiset ruoat: lisäksi syöminen omenat, appelsiinit, persikat, mustikoita, – tavanomainen, pidän myös lisätä joitakin ruskea riisi (usein tyyppiä, joka tulee Uncle Ben paketti), ja multi-viljan leivät minun ruokavalio nyt ja then. oikea määrä, se auttaa huuhtele pois epäpuhtauksia ja pitää pois akne aineita, jotka käytetään rutto minun skin.3. Ruokavalio akne suunnitelma: Tärkein askel tahansa akne ruokavalio on saada todellinen akne ruokavalio plan. Tämä on tarpeen, koska sinun täytyy tietää tarkalleen, kuinka paljon kutakin ruokaa ja täydentää lisätä omaan ruokavalioon; hienoinen välillä liian paljon ja liian vähän riittää erottamaan poistamalla akne ja jolla on ruokavalio ei ole mitään hyötyä.