The Red Meat Dilemma: hyvä vai huono Your Heart?
se on myös suosittu energiajuoma lisäaine ja ravintolisä, koska sen energia edistäviä ominaisuuksia. Aikana sydänkohtaus, kehon taso L-karnitiinia on käytetty loppuun. Uudessa tutkimuksessa tutkijat John Ochsner Heart and Vascular Institute, University of Queenslandin School of Medicine havaittiin, että annettaessa täydentää sydänkohtauksen jälkeen vähensi potilaan kuoleman riskiä.
Queensland Tutkijat tarkastelivat 13 kontrolloiduissa tutkimuksissa L-karnitiinia, joka oli mukana yhteensä 3629 potilasta. Löytynyt että kun L-karnitiinia liittyi 27 prosenttia pienempi riski kuolema, joka on 65 prosenttia pienempi riski kuolemaan johtavan rytmihäiriön, ja 40 prosentin vähennys riski sairastua angina.
”Sitä käytetään antioksidantti ja tuottaa energiaa. Sitä tarvitaan potilaalle, jolla on sydänkohtaus ja reenergize niiden soluihin ”, selitti Steven Zodkoy, DC, ravitsemusasiantuntija amerikkalaisen Clinical hallituksen ravitsemusasiantuntijat.
Kuitenkin tuoreessa tutkimuksessa Nature Medicine havaittu, että kun suolen mikrobit metaboloivat karnitiinia, ne muuttuvat trimetyyliamiini-N-oksidi (TMAO), joka on yhdistetty suurentunut riski ateroskleroosin ja sydänsairauksia. ja mitä enemmän karnitiini nielemään, he löysivät, sitä todennäköisemmin gut on tuottaa bakteeri, joka ruokkii se, luo silmukka, joka voi vakavasti nostaa sydämesi riskiä.
”bakteerit elävät meidän ruoansulatuskanavan sanelee pitkän aikavälin ruokailutottumuksiin,” Stanley Hazen, LKT, tutkimuksen tekijä ja osassa johtaja ennaltaehkäisevän kardiologian ja kuntoutuksen Miller Family Heart and Vascular instituutti Cleveland Clinic, sanoi julkilausuman. ”ruokavalion korkea karnitiini todella siirtyy meidän gut mikrobi koostumus Kaltaisilleni karnitiini, mikä lihaa syövillä vieläkin herkemmin muodostaen TMAO ja sen valtimo-tukkeutumisen vaikutukset. ”
hyvä sydän tai huono sydän?
Mutta kaksi tutkimusta eivät välttämättä ole ristiriidassa keskenään, mukaan ravitsemusterapeutin Zodkoy. L-karnitiini voi ehdottomasti aiheuttaa sydänsairauksia – mutta vain jos on suolistossa mikrobeja tarvitaan murtaa se alas, hän sanoi.
”Ensimmäinen tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka söivät paljon punaista lihaa oli tietynlainen bakteerien niiden järjestelmä, joka rikkoi yhdiste alas TMAO ja kasvatti riskiä sydänsairauksiin ”, hän selitti. ”Joten siellä on yhteys TMAO ja sydänsairauksia, mutta että vain tapahtunut, jos siellä oli, että mikrobi elimistössä jakautuminen L-karnitiinia. Jos sinulla ei ole näitä mikrobeja, voit olla kaikki L-karnitiini haluat ja se ei aiheuta ongelmia. ”
Tästä syystä hän lisäsi, potilaat toipumassa sydänkohtaus tulisi välttää punaista lihaa, etenkin jos lääkäri määrää L-karnitiini. Vaikka täydentää voi myös lisätä määrää l-karnitiini-metaboloivien mikrobit kehossa, sydänkohtauksen potilaille, hyödyt suurempi kuin vaarat, kunhan potilaat eivät myös syö punaista lihaa päivittäin.
”Jos et syö punaista lihaa, se nostaa sydänsairauksien riskiä ”Zodkoy sanoi.” Potilaat, joilla on ollut sydänkohtaus tarvitse olla matalalla punaisen lihan ruokavalio. ”