Krooninen sairaus

Heart on tärkein elin ihmisen kehon. Kun sydän lakkaa, kaikki tulevat loppuun. Jotkut kutsuvat sydän ”voimanpesä” ruumiin – moottorina verta kaikki elimet elimistössä. Kun verisuonet kapenee tai tukossa eri syistä – ikääntyminen, huono ruokavalio, epäterveellisten elämäntapojen, sepelvaltimotauti occurs.The seuraavat 8 kysymykset ovat yleisesti aiheuttamat ihmiset kardiologeihin miten säilyttää terve sydän. Tyypillisiä vastauksia näihin kysymyksiin otettiin yksi monista kardiologeja ja kootaan alla liittämällä: 1. Mistä tiedän, onko minulla on terve sydän? Paitsi olosuhteissa, kuten reikä sydämessä, sydänlihassairaus, ja sydämen rytmin poikkeavuus, sepelvaltimotauti kestää vuosia kehittää ja se voi olla hiljaa pitkään ennen sen ehdot pinnan . Varhaisessa vaiheessa, ei käytännössä ole oireita tai merkkejä. Mutta jos on rintakipua ja /tai hengenahdistusta rasituksessa tai levossa, ehkä se on aika voit hakea apua lääkäreiltä kokeisiin vahvistaa läsnäoloa sepelvaltimotaudin disease.2. Mitä pitäisi tehdä, jotta sydämeni on terve? Korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja tupakointi ovat kolme tärkeää syitä vahinkoa valtimon seinämän. Sinun tulisi varmistaa olet poissa kolme riskitekijöitä. Samalla sinun pitäisi olla aktiivisempi ja ota yhteys lääkäriin ja verikokeita, sydänfilmi ja juoksumatto stressitestejä säännöllisesti interval.3. Onko erityisiä tyyppisiä elintarvikkeita minun pitäisi syödä? Ota höyrytetty, grillattua tai keitettyä kalaa ja vähärasvaista lihaa, ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Yritä välttää transrasvat, joita löytyy piirakoita, evästeet ja fries.4. Tarvitsenko täydentää? Viimeaikaiset tutkimukset osoittivat, että suuren annoksen vitamiineja B6, B12, ja foolihapon voinut vähentää sydäninfarktin tai sydämen liittyvät deaths.5. Mitä riskejä sydänsairauden? Sitä paitsi korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja tupakointi, diabetes, liikalihavuus, ja vähäinen liikunta ovat tärkeitä riskejä, too.6. Jos olen jo alttiita sydänsairauksia, minun täytyy katsella minun kolesteroli? Varmasti, erityisesti LDL, tai niin sanottu huono kolesteroli, on laskettava alle 100, ja joillekin ihmisille, niin alhaiseksi kuin 70. 7 . Milloin sydämeni alkaa alamäessä? Plaque build-up alkaa lapsuudesta, ja on tärkeää, että paistettuja ruokia, makeisia, perunoita, ja pehmeä (makeutetut) juomat eivät mielellään keskuudessa children.8. Miten välttää laukaisee äkillinen sydämen vajaatoiminta? Älä lopeta statiinia, verenpaine tai diabeteslääkkeitä jos olet jo niitä. Äkillinen, rasittava, ja epätavallinen rasitus olisi avoided.Remember, hyvin huolehtiminen sydämesi on tärkeä ja se on velvollisuutenne. Joilla on kaikki neuvoja siitä lääkäreiden ja ammattilaisten ei ole tarpeeksi hyvä, jos teet sen heti.