Krooninen sairaus

Inside Yhdysvalloissa nyt verenpainetauti on mennyt epidemia vaiheisiin paljon yli 65 miljoonaa ihmiset kärsivät verenpaineesta mutta myös yksi ylimääräinen Neljäkymmentä viisi miljoonaa kestävä sairaus kutsuttu täsmälleen ennalta verenpainetauti. Verenpainetauti on yleensä oireeton terveys kysymys, johon liittyy yksilön vastuuta siitä sydäntapahtumaan tai sydämen aivohalvaus sekä henkilö saattaa hyvinkin todella varmasti kärsii ilman minkäänlaista tietoa, ennen kuin se on ehdottomasti liian myöhäistä.

korkea verenpaine doesnt ole mitään ilmeisiä indikaattoreita ja oireita, siksi lukemattomat ihmiset saavat sitä ja he areena valistunutta siitä. Se on yleensä löydetty aikana rutiini terveydenhuollon valvontaa, vaan yksinkertainen mittaus ei oikeastaan ​​ole tarpeeksi löytää se, kun otetaan huomioon, että kuka tahansa voi saada korkea verenpaine jonkin järkyttävää tapahtumaa tai pian sen jälkeen käyttäessään urheilua. Mikäli terveydenhuollon ammattilainen mittaa todellista verenpainetta ja sen arvot ovat korkeat joka kerta siksi sinulla on korkea verenpaine.

Heti tutkia todellisia haittavaikutuksia eri tyyppiset ruokavalion ep, tutkijat luoneet aterian järjestelmä tunnistaa DASH ”Dietary Approach Stop Hypertension. DASH ilmaisee, että henkilö tulee kuluttaa vain hedelmät, kasvikset, viljat, äyriäiset ja myös vähärasvaisia ​​maitotuotteita, myös erittäin harvat punertava liha, makeisia ja jotkut muut elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa.

Oletko ollut oman lykopeeni tänään? Jos kulutetaan luonnollista salaattia tuoreita uusia tomaatteja, et ole vain hyödyllinen toimi tämän nimenomaisen erittäin tehokas antioksidantti, mutta lisäksi hankitaan merkittäviä vaiheita huomattavasti vähentää verenpainetta. Tuoreessa kaksoissokkotutkimuksessa analysoida suoritettu Israelissa on osoittanut, että sydämet terveellisen ja tasapainoisen italialaiset ovat tunnustettu jo vuosikymmenien ajan – tomaatit (ja myös tomaattikastike) alensi verenpainetta sekä mahdollisuuksia liittyvät sydän sairaus.

huolimatta juuri mitä ehkä huomannut, reseptilääkkeitä eivät ole todella tarpeen alentaa verisuonten paine tietysti. Juuri nyt on yleensä joukko, jos ei oikeastaan ​​100s pienistä asioista henkilö voi tehdä parantaa sydämen terveyteen ja parantaa yleistä fyysistä kuntoa.

Juoda vettä Viimeaikaiset tutkimus näyttää ovat osoittaneet, että pysyvä hypertonia voi mahdollisesti olla seurausta liittyy intensiivinen nestehukka, samoin kuin parantaa normaalia veden imeytyminen voi aina olla hyötyä ihmisiä, jotka yleensä kestävä siitä.

Jos satut olemaan yli paino ja on korkea verenpaine ja sitten ehkä vähentää tätä vain läpi irtoaminen hieman rasvaa. Todellinen tyyppi aterioita, jotka me kaikki syövät voivat lisäksi vaikuttaa samoin. Siksi todellinen rivi on itse asiassa tämä saattaa höyry alas vaivaa tehdä muutoksia oman elämäntavan tai jopa hoito, kumpi valitaan.

Aloita vaikka puhukaamme pari asiaa, että yksi pitäisi pitää poissa ja listan kärjessä on suola. Suola (tai natrium) on itse asiassa yksi tärkeimmistä syyllisiä nykypäivään verenpainetauti epidemia. Liikaa ravinnon rasvaa on myös syy kuin tämä stimuloi arterioskleroosi, rasvaa saada, sekä muita ongelmia, jotka johtavat kohonnut verenpaine. Tästä syystä kaksi asiaa estää oman ruokailutottumukset ovat yleensä suolaa sekä ylimääräistä rasvaa, pääasiassa tyydyttyneitä tai transrasvoja. Siksi millaiset elintarvikkeiden sinun pitäisi olla ruokailutottumuksiaan voidakseen auttaa alentamaan oman verenpainetta? Kalium on yksi tärkeimmistä ainesosista, jotka on jätetty pois modernin amerikkalaisen ruokavalion ja joka on varsin hyödyllinen niitä verenpaine. Tämä auttaa vähentää verenpainetta yhtä natrium auttaa ylentävä verenpainetta ja siten myös riittävä kaliumpitoisuutta ruokavalio voi auttaa vakauttamaan verenpainetta.