Krooninen sairaus

12 lokakuu on maailman Niveltulehdus päivä

On olemassa useita hoitomahdollisuuksia kärsivien niveltulehdus ja nivelrikko. Vaikka useimmat ovat invasiivisia, on ei-invasiivisia hoitoja liian – jos lääkärisi ei ole leikattu kehosta osana hoitoa. Tässä artikkelissa herra Gundeep Singh, Occupational and Neuro terapeutti, AktivOrtho ™ kertoo näitä hoitoja.

niveltulehduksen hoitoon, tavallisesti yhdistelmä ei-invasiivisia, kuten fysioterapia, toimintaterapia kanssa Diathermy (syvä lämpö), liikunta, akupunktio, TNS-hoito ja paikallisesti käytettävät kapsaisiini [1] käytetään laajalti.

asianmukainen hallinta nivelrikon ei-invasiivisia tavalla sisältää seuraavat:

exercise: Staying fyysisesti aktiivinen auttaa pitämään nivelet terveinä ja on tärkeää estää puhkeamista nivelrikko ja lievittää oireita sairauteen liittyviä. Harjoituksia, jotka kohdistavat vähäinen vaikutus nivelet ovat uinti, jooga, ja kävelyä. Nämä harjoitukset ovat tehokkaita lisäämään sykettä rasittamatta niveliä. Sen lisäksi, että voimaharjoittelu on myös erittäin tärkeää, sillä se parantaa lihasvoimaa ja luustoa. Pidät ehkä myös lukea näitä harjoituksia niveltulehdus.

Bio-mekaanista väliintuloa: Monet potilaat, joilla nivelrikon lonkan ja polven ovat mieluummin yllään kengät hyvä iskunvaimennuslaitteiden ominaisuuksia tai orteesit. Jopa käyttö sopivasti valitun ruoko voi vähentää stressiä lonkan 20 30 prosenttia.

Painonhallinta: Lihavuus ja nivelrikko ovat yhteydessä toisiinsa. Tutkimuksessa, julkaistu Journal American Family Physician, tiedemiehet havaitsivat, että oli itse asiassa pitkittäinen yhdistyksen välillä lihavuuden ja nivelrikko miehillä ja naisilla, vaikka lihavuus on suurempi riskitekijä naisille. Siksi ensimmäinen rivi synnyn estäminen tämä ehto on välttää painonnousua tai laihtua, jos olet ylipainoinen. Pidät ehkä myös lukea näitä vinkkejä laihtua oikealla tavalla.

Potilasohjaus: Tietäen kuinka hallita sairaus on ensimmäinen askel elää hyvin sen kanssa. Samassa tutkimuksessa (kuten edellä) todettiin, että ihmiset, jotka oppivat niiden kunto ja miten hallita sitä oli paremmat on käsitellä kipua ja oli elämänlaadun parantaminen.

TNS-hoito (TENS): TNS-hoito (TENS) on ei-invasiivisia välinettä fysioterapia, jota käytetään yleisesti ohjaamaan sekä akuutin ja kroonisen kivun [3].

Ultraääni: Se on hoitomuoto, jossa ääniaallot keskittynyt yli teennäinen lievittää kipua. Erittäin tehokas tekniikka, tutkimukset [4] ovat havainneet, että ihmiset, jotka tehtiin tätä hoitomuoto löytyi vähentää merkittävästi kipua. On todettu, että ihmiset kokeneet parannusta kivun he tunsivat. Asteikolla 0 (ei kipua) 10 (äärimmäistä kipua), potilaat kokivat kivun välillä 3-0, saatuaan hoitoa jopa 2 kuukautta.

Kuorrutus: Yksi tutkimus osoitti, että jään pakkauksissa kolme päivää viikossa kolmen viikon ajan parantuneet kipua. Toinen tutkimus osoitti, että kylmäpakkaukset 20 minuuttia kymmenen päivää laski turvotusta yli hoitoa [3].

Nämä hoidot ovat erittäin suuri menestys hinnat (70-80%) ja henkilöt, joilla on nivelrikko, joissa yhteisenä kuin sekä henkilöillä, joilla on kipua useita nivelissä.

Muut vaihtoehtoiset ei-invasiivisia hoitoja: Akupunktio, Kylpyhoito /kylpylä terapia, sähköhoito /neuromuskulaarinen sähköstimulaation on osoitettu kohtalainen hyötyjä nivelrikko.

tulehduskipulääkkeiden ( steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden) ja muiden kipulääkkeiden: Nämä lääkkeet ovat osoittaneet hyvää näyttöä siitä, nivelrikko, mutta tulehduskipulääkkeiden liittyy myös lisääntynyt riski vakavasta ruoansulatuskanavan, aivoverenkierron ja munuaisten haittoja verrattuna lumelääkkeeseen.

ihmiset voivat hallita nivelrikon oireita noninvasiivisilla hoito ja elintapojen muutoksia. Mutta leikkaus (invasiivinen hoito) voidaan vaatia, jos:

• Kärsit sietämätöntä kipua.

• Lääkäri toteaa olet menettänyt paljon rustokudoksen.

• Olet yrittänyt lääketieteen ja muita hoitoja, mutta ne eivät ole auttaneet.

• yleistä terveyttä kärsii.

lisää artikkeleita Niveltulehdus, käy niveltulehdus osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Niveltulehduksen liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.

Viitteet:

[1] Puett DW, Griffin MR. Julkaistu kokeiden nonmedicinal ja noninvasive hoitoja lonkan ja polven nivelrikko. Ann Intern Med. 1994 15 heinäkuu; 121 (2): 133-40. Arvostelu. PubMed PMID: 8017727.http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8017727

[2] Nivelrikko: Current Concepts in Diagnosis and Management. Am Fam lääkäri. 2000 15 maaliskuu; 61 (6): 1795-1804. Nisha J. Manek, M. D., M.R.C.P., Stanford University Medical Center, Palo Alto, Kalifornia. NANCY E. LANE, M. D., University of California, San Francisco, School of Medicine, San Francisco, Kalifornia.

[3] Arviointi TNS-hoito kuin hoito niskakipu johtuu tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien. Journal of Clincal Medical Research. Mikhled Maayaha, b, Mohammed Al-Jarraha, Department of Fysioterapia, Applied Medical Sciences, Jordan University of Science and Technology, Irbid, Jordan. Volume 2, Number 3, kesäkuu 2010 Page 127-136

[4] Rutjes AWS, Nüesch E, Sterchi R, Juni s terapeuttinen ultraääni nivelrikon polven tai lonkan. Cochrane Database of Systematic arvostelut 2010 Issue 1. Art. Ei .: CD003132. DOI: 10,1002 /14651858.CD003132.pub2