Helppo ymmärtää luokittelu migreeni causes
Migraine päänsäryt ovat parhaimmillaan sairaus, joka koskettaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Se vaikuttaa paljon enemmän naisia kuin miehiä (20% naisista väestöstä ja 10% miehiä). Huono uutinen noin migreeni on, että ei ole vielä todistettu lääkkeitä, jotka voivat tarjota parannuskeinoa tästä päänsärky tuskaa. Käytettävissä olevat lääkkeet mennessä käytetään tarjota helpotusta kipua, mutta niitä ei voida käyttää kokonaan tarjota paranna migreeniin.
Hyvä uutinen on, että on olemassa keinoja estää migreeni päänsärkyä. Näillä tavoilla on tekemistä tekniikoita kääntää jokaisen migreenin syitä. Joten, ymmärtämään, mitä aiheuttaa migreeni sinun tulee olla paremmat mahdollisuudet löytää keinoja estää sitä.
Ensimmäinen asia on ymmärtää, miten päänsärky kipu on luotu. Kipu johtuu äkillinen muutos serotoniinin pitoisuuksia veressä. Lasku serotoniinin luo muita aineita kutsutaan neuropeptides joka lopulta aiheuttaa kipua.
Pääsyitä migreeni päänsärkyä voidaan luokitella seuraaviin ryhmiin: hormonaalisia muutoksia, elintarvikkeet ja juomat ja elämäntapa.
Hormonaaliset muutokset: Tämä vaikutus pääasiassa kotiin, varsinkin raskauden aikana ja kuukautisten aikana. Naiset, joilla on taipumusta päänsärkyä kokevat usein migreeni päänsärkyä usein aikana sykli ja kun he tulla raskaaksi. Kyseisten kausien aikana estrogeenin kokea pudota ja tämä luo tuskaa. Jotkut naiset jolla pyritään säätelemään niiden estrogeenitaso ottaa pillerit. Tämä kuitenkin toimii vain joillekin naisille. Joka tapauksessa sinun tulee neuvotella lääkärin miten käsitellä migreeni aikana hormonaalisia muutoksia aikoja.
Elintarvikkeet ja juomat: Tietyt elintarvikkeet syytetään olevan syy migreeni päänsärkyä. Nämä elintarvikkeet ja juomat sisältävät punaviini, olut, juustoa, suklaata ja kofeiinia liittyvät tuotteet. Hyvä käytäntö on kokeilla ja välttää näitä elintarvikkeita ja katso jos taajuus koet migreenin paranee. Jos näin on niin silloin korvata elintarvikkeiden ja juomien muunlaisiin.
Lifestyle: Lifestyle myös tärkeä rooli migreeni. Esimerkiksi:
Stressi – Jos asut erittäin stressaavaa elämää niin olet todennäköisesti saada päänsärkyä useammin.
Ympäristö – Jos vietät paljon aikaa huonetta kirkkaita valoja, kovat äänet ja voimakasta hajua (tupakointi), niin tämä tekee päänsärkyä useammin ja intensiivistä.
Sleep aikataulu – Jos jostain syystä et pitää jatkuvasti nukkua aikataulu (tapauksissa olet usein traveller), niin tämä on toinen tapa laukaista päänsäryn.
Liikunta – Jos liikunta tai tekemässä jonkinlaista liikuntaa hyvin intensiivisesti niin todennäköisesti on myös kokemusta päänsärkyä useammin.
sääolosuhteet – on todistettu tutkimuksella, että äkilliset sääolosuhteissa ovat syynä migreeni päänsärkyä. Tutkimus osoitti, että joko äkillinen nousu tai lasku lämpötila voi aiheuttaa päänsärkyä henkilöihin, joilla on taipumusta heille.
Potilaat kärsivät migreenistä ei pitäisi sivuuttaa niitä. Sinun tulee ilmoittaa lääkärille tilanteestasi jotta saat oikean diagnoosin ja hoidon.