vamma ….?
Kysymys
Kyllä … Olen ollut joitakin ongelmia lähes vuoden nyt … yksi kysymys Haluan aiheuttaisi on kun penkkipunnerrukseen painot I on kerrottu aina pitää pää näköinen suoraan eteenpäin. joitakin kuukausia sitten olin penkki-painamalla ja kääntämällä päätäni puolelta puhu minun spotters jotka ovat tyttäriäni. Nyt en tiedä, jos tämä on lähde minun ongelmia tai ei, mutta ihminen voi loukata itsensä tällä tavalla millään tavalla?
Vastaus
Hi Clyde,
Hyvä ergonomia, kun nosto on aina hyvä idea, kääntää pään kun Uudemmassa ei todennäköisesti aiheuta ongelmia. Haluan tarkastella muut mahdolliset syyt ensin. Katso DC ja on se liikkeelle, tämä yleensä vapauttaa mitään tallenteiden aiheuttaen kipua.
Kiitos kysymykseen Clyde, toivottavasti tämä auttoi sinua!
Dr. Timothy Durnin
drs.chiroweb.com