Astmaatikoille? Älä kärsiä korkeudessa!
astmaatikoilla? Eivät kärsi korkeuksissa!
On mahdollista, että ihmiset, joilla on astma ovat todennäköisesti vaikuttaa Vuoristotauti. Mutta mikä on Vuoristotauti? Ja miksi astmaatikoille todennäköisemmin kärsiä siitä? Mitä pitäisi tehdä, jotta hyökkäys korkeudessa?
Tietyntyyppiset liikuntaa aiheuttavat ongelmia astmaatikoille. Toiminta kuten kiipeily ja hiihto on ylimääräinen ongelma. Ei vain ovat olemassa harjoituksen ongelmia, mutta korkeus itsessään voi aiheuttaa lisähaasteita omaa.
On mahdollista, että ihmiset, joilla on astma ovat todennäköisesti vaikuttaa Vuoristotauti. Mutta mikä on Vuoristotauti? Ja miksi astmaatikoille todennäköisemmin kärsiä siitä? Yksinkertaisesti sanottuna, ihmiset, jotka asuvat alemmilla korkeuksilla voivat sairastua kun he vierailevat korkea alueilla. Ne voivat pyörrytystä, kärsivät päänsärky, kärsivät väsymys, unettomuus ja sydämentykytystä tai kokemusta ruokahaluttomuus, ripuli ja vatsakipu.
Yksi akuutteja kokoelmia oireita on noin hengitysvaikeuksia; neste kerääntyy keuhkoihin.
Will korkeus vaikuttaa astma? Olosuhteet ovat korkeuksissa ovat usein kuivia ja kylmiä, ja nämä ehdot on taipumus pahentaa tai laukaista astman. Jos astma laukaisee kylmissä olosuhteissa, saatat huomata, että korkeilla paikoilla ovat ongelma, koska ilman lämpötila yleensä laskee korkeammalla.
Bear puolivälissä kuitenkin, että sovi, terveitä ihmisiä, joilla on hyvin hallinnassa astma tulisi olla mitään ongelmia selviytyä korkeuksissa, jos ne nousevat hitaasti. Tunnustetaan ja hyväksyä rajoitukset. Varmista, että kaikki lääkkeet mukaasi. Saatat joutua säätämään annosta, ja suunnitella saanti ennen kautta ja sen jälkeen toimintaa.
Mutta ole varovainen. Pakkasessa, paineistettu inhalaattorit ei välttämättä toimi kunnolla. Niitä tulee lämmittää (esim käsissä) ennen käyttöä.
Ota se easyClimbing ja hiihto voi olla hyvin raskasta liikuntaa ja voivat laukaista liikunnan aiheuttama astma osalle ihmisistä.
Jotkut erilaista astma voi olla easedIf astma on laukaisee house-pölypunkit, saatat jopa löytää että astma paranee. Yllättynyt? Miksi pitäisi olla? Yksinkertaisesti siksi talon pölypunkkien ei kestä korkeuksissa korkeampi kuin ”lumi linja”.
Vie aikaa acclimatizePeople astma, jotka lentävät suoraan paikkaan, joka on korkealla ei ole aikaa mukautua ja saattaa ilmetä ongelmia. Joten keskustele lääkärin niin, että korkeus jos olet alla on korkeilla kohde useita viikkoja ennen lähtöä. Näin voit aikaa treenata henkilökohtaisen astma toimintasuunnitelma matkan.
Suunnitelma voisi merkitä lisäämällä preventer hoitoa useita viikkoja ennen matkaa antaa hengitysteihin lisäsuojaa. Tai määrittää piikin virtauksen poissa määrittää, kuinka korkeus vaikuttaa keuhkojen toiminta. Tai edes yksinkertaisia asioita, kuten siitä, että sinulla on tarpeeksi lääkitystä ja varmuuskopiointi lääkitys.
Ole varovainen exercisingMake varmasti olosi mitään erityistä korkeudessa ennen menee korkeampi. Jos aloitat tunne hengästynyt, hidastaa. Juoda runsaasti vettä, ja syödä pieniä välipaloja usein estää Vuoristotauti. Ja älä kerro lähimmäisen kiipeilijöitä ja hiihtäjiä että olet astmaatikko.
Muista ottaa kaiken vaiheittain, keskustele lääkärin ja pitää lääkkeiden käsi, ja sinun pitäisi olla parempi aika talven.