Krooninen sairaus

Se oli liian kauan sitten, kun katselin dokumentin, ja tämä luotu National Geographic on yllättävän hyvin viihdyttävä, häkellyttävä, ja kieltämättä, mahtava kokemus. Se puhuu paljon stressiä, painottaen sen tappava kyky ihmisille; siten, alaotsikko

muotokuva Killer.

Kuitenkin ilmapiiri dokumentti on erittäin kevyt ja ei-moralistisia. Se ei kerro paljoakaan kaikki vääriä asioita, jotka voivat tapahtua elämässä, mutta putmore painotetaan mitä katsoja voisi tehdä, jotta voidaan käsitellä stressiä, joka on väistämätön osa elämäämme. Se antaa sinulle tunteen, jolla on valtaa torjumiseksi tämän tappavan tappaja.

Tärkein tutkija kentällä käyttää oivalluksia hän havaittu yhteisö paviaaneja, ja havainnut, miten stratifikaatio vaikuttaa niiden stressin taso . Tässä yhteisössä alfa uros on alhaisin stressiä, koska hänellä oli valita kaverit ja ruokaa, ja hänellä on valta yli muiden alisteinen paviaaneja, jonka avulla hän voi soveltaa julmuus niitä aina kun hän tahtoo. Näin ollen alin luistimia sosiaalista hierarkiaa kärsivät eniten stressiä, joilla on merkittävästi vähemmän vaihtoehtoja perämies ja ruokaa, sekä myös ja ehkä vielä tärkeämpää, on jokapäiväistä altistuvat julmuutta niiltä korkeammalla tasolla sosiaalista hierarkiaa.

dokumentti sitten käytetty tämän merkittävän havainnon ihmisille onko sama asia tapahtuu myös ja ei ole yllättävää, se teki. Räikein osa tässä on, kun lääkäri tutkituista kahdesta eri lähiöissä, yksi jossa tila elävä on korkea, esimerkkinä suurempaa ja suurempia taloja ja autoja, ja toinen, jossa tila elintaso on alhainen, esimerkkeinä yksinkertaisia ​​taloja, vanhoja autoja ja kadulla ihmisiä kuljeksivat. Mikä havaittiin on, että jälkimmäisessä naapurustossa, rikokset ovat kaikkien aikojen korkea, murha on päivittäinen tapahtuma, ja varkaus jotain läsnä joka nurkassa. Tässä naapurustossa myös, stressi taso ihmisiä on huomattavasti suurempi kuin edellinen. Se ei ole yllättävää, sillä kuten kaikki eläimet elävät yhteisössä, kun niiden elinympäristö sammuu ruokaa, sen jäsenet todennäköisesti turvautuvat väkivaltaan, ja muut jäsenet olisivat verhoutunut pelkäävät henkensä, mikä herääminen hormonien joka signaali stressi.

Tietojen avulla dokumentti päättyy käytännön sovellusten miten torjua stressiä. Ensimmäinen asia se osoitti on arvo yhteisössä, jossa olemme, ja sen vaikutukset meidän stressiä. Jos olet yhteisö, jossa pelko viihtyy ja epävarmuutta on tavallista, olet varten suurempaa altistumista stressitekijöitä, tai asioita, jotka voivat aiheuttaa sinulle stressiä. Mitä tämä merkitsee? Että tämä skenaario, on kaksi merkittävää vaihtoehtoa: jättää tämä yhteisö tai muuttaa tunnelmaa yhteisö tulee turvallisempi ja hedelmällinen. Lisäksi, jos olet alas sosiaalista pyramidi, ja monet ihmiset ovat edellä teitä, tämä tilanne voi myös aiheuttaa enemmän stressiä kuin niitä, jotka ovat korkeimmassa. Miten sitten käsitellä tätä stressiä, joka voi olla aiheuttaa sinulle suurta tuskaa? Mitä dokumentti näyttää todeta tässä ponnistelemaan kiivetä sosiaalisen tikkaat, joten olisi vähemmän stressiä. Uskon kuitenkin, on toinen vaihtoehto: hyväksymään paikkaan hierarkiassa ainakin toistaiseksi, ja liittyvät viranomaisille tavoilla, jotka tekevät niistä kunnioittaa sinua.

Mitä tiedän nyt, että en tiedä ennen?

Koska erittäin tietoisia minun stressin suurimman osan ajasta, olen hyvin helpottunut kaikki uusia oivalluksia Olen oppinut tämän dokumentin. Opin luonteesta stressi, aivan erityisesti painottaen sosiaaliset syyt, kuvata jotain, jota voidaan pahentaneet paikkakunnalla ja ihmiset olet kanssa. Se muistuttaa minua, että on tärkeää paikkani yhteiskunnassa, ja että voidakseen saada enemmän valtaa, vaikutusvaltaa ja vaihtoehtoja enemmän tyydyttävää elämää, että olen itse haluavat, minun täytyy pystyä toimimaan tieni ylös sosiaalisen pyramidin. Kannan kanssa, että olen nyt, jos minulla on vielä paljon viranomaisia ​​yläpuolellani, vaikka samalla ottaa alaisten (oppilaani) että minulla on huomattava valta, on tärkeää minulle tunnista selviytymiskeinoja ja hyväksyä strategioita jotka ovat sopusoinnussa minun periaatteiden tavoitteeni, ja sellainen henkilö Haluan olla. Mitä tulee minun opiskelijat, se tekee minut huomaamaan miten minä luoda mahdollisimman stressitekijöitä niitä, joissa minun Nyt pyritään innostaa korostaa, että on rohkaisevaa, haastava ja intohimo käynnistyvää. Uskon kuitenkin, että on myös tärkeää korostaa, että vaikka mitä koetaan oppilailleni negatiivisiksi stressi (ajatelkaa niiden stressiä tentit) voi olla hyödyllistä lopussa. Tärkeää on auttaa opiskelijaa kehittämään oikean tapoja selviytyä vastauksena jotta ne voivat tulla paremmin yksittäisiä lopulta.

Miten olen alkaneet ajatella toisin?

en tiedä tarkalleen, miten dokumentti sai minut ajattelemaan eri tavalla, ehkä se lisää siirretään muuten stressi on kuvata yhteydessä terveydelle. Se varmasti aiheuttaisi yhden ajatella uudelleen oman elämäntavan ja oman selviytymiskeinoja. Se sai minut ajattelemaan, että stressi todellakin on osa elämää, eli kaikkien elämää. Kukaan ei vapautettu tästä paljon. Kuitenkin hyvä puoli dokumentti on varmuus siitä, että huolimatta kaikista stressitekijöiden ympäröivä elämäämme, meillä on mahdollisuus käsitellä tehokkaasti sen.

Mitä Iwant tutkia tarkemmin ?

koska dokumentti on tehty ulkopuolella Filippiineillä, ajatus sovellettuna meidän kulttuuri on paljon tärkeää. On syytä tutkia mielestäni kasvattajana, stressin vaikutuksia ja selviytymisstrategioiden opettajien painostetaan kehittyä ammatillisesti pysyäkseen työtä ja samoin vaikutuksia kokeita tai erityisen aiheet stressiä opiskelijaa Palawan State University ja niitä vastaavat selviytymiskeinoja. Tieto saisimme tällaisesta tutkimus varmasti parantaa meidän opetuksen kykyjä ja oppimisen valmiuksia ja tiedon säilyttäminen opiskelijoille.

Referenssit

Appley, Mortimer Trumbull, Richard.Dynamics of Stress: fysiologisten, psykologisten ja Social Perspectives. Plenum Press: New York ja Lontoo, 1986.

Barnes, Amelia Muntefuscio, Jacklyn (toim.). Role of Stress Psychological Disorders.Nova Science Publishers, Inc.:New York, 2011.

Contrata, Richard Baum, Andrew.The Handbook of Stress Science.Springer Publishing Company: New York, 2011.

Ogden, Jane. Health Psychology: oppikirja (3rd edition). Avoin University Press: New York, 2004.