Syö Kaura Terve sydän: New Study
Tässä toinen syy sisällyttää kauran päivittäistä ruokavaliota. On todistettu, että liukoinen kuitu Kauran auttaa alentamaan koko ja LDL (LDL) tai ”pahan” kolesterolin mutta tutkijat nyt sanoa, että sydän-terveyshyödyt kauran ylittää kuitua. Fenolisen yhdiste avenanthramide (AVE) – löytyy vain kaura – saattaa olla antioksidantti, tulehdusta, anti-kutinaa ja syövän ominaisuuksia. Se ehdottaa, että kaura Aves voi olla tärkeä tehtävä suojella sydämessä. Syöminen täysjyvätuotteita on johdonmukaisesti liittyy pienempi riski kroonisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitauti. ”Meidän tutkimukset osoittavat, että sydän terveydellistä hyötyä syöminen kauran voivat ylittää kuitu”, sanoi Shengmin Sang North Carolina Agricultural and Technical State University. Liukoinen kuitu beetaglukaanin Kauran on tunnustettu sen kyky alentaa sekä kokonais- ja LDL-kolesterolia. Mukaan Mohsen Meydani päässä Vascular Biology Laboratory Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Centre on Aging Tuftsin yliopistossa, kaura Aves tukahduttaa inflammatoristen sytokiinien tuotantoon liittyvien rasvajuosteiden muodostumista verisuonia. Lisäksi kaura Aves näyttävät tukahduttaa prosessi liittyy ateroskleroosin kehittymiseen. Yksitoista huippututkijoita ympäri maailmaa esitellään uusimmat havainnot voimakas yhdisteitä esiintyy kaura tieteellisessä istunto otsikolla ”fysikaalis-kemialliset ja biologiset toimivuus Kaura ’at 247. Annual Conference of American Chemical Society Dallas, Texas, äskettäin.
Linkkejä Miksi kaura ovat hyviä youRagi kaura LaddooBanana kaura BreadOats IdliElaichi Granola BarOat Apple CrumbleSugar Free GranolaOat ja Almond evästeet
Miten hallita cholesterolLow rasvaa sisältävä ruokavalio eivät edistää sydämen terveyttä, varoittaa Yhdysvaltain expertEat mansikoita saada eroon huonoista cholesterolHeart sopiva elintarvikkeet ja viholliset heartTo ohjaus kolesteroli, kääntyä pistaasipähkinät
uusimmat ruoka uutiset ja reseptit, kuten meitä Facebookissa tai seurata meitä Twitterissä ja saada NDTV Kokit Android- tai iOS.