Krooninen sairaus

People astmasta ajattelevat usein, että ne ovat erilaisia ​​kuin muut ja katkaista itsensä normaalista hauskaa ja jännitystä elämään. Jos sinulla on astma, tarkastella sitä vain uutena haasteena elämää. Koska se ei ole sinun vikasi, että olet tämän häiriö, sinun ei tarvitse hämmentynyt siitä, että astma potilas. Ei ole parannuskeinoa astma mutta se voidaan valvoa, jos käsiteltävä asianmukaisesti ja tehokas astman hallintaohjelma voi parantaa ihmisen elämänlaatua huomattavassa määrin. Jos riittävän hyvin hallinnassa, syntyneet lapset astma voi elää normaalia elämää, ja jos valvotaan asianmukaisella tavalla, se ei lopeta lapsesi edes jatkaa uransa urheilussa. Tehokas astman hoitosuunnitelma alkaa ymmärtämään tärkeää asiaa tämän taudin, miten välttää syitä, jotka laukaisevat astmakohtauksen ja mitä tehdä hätätilanteessa.

Se on sairaus esiintyy yleisesti lapset, teini-ikäiset samoin kuin aikuisilla. Ilma kulkee meidän keuhkojen koostuvat tuhansia pieniä putkia, jotka suorittavat velvollisuus tuo ilmaa sisään ja ulos keuhkoista. Astma on todella kunnossa, jossa nämä ilma kulkee keuhkoihin vaikuttavat aiheuttavat hengitysteiden keuhkojen tulossa kiristetty ja keuhkot eivät saa riittävästi ilmaa hengittää.

On monia tekijöitä, jotka kannustavat astma oireita. Nämä tekijät kutsutaan laukaisee ”. Kun potilas altistuu laukaista, ilma kulkee vastata kielteisesti tulla kapeammaksi, turvonnut tai tulehtunut. Nämä tulokset estämisestä ilmavirran keuhkojen kautta; Tämä johtaa vaikeuksiin hengityksen.

Joitakin yleisiä syitä astmakohtauksen löytyvät aivan kotiisi kuten muotin ja pölypunkit. Monet lapset kehittää tulehdusta ilmarako takia yhteyttä kissojen ja koirien karvat tai jopa torakoita. Ilmansaasteet ja passiivinen tupakointi ovat kaksi tärkeintä laukaisee astman sekä lapsille että aikuisille. Monet ihmiset myös kehittää allergia elintarvikkeista, hengitystieinfektiot ja liikunta.

Kuten sanottu aiemmin, tehokas toimintaohjelma auttaa elää normaalia elämää huolimatta astma. Kokeile vinkkejä tehdä oman astman hoitosuunnitelman.

Ota kuulemisen lääkäriltä

Opi lääkäriltä mitä parhaita tapoja hallita ja estää astman. Keuhkoputkia ja steroidit ovat yhteisiä lääkitys käytetään astman oppia lääkäriltä, ​​joka parhaiten lääkityksen sinun tapauksessa. Myös välttää aiheuttajia. Opi ennaltaehkäiseviä toimia kun on tunne, että hyökkäys on tulossa. Älä tee sitä virhettä luopumisen astman hallinnan työkaluja, kuten päivittäin ennalta ehkäisevien lääkkeiden ja PEF metrin jos menet hieno vihollinen jatkuvaa ajan sisällä. Käy säännöllisesti keuhkojen tarkistaa ylöspäin. Siten oppia voittaa astman ja älä anna sen hallita elämäsi.

Lopettaa tupakoinnin

savujen savukkeiden, putkien tai sikarin ovat haitallisia laukaisee jotka pahentavat hohto astman teissä. Joten tupakoinnin lopettaminen on paras ratkaisu välttää astmakohtauksen.

Hallintaansa ympäristön

Pidä koti puhtaana ja pölytön. Ole erityisen varovainen murtaa muotit ja mildews. Vältä myös lemmikkieläimiä. Passiivinen tupakointi voi aiheuttaa tulehduksen ilmakanavan, joten yritä pitää poissa savujen henkäisi tupakoitsija.

Sopivia liikunta

Olet astma potilas, se ei tarkoita, että et voi tehdä mitään liikuntaa. Jooga ja uinti ovat kaksi harjoituksia ehdottoman sopiva astmapotilaiden.

Siten jälkeen astman toimintasuunnitelma voi pysyä aktiivisena ja terveenä ja osallistua normaalin touhut elämän.