Cranberry Juice Taistelee Sydäntaudit
marjat ’Antioksidantit Raise ”Good” kolesteroli, Ala ”Bad” & nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään .
& nbsp
24 maaliskuu 2003 – Juo – karpalomehua, että on. Karpalomehua lataa veri on paljon taudin taistelevat antioksidantteja. Se näyttää myös parantaa joitakin kolesteroli osia, jotka ovat hyödyllisiä taistelevat sydänsairauksia.
Ensimmäinen pitkäaikainen tutkimus laatuaan – tarkastelemalla karpalomehua vaikutuksista kolesteroli – toteaa, että kaksi lasillista päivässä nostaa HDL ”hyvä” kolesteroli ja alentaa tasoa korkea LDL ”paha” kolesteroli . Tutkimus osoittaa myös merkittävä kasvu antioksidantteja veressä.
Tutkimus esiteltiin vuosikokouksessa American Chemical Society pidettiin New Orleans tällä viikolla.
Tutkijat ovat pitkään epäillyt, että Slower karpalomehua voi auttaa alentamaan sydänsairauksien riskiä. Kuitenkin tämä on ensimmäinen tutkimus katsomalla vaikutukset ihmisten keskuudessa juominen mehua.
lisäksi sydänsairaus etuja, aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että karpalo voi auttaa estämään virtsatietulehdukset ja voi vähentää iensairauksien, mahahaava, ja syöpä.
tutkimukset kuivattuja karpaloita ovat myös osoittaneet, että hedelmä sisältää enemmän antioksidantteja kutsutaan fenolit kuin jokin 20 yleisesti kulutettua hedelmiä, kirjoittaa johtava tutkija Joe Vinson, PhD, University of Scranton Pennsylvaniassa. ”Olemme osoittaneet, että … karpalo riveissä takana päivämäärät mutta edellä rusinoita, luumut ja aprikoosit.
” Karpalo mehu on suurempi fenoli antioksidantteja kuin muut hedelmämehut lukuun ottamatta viinirypälemehun ”, hän lisää .
tässä nykyisessä tutkimuksessa, Vinson mitattiin kolesterolin tasot 19 henkilöä, joilla on korkea kolesteroli jotka eivät ole käyttäneet kolesterolia alentavia lääkkeitä. Kymmenen joi karpalomehua kanssa makeutusaine. muut joi karpalomehua säännöllisesti sokeria. Molemmat juomat oli noin 27% puhdas karpalomehua, kuten merkkejä saatavilla supermarketista.
Jokainen joivat yhden kahdeksan unssin lasi päivittäin ensimmäisen kuukauden, sitten kaksi lasia päivässä ensi kuussa, sitten kolme lasillista päivässä kolmannen kuukauden. Heidän kolesteroli testattiin kuukausittain.
Kaiken kolesteroliarvot eivät muuttuneet, mutta tasot HDL-( ”hyvä” kolesteroli) näytti kasvavan merkittävästi – jopa 121% – kahden tai kolmen lasillista mehua päivässä, Vinson kertoo.
Orange mehu on myös hyvä antioksidantti-booster – muttei niin voimakas kuin karpalomehua, hän lisää.
Tutkijoiden mukaan havainnoistaan korostaa hallituksen terveyssuositusten että enemmän hedelmiä ja vihanneksia olla osa terveellistä ruokavaliota. Kaksi annosta päivässä karpalomehua merkittävästi parantunut LDL- ja HDL-kolesteroli, kaksi tärkeää parametria, jotka voivat pienentää riskejä sydänsairauksien.