Krooninen sairaus

Living on kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla erittäin kokeilee henkilön suhteita ystäviin ja perheeseen. Kamppailevat vaikeita tunteita tai maaniset jaksot on vaikeaa, mutta se on vieläkin vaikeampaa ilman tukea hyvä ystävä. Auttaa ystäväsi kaksisuuntainen mielialahäiriö vaatii kärsivällisyyttä ja ymmärrystä, mutta muista hoitaa itseäsi yhtä huolellisesti ja kunnioittaa annat ystäväsi. Jos olet huolissasi, että ystäväsi voi olla riski itselleen tai muille, saada heidät apua välittömästi.

Vaiheet

Osa 1Communicating tehokkaasti

1Speak avoimesti toisilleen.

Auttaa ystäväsi kanssa kaksisuuntainen mielialahäiriö edellyttää, että te kaksi kommunikoida rehellisesti ja avoimesti. Kaupankäynti tunnehäiriö voi olla yhtä yrittänyt ystävyyssuhteita, koska se on jokaisen yksittäisen. [1]

Kerro ystävällesi kun olet huolissasi niistä kertomalla heille niin.

Puhu ystäväsi yksityisen ja sanoa jotain, ”Olen huomannut, että olet ovat toimineet eri aikoina, onko jotakin tapahtuu?” Voit myös tunnistaa käyttäytymismalleja oman löytää huolestuttavia kuten ”kun et ota minun vaatii muutaman päivän aloitan huolehtia, on kaikki hyvin? ”

on ok saada toistensa hermoille, mutta tehdä selväksi ystäväsi että välität hänestä.

Ilmaise tunteita ja koskee huolehtiva tavalla.

2Respect ystäväsi tarvetta aikaa yksin.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla vaikea hallita, ja joskus emotionaalinen vaikeuksia kunnossa voi ajaa ystäväsi etsiä jonkin aikaa yksin. Kunnioita ystäväsi tarvitse olla yksin joskus, jotta he voivat purkaa. [2]

Jokainen tarvitsee aikaa itselleen silloin tällöin. Ystäväsi voi olla kyllästynyt yrittää hallita tunteitaan noin ihmisiä ja yksinkertaisesti täytyy rentoutua.

Jos olet huolissasi, että ystäväsi voi satuttaa itseään, älä jätä niitä yksin.

3Listen kulkematta tuomiota tai yrittää ratkaista ongelmia.

Joskus ystäväsi voi vain tarvita sympaattinen korvalla. Kuuntele, mitä ystäväsi on sanottavaa tuomitsematta niitä tai tilannetta. Älä yksinkertaisesti tarjota jopa ratkaisuja joka asiasta, että syntyy joko. [3]

Joskus ystäväsi ehkä täytyy vain joku he voivat tuulettua ilman työpajan mahdollisia ratkaisuja mitä vaivaa niitä.

Yksinkertaisesti kuuntelemalla voi auttaa vahvistamaan ystäväsi tunteita ja auttaa heitä tuntemaan paremmin hallita ja ymmärretty.

4Identify kun ystäväsi tarvitsee apua.

Jos ystäväsi kaksisuuntainen mielialahäiriö on menossa hoitamatta, haluat ehkä pitää silmällä varoitusmerkkejä että ystäväsi tila voi tehdä niistä vaaraksi itselleen tai muille. Vaikka ystäväsi on parhaillaan hoitoa, kannattaa silti olla tietoinen merkkejä siitä, että ystäväsi ehto pahenee. [4]

Jos ystäväsi alkaa ongelmanasi uni, lisääntynyt aktiivisuus ja ärtyneisyys, niitä voidaan alkaa uusiutumisen tai niiden kunto voidaan pahenee.

Jos ystäväsi alkaa nukkuu paljon enemmän tai on veltto, ne voidaan kokea masennus sijasta maaninen jakso, ja silti ehkä hakea apua.

5Avoid clichéd latteuksia.

ottaa kaksisuuntainen mielialahäiriö on usein taakka ihmiset kantavat koko elämänsä. Tuona aikana he altistuvat usein clichéd ehdotuksia tai neuvoja. Välttää joutumasta että samaan ansaan. [5]

Annetaan yhteiset ja yleistynyt suositukset, kuten ”etsi vain hopeareunuksensa” tai ”piristää” on tehoton, ja se voi tehdä päinvastoin auttaa ystäväsi paremmin.

käyttäminen ”purkitettu” vastauksia ystäväsi todelliset ongelmat voivat hänestä tuntuu yhä eristyksissä ja yksin, koska heillä ei ole joku, joka ymmärtää mitä he ovat käymässä läpi.

sijaan käyttämällä valmiit vastaukset, kokeile sanomalla jotain, ”tiedän tämän olevan kova teitä, mutta teet todella hyvin” tai ”en ole koskaan kokenut jotain, voit kertoa, miten se tekee sinusta tuntuu?”

osa 2Preparing eri tilanteisiin, joita saattaa syntyä

1Make suunnitelma huonoina aikoina.

Muista, että kun joku on kaksisuuntainen mielialahäiriö kokemuksia maniavaiheessa ne voivat uskoa asioita, jotka eivät ole totta, sano asioita, joita ne eivät tarkoita tai yhä aggressiivinen. [6]

haluat ehkä auttaa ystäväsi neuvotella käsittelyä koskevan sopimuksen, kun hän tekee hyvin.

hoito sopimus antaa sinulle voimaa ryhtyä toimenpiteisiin suojellakseen ystäväsi jos he tarvitsevat sitä kuin yhteyttä lääkäriin tai auttamalla heitä tarkistaa hoitoon.

Luo suunnitelma etuajassa mitä te teette, jos kaverisi on menossa läpi maniavaiheessa joka vaatii käyttäjän toimia.

2BE tietoisia mahdollisista ongelmista hyvinä aikoina.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ainoastaan ​​vaatia johto on kokee emotionaalisia matalat. Puhkeaminen maaniset jaksot voivat usein olla erittäin lähtevän, iloinen ja innostunut. Pidä silmällä tuhoisaa käyttäytymistä, joka näyttää ohjaavat positiivisuutta. [7]

Ei ole harvinaista, että joku kokee maniajakson kuluttaa huomattavia summia rahaa, kuten rahaa heillä ei ole.

Juominen ja lääkkeet voivat pahentaa tilannetta kärsivien kaksisuuntainen mielialahäiriö, vaikka ne näyttävät kuin ne vain yrittävät ”hauskaa.”

3Learn varoitusmerkkejä itsemurha-ajatus.

Suicide voi olla merkittävä riski kärsiville kaksisuuntainen mielialahäiriö, joten aina varoitusmerkkejä, että ystäväsi voi harkitsee itsemurhan vakavasti. Tekosi voisi pelastaa ystäväsi elämän. [8]

Opi tunnistamaan varoitusmerkkejä, että ystäväsi voi harkitsee itsemurhaa.

Joitakin yleisiä varoitusmerkkejä kasvaa alkoholin tai huumeiden käyttö, joka toimii peruutettu tai puhu toivottomuuden tunne. Jos ystäväsi tuntuu menettää kiinnostuksensa asioita, jotka ennen heitä kiinnostavat, jotka voivat myös, että ne harkitsevat itsemurhaa.

Jos luulet ystäväsi saattavat harkita itsemurha, löytää ne auttavat ja älä jätä ystävä yksin.

4Make suunnitelma lapset tai rakkaitaan.

Jos ystäväsi on lapsia tai vastaa jonkun hoitoa, kannattaa tehdä suunnitelma pitää heidät turvassa ja heidän hoidettavanaan Jos ystäväsi parastaikaa maaninen vaihe. [9]

Plan lapsille pysyä joku muu kun ystäväsi toimii läpi vaikeampi vaiheissa maaninen jakso.

Varmista, että lapset ymmärtävät luonnetta tilanteen ja että ystäväsi rakastaa heitä.

selventää, että tilanne ei ole lasten vika, jotta he eivät tunne ikään kuin ne aiheuttivat negatiivisen tilanteen syntyä.

osa 3Being on Your Friend

1BE Patient.

Kärsivät kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla erittäin turhauttavaa, ja luonne sairaus voi tehdä hallintaa nämä tunteet vaikeaa toisinaan . Ensimmäinen askel auttaa ystävä on kaksisuuntainen mielialahäiriö on olla kärsivällinen niiden kanssa. [10]

Jos ystäväsi on parhaillaan hoitoa, se saattaa kestää jonkin aikaa se tehdä eroa. Koska potilas voi auttaa ystäväsi ylläpitää omaa kärsivällisyyttä prosessi toimisi.

Jos ystäväsi ei hae hoitoa, olla kärsivällinen niitä tarpeen kannustaa heitä tekemään niin. Menettää kärsivällisyyttä vain pahentaa tilannetta, eikä parempi.

2Encourage ystäväsi hakemaan hoitoa.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on todellinen sairaus, joka vaatii hoitoa ollakseen hallinnoida tehokkaasti. Jos ystäväsi ei halua tarvitsee sairaanhoitoa niiden häiriö, kannustaa heitä uudelleen. [11]

tunnustavat, että kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole kenenkään vika ja on todellakin sairaus on hyvä askel kohti etsivät lääketieteellistä hoitoa.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi pahentua, jos ne jätetään hoitamatta.

Jos et ole varma, miten tuoda sen keskustelun, ota ystäväsi sivuun ja yksityisissä ja sanoa jotain, ”tiedän olet ollut ottaa kova aika. Oletko ajatellut nähdä, jos lääkäri voisi auttaa? ”

3Accept ystäväsi rajoja.

Ottaa kaksisuuntainen mielialahäiriö luo rajoituksia ystäväsi on elää, ja jotta voidaan tehokkaasti auttaa heitä on tärkeää, että ymmärrät ja kunnioittaa niitä. Henkilö, joka kärsii kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä voi yksinkertaisesti ”piristyä”, kun kokee alhainen vaihe tai maniavaiheessa. [12]

Henkilö, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ei voi aina hallita tunteitaan tai miten nämä tunteet tekevät niistä teko.

Tämä viittaa siihen, että henkilö lopettaa tunne tietyllä tavalla tai että ne pitäisi ”näyttävät valoisaa puolta” ei auta joku on kaksisuuntainen mielialahäiriö.

4Acknowledge oman omat rajansa.

täytyy kohdella itseäsi samantasoista kunnioitusta ja ymmärrystä, että annat ystäväsi. Tämä tarkoittaa ymmärrystä ja kunnioittaa omia rajoituksia samoin kuin ystäväsi. [13]

On ok turhaudu ajoittain, mutta älä ota niitä turhautumista ulos ystäväsi. Sen sijaan kestää aikaa pois ja irrottautua tilanteesta.

Älä odota liikaa itse. Olet siellä auttaa ystäväsi, mutta lopulta ystäväsi tulee tehdä vaikeita päätöksiä hänen tai itselleen.

5Educate selvää kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Se voi auttaa, jos saat paremman ymmärtäminen kaksisuuntainen mielialahäiriö ja mitä se merkitsee. Tämä voi auttaa käsittelemään tilanteisiin niiden ilmettyä sekä tarjoaa sinulle keino, jolla samaistumaan ystäväsi. [14]

Onko tutkimusta verkossa oppia lisää kaksisuuntaisen mielialahäiriön at sivustot kuten BBRFoundation.org .

Jos ystäväsi ei ole diagnosoitu, oppivat tunnistamaan oireita kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Muista, että jokainen henkilö kärsii kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä eri tavalla, joten jos ystäväsi ei näytteille oireita juuri niin kuin olet tutkinut, että voi olla vain osa heidän tilannetta.