Soy Doesnt parantaa luut Young Women
Benefits voidaan rajoittaa niille, jotka ovat vaihdevuosien ja Vanhemmat ”, leveys:” 500 ”});});
25 lokakuu 2002 – Tutkimukset osoittavat, että syöminen ruokia soija suojaa vanhempien naisten luukatoa, mutta uuden tutkimuksen mukaan sama ei päde nuorille naisille.
Kun University of North Carolina (UNC) tutkimuksessa naiset heidän 20s jotka söivät ruokavalion korkea isoflavoneja rikastettu soijaproteiinia eivät osoittaneet parannuksia luun mineraalisisältöä ja luun tiheyden. ja naiset, jotka kulutetaan isoflavoneja puutteellinen ruokavalion ei nähnyt lasku luuntiheyden aikana kestänyt tutkimus.
isoflavonit löytyy soijaa ovat rakenteellisesti samanlaisia kuin ihmisen estrogeenit, joiden tiedetään naisten suojelemiseksi luukato ennen ja jälkeen vaihdevuosien. Kaksi viimeaikaista lyhytaikaisten tutkimusten mukaan syöminen runsaasti isoflavoneja ruokavalio voi hidastaa luukatoa naisilla, jotka ovat vaihdevuosien ja sen jälkeen. Yhdessä näistä tutkimuksista, postmenopausaalisilla naisilla syömisen soija ruokavalion oli vaatimaton parannuksia selkärangan luuntiheys.
”Vaikka naiset tutkimuksessamme olivat nuoria, olimme yllättyneitä löytää mitään hyötyä luuston terveyteen”, johtava tutkija John J. B. Anderson, PhD, kertoo WebMD. ”Emme sano, että isoflavoneja eivät hyödy näistä naisista muilla tavoin. He eivät kuitenkaan ole mitattavissa olevaa vaikutusta luun mineraalitiheyteen.”
Anderson, joka on professori ravitsemuksen UNC kouluissa kansanterveyden ja lääketiede, spekuloi, että luonnossa esiintyvä estrogeenit ovat niin tehokkaita suojaamaan nuoremmille naisia luukadon että he voivat hukuttaa mahdollisia vaikutuksia välittämän isoflavoneja.
Hän lisää, että havainnot puhumattakaan eduista ravinnon soija nuorilla tytöillä, jotka lähestyvät tai ovat juuri murrosiässä.
”Tiedämme, että tämä on kriittinen aika luun rakentamiseen, ja että tässä iässä on alhainen kiertävän estrogeenin”, hän sanoo.
Andersonin Tutkimukseen osallistui 28 naista heidän 20s jotka joko ottivat soijaproteiini-ruokavalio rikastettu isoflavones vuoden tai jotka kulutetaan lumelääkettä täydentää ilman isoflavoneja. Tutkijat mitattiin luun mineraalisisältöä ja tiheys alussa tutkimuksen ja kuuden kuukauden ja yhden vuoden ajan.
He löysivät mitään muutoksia luun tiheys ja sisältö lopussa tutkimuksen joko isoflavone hoidetuilla naisilla tai isoflavone puutosta ryhmä. Havainnot raportoidaan lokakuun numerossa
Journal of American College of Nutrition.