Haluan oppia selviytymään paniikkikohtaukset – Onko minun valinta?
Jos luet tämän artikkelin nyt se on, koska et ole löytänyt luotettavan vielä ratkaisua selviytyäkseen paniikkikohtauksia. Ensinnäkin, varma, että et ole yksin ja miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ovat taistelee stressiä, ahdistusta ja paniikkikohtauksia säännöllisesti.
Nyt olet ehkä jo annettu muutamia vaihtoehtoja ja kesken niitä Oletan, että lääkitys on yksi olet jo kokeillut. Onko se toimi? Se on luultavasti toiminut muutaman tunnin ja sitten olit takaisin samassa veneessä jälleen, sekoamatta tunteeksi ei voisi elää normaalia elämää tai sanoisinkaan ahdistus elämä.
tietenkin monet ihmiset ovat kiusaa lääkitystä, koska he ovat hyväksyneet useimmat lääkärit ja monet näistä lääkkeet ovat helposti saatavilla etenkin Yhdysvalloissa. Famous ahdistuneisuutta lääkkeet ovat Xanax tai Valium ja lääkärit nyt yleensä jopa määrätä mielialalääkkeitä yrittää vähentää oireita paniikkikohtauksia. No, nämä ratkaisut eivät toimi ja niiden vaikutukset ovat vain väliaikaisia.
reseptilääkkeitä yleiseen ahdistuneisuushäiriö tai GAD vain peittää oireita sijaan kohdistaminen perussyy ehto, joka on varmasti, mitä niiden olla todellinen painopiste.
Joten, mitkä ovat muut vaihtoehdot sitten? Onko minun todella valita?
Vastaus on kyllä!
Yhä useammat ihmiset ovat päättäneet kääntyä mitä me kutsumme ”luonnollinen lähestymistapaa” ahdistuksen hoitoon ja paniikkihäiriöitä. Monia erilaisia vinkkejä ja tekniikoita ovat käytettävissä näinä päivinä lähinnä internetissä ja tarjoavat erittäin laajan valikoiman erilaisia ratkaisuja, jotka soveltuvat sinun häiriö.
joukossa suosituimpia ovat tietysti rentoutumista tekniikoita ja CBT tai kognitiivinen käyttäytymisterapia . CBT on yksinkertaisesti tapa muuttaa tapaa olet ajatellut kääntämällä negatiivisia ajatuksia positiivisia. Tällainen terapeuttinen ohjelma voi merkittävästi vähentää ahdistusta tasoilla ja siten estää paniikkikohtauksia kehittämästä.
Tietenkään tämä on tehtävä jonkun pätevän mutta monet online-ohjelmat voivat tarjota paljon vinkkejä ja neuvoja ja voi aidosti auttaa käyntiin matkaa takaisin täyteen terveyteen uudelleen. Ihmiset ovat myös kääntyneet muihin eri hoitomuotoja, kuten altistuminen hoito, joka asettaa potilas vapaaehtoisesti paniikkiin tila on turvallinen ja hyvin valvotussa ympäristössä näyttää, että paniikkikohtauksia esiintyy mielen ja ovat täysin irrationaalisia. Jälleen kerran haluan todella korostaa, että nämä hyökkäykset voidaan hallita itse vain ne tapahtuvat teissä mielessä.
Kuten huomaatte, jos haluat oppia selviytymään paniikkikohtauksia, monia eri tavoin ja tekniikoita saatavilla, jotka ihmeitä. Haluan myös korostaa, että ei ole mitään tarvetta voit lääkitystä ja tarvitse kärsiä sivuvaikutuksia, jotka liittyvät mielen-puuduttavaa pillereitä.
Haluatko löytää 20 lisää vihjeitä ja hoitovaihtoehtoja? Olen varma teet! Katso, minä olen saanut FREE exclusive paniikkikohtauksia raportoida ja video, että olen todella haluavat sinun napata ennen kuin on liian myöhäistä! Myös, miksi ei vierailla sivustolla saada enemmän vapaata ja arvokasta tietoa osoitteessahttp: //panicawaytheguide.blogspot.com.