Krooninen sairaus

Kysymys

KYSYMYS: Hei Mr.Crowley!

Olen treenannut 5 vuotta ja sain lopussa oikean scalene luun hitaasti popping pois kulunut kaksi vuotta toimimasta ulos minun rinnassa (lähinnä rinne laitteet ja kun yritän pitää penkkiä leveä työskennellä rinnassa). Tiesin sen hitaasti popping ulos, mutta en koskaan tuntea kipua kunnes viime viikolla. Tunnen oikea pää scalene luun dia lisää, että voin tuntea selvästi tuona päivänä. En ole kovin kipua, mutta koska päivä olen vain tuntuu minun scalene luu liitos ei ole yhtä tasainen kuin tavallisesti, kun siirrän käsivarteen. Se on ollut viikossa nyt en tunne kipua mutta tunnen jotain kosketuksen aina siellä ja häiritsee minua erittäin kevyt kipua. Crowley on, että kudokset edelleen parantua tai se on näin ikuisesti? Mitä minun pitäisi tehdä päästä eroon tästä koskettavaa tunnetta ja tasoittaa minun scalene luu yhteinen uudelleen? Pitäisikö minun katkaista treenata rintaani tai voinko silti harjoitus, jolla on alhainen paino, joka ei vaikuta minun scalene luu? Kiittää erittäin paljon aikaa ja tietosi.

Alex

VASTAUS: Hei Alex,

Kyllä, mielestäni voit korjata ongelman. En tiedä mitään ”scalene bone” kehossa, mutta jos tarkoita solisluun tai ensimmäisen kylkiluun voimme silti todennäköisesti korjata ongelman.

Bone ovat paloina kalsium että vain sinne, missä pehmytkudoksen vetää tai pitää ne, joten meidän täytyy vain vapauttaa pehmytkudoksen, erityisesti oman scalene lihaksia puolella niskan.

Haluaisin suositella sinulle vierailla verkkosivuilla Tee-se-itse -Joint-Pain-Relief.com

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

jossa olen videoita jokaisesta yhteistä kehossa.

Mielestäni niska-hartiaseudun Pain sivu voi tepsiä, vaikka et mainita kipua,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com /neck-and-shoulder-pain-relief.ht

vain seurata yhdessä vapaa videoita ja sinun pitäisi pystyä korjaamaan itse.

Voit myös tarkistaa tärkeimmät niskakipu Relief sivulle,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-pain-relief.html

se on hyvin samankaltainen kuin niska ja lapa kipua sivun, mutta joskus

sanoa asiat eri tavalla, joka auttaa jotkut ihmiset.

Kaikkea hyvää,

Gary Crowley

———- SEURANTASUOSITUS ——– –

KYSYMYS: Tämä on minun SC yhteinen. Joten minun täytyy vain restmy varteen? Kun minun luckement (pehmytkudos) vahva uudelleen niin se automaattinen vetää minun solisluu takaisin paikalleen riitti Mr.Crowley? Ja kuinka kauan se yleensä kestää parantua tämä seikka?

Kiitos.

VASTAUS: Hei Alex

Kokemukseni olet vapauttaa sopimattomasti tiukka kudos (luultavasti pectoralis suuret ja pienet, oman subclavius, ja intercostals), jotka yanking oman SC yhteisiä. Tämän pitäisi päästä eroon epämiellyttävä tunne ja mieluiten pää oman solisluun sitten pudota luonnollisesti takaisin paikalleen. Se voi tapahtua nopeasti, mutta se on asia vapautetaan kaikki kudos, joka on yanking solisluun ja rintalastan.

Myös työ kojelauta rintalastan luun, erityisesti lähellä liitoksen.

Best,

Gary Crowley

———- SEURANTA ———-

KYSYMYS: Luulen venytetty tai revitty osittain minun sc yhteinen nivelside. Voiko venytetty nivelside tiukka ylös ja palata alkuperäiseen pituuteensa uudelleen? Tai voi osittainen nivelside revitty parantua?

Kiitos

Vastaus

Hei Alex,

Kyllä, venytetty nivelside voi kiristää takaisin ylös, mutta ne vievät pienen hetken. He eivät saa paljon bloodflow, joten ne kestää kauemmin kuin lihaskudosta parantua. Jos sinulla on osittainen repeämä voi parantua myös, mutta yhteensä kyyneleen liitetiedosto ei, mutta jos on kyynel on yleensä melkoisesti kivun kanssa ja et tunnu mainita paljon kipua.

Best

Gary Crowley