Krooninen sairaus

Me kaikki tiedämme murrosiän ja joidenkin yksilöiden kohtaamaan ruma näppylöitä Koko käytännössä hänen elämänsä. Akne on yleisin ihosairauksien ja myös epämiellyttävä fyysisiä oireita voi myös aiheuttaa psyykkisiä ongelmia.

akne tapahtuu pääasiassa ihon kanssa tihein follikkelit, siis kasvot, hartiat, rinta ja selkä. Useimmat meistä kokevat akne aikana murrosiässä johtuu liiallisesta tuotannon mies hormoneja. Myös miehet kärsivät enemmän vakava muoto taudista.

Akne murrosiässä aiheuttaa lisääntynyttä tuotantoa tali, joka on lyhenne sanoista Tuotantomäärien sarvi, joka yhdessä tali tukkii ulostulon munarakkuloita. Voi Luo suotuisat olosuhteet bakteerien, jotka edistävät Komedonien ja tulehdusta.

Muita tekijöitä liittyy akne sisältävät perinnöllisyys, kuukautiskierto, ihoärsytystä, stressi, kertymistä kuollutta ihoa solujen käyttö anaboliset steroidit ja jotkut lääkkeet ja vitamiinit, kosmetiikka sopimatonta, voimakasta altistumista auringolle ja tupakointi.

Vaikka vaisto kertoo päästä eroon pimples mekaanisesti puristamisen, raapimista tai hankausta, varmasti ei ole tehokas tapa päästä eroon akne. Samanlaisia ​​menetelmiä voidaan puolestaan ​​aiheuttaa oireiden pahenemisen ja myöhemmin arpia ihon. Kerromme miten käsitellä akne huolellisesti tavalla.

Älä kosketa kasvoja

Kuulostaa yksinkertaisia ​​neuvoja, mutta tietoisesti keskittyä kuinka monta kertaa tunnissa alitajuisesti koskettaa kasvot, jos saat kutinaa haluat pyyhkiä huulet tai vetää hiukset otsaansa. Hänen kätensä koskettavat kaikkea ympärillämme, ja Totta puhuen, emme elä steriilissä ympäristössä. Hiki, lika, tali, bakteerit ja virukset leviävät helposti henkilöstä toiseen kautta pinnoille, kuten oven kahvat ovien, laskurit kaupoissa tai hoitaa metrossa. On erittäin tärkeää pestä kädet säännöllisesti päivän aikana, koska joskus vain koskettaa kasvojasi.

Pese kasvosi vähintään kahdesti päivässä

Juuri olet, liioiteltuja kasvojen hygienia voi liian kuiva iho ja tee tiensä vieläkin talin tuotantoa. Mutta lempeä kasvojen pesu käyttämällä erityisiä puhdistusaineita ongelmallinen iho on helpoin ja tehokkain tapa välttää breakouts. Pesemällä kasvosi päästä eroon lika, rasva, tupakansavu ja ilman saastuminen, joka on päivä lumipallo kasvoihin ja edistää muodostumista akne.

Keskity ruokavalio

akne voi vaikuttaa joidenkin oikein valittu ruokavaliosta. Niistä elintarvikkeita, jotka edistävät akne sisältävät punaista lihaa, makkaraa, perunaa, riisiä, mausteinen elintarvikkeet, alkoholi, kofeiini, hunaja ja kaikki makeisia. Ruokavalio oltava runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, joten on erityisen tärkeää riittävän hedelmiä ja vihanneksia.

Treenaa

Hieno tapa parantaa ulkonäkö iho on säännöllinen liikunta. Puolen tunnin aerobinen liikunta kolme tai neljä kertaa viikossa olisi ihanteellinen, mutta joka hetki omistettu liikkeen laskee. Liikunta auttaa myös korostaa ja stressi on ärsyke ihon lisääntynyt tuotanto tali. Joten mitään, auttaa stressistä (kuten jooga), autat taistelussa akne. Movement myös palauttaa järjestyksen hormonitasot, joilla korvataan tuotantoa tali on munarakkuloiden. Toinen etu kovaa harjoitusta myös hikoilu, joka auttaa puhdas huokoset ja poistaa kuolleet ihosolut ihon pinnalle, jossa ne eivät voi enää aiheuttaa niin paljon ongelmia.

Älä unohda suihkussa

Vaikka harjoitukset on tunne hieman väsynyt ja melko innolla kuinka kaadan jonnekin sohvalla, sinun ei pitäisi unohtaa suihkussa. Kuten jo mainittiin, potin vie mukanaan ja kuolleet ihosolut, mutta kun se haihtuu, jättäen suolaa iholla. Jos niin pian kuin mahdollista sen jälkeen, kun liikunta ei pese pois ne kuolleet ihosolut ja suola tukkii huokoset puhdistetaan ja valmistella teitä paras maa akne.

Harjoituksen valitsemalla löysä vaatteet

Vaikka useimmat akne näkyy kasvot, jotkut hänen kohtaavat ja muualle kehoon. Jonkinlaista akne kitkan, lämpö ja jatkuva ihokosketus vaatteilla tai urheiluvälineitä. Hikinauhat ja kypärät voi yleensä akne hiusraja, jättäen jälkensä ja teippiä leuka. Jos olet samanlainen urheiluvälineitä, yritä käyttää sitä liian tiukka. Ongelmia akne syitä ja vaatteita jooga, juoksu tai pyöräily, joka on yleensä erittäin tiukka ja synteettisistä materiaaleista. Jos kärsivät akne, halutessaan käyttää melko väljä puuvilla vaatteet.

Kokeile sisältävien tuotteiden bentsoyyliperoksidi

Useimmat tuotteet, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidi, kuten puhdistuksesta voiteet ja tonics ovat yleisesti saatavilla ilman reseptiä. Tehokkain on voide tai geeli, joka levitetään suoraan finni. Bentsoyyliperoksidi tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat tulehduksen tukossa huokosiin. Koostumukset voivat aluksi aiheuttaa lievää ärsytystä iholla ja yleensä kestää kolme viikkoa ennen hoito kestää.

Valitse sopiva meikki

Syy ruma näppylöitä voi meikin. Jos tuntuu, että akne pahempaa, korvaa tai -tyyppisen meikkiä. Varo erityisesti rasva- ja ravitsevaa make-up, valitse edullinen meikit suoraan tarkoitettu ongelmallista ihoa. Riippumatta kosmetiikka muistaa päivittäin. On totta, että jos jätät meikkiä yössä, aamulla tarvitset kaksi kertaa niin paljon.

Tarkastellaan antibiootteja

Jos tavanomaisin keinoin ei toimi, saatat tarvita antibiootteja. Nämä lääkkeet vähentäisi mikrobien ja vähentää tulehdusta. Lääkäri voi valita ajankohtainen antibiootteja muodossa kerma, joka soveltaa suoraan iholla antibioottien muodossa pillereitä. Yleisimmin käytettyjä antibiootteja ovat tetrasykliini-tyyppiä, joka käyttää pidempään. Antibioottihoito on myös sivuvaikutuksia voi aiheuttaa ihon kuivumista tai lisääntynyt valonarkuus.

Joku kuluttaa ehkäisypillereitä

Ajo paholainen paholainen, ja harkitsemaan naisia, jotka kärsivät vakavista akne. Suun kautta otettavan auttaa säätelemään kuukautiskiertoa, ehkäisee raskauden mutta voi myös auttaa selvittämään ihoa, kun muut menetelmät ovat pettyneitä. Akne käytettävissä valmisteissa, mikä ansiosta seoksen tiettyjen hormonien vähentää talin tuotantoa naisilla. Ehkäisypillereitä voi olla useita sivuvaikutuksia, ja lisäksi on epävarmaa, onko hoito toimii. Lisäksi hoito ei sovellu kaikille naisille.

Discover laser

Tällä hetkellä, kun hän epäonnistui lähes kaikki muut hoidot voit kokeilla laser, joka on anti-inflammatorisia samoin kuin ehkäisemisen arvet. Laser tappaa bakteereja, kiristää huokoset ja vähentää aktiivisuutta talirauhasten. käsittely ei ole aivan miellyttävää, vaikka käytettäisiin puudutteiden voi hieman tuskallista leikkausta. Käsitellyt paikka niin se voi useita tunteja tai jopa päiviä punoitusta ja herkkä.