Krooninen sairaus

bout alhainen verensokeri aikana tarmokas harjoitus sai pro urheilija-kääntyi-radio tähti kiinnittämään enemmän huomiota hänen diabetes ja hänen terveyden.

Amy Solomon

ESPN: n Mike Golic Taklaukset alhainen verensokeri ja diabetes. Yhdeksän vuotta puolustava torjumiseksi NFL, Mike Golic, yhteistyössä isäntä suosittu ESPN radio show ”Mike ja Mike aamulla,” käytettiin läpiajoa kovia harjoituksia. Joten kun hän alkoi tuntea horjuva ja huimausta aamulla salilla, hän teki sen, mitä hän oli koulutettu tekemään: ”Urheilija minussa tuli ulos ja sanoi” Push sen läpi. ””

Mutta kun tärisee ja huimaus paheni, hän vihdoin ymmärtänyt, että ne voivat liittyä hänen tyypin 2 diabetes. Itse Golic oli ottaa episodi matala verensokeri, hyvin yleinen diabeteksen komplikaatio.

”Olen vihdoin laittaa kaksi ja kaksi yhdessä” Golic sanoo. ”En syö aamiaista, koska olen yrittänyt laihduttaa – virhe numero yksi. Virhe numero kaksi oli toimi erittäin vaikea. ”Huimaus meni pois, kun hän lopetti harjoitus syödä välipalaa.

Mikä on matala verensokeri?

Alhainen verensokeri, joka tunnetaan myös nimellä hypoglykemia , tapahtuu, kun glukoosin määrä veressä laskee liian alhainen pitämään yllä normaalia kehon toimintoa. Ongelma voi johtua jättää aterioita väliin, rasittava harjoitukset (kuten Golic tapauksessa), tai sivuvaikutuksena tiettyjä diabetes lääkkeitä, kuten insuliinin tai sulfonyyliurean ja meglitinidien, kaksi yhteistä luokkaa suullinen diabeteksen huumeita. Vaikka kuka tahansa voi kokea bout hypoglykemia, diabeetikoiden ovat erityisen herkkiä, koska heidän kehonsa on vaikeuksia säännellään veren sokeria.

Lisäksi huimaus ja vapina, muiden yhteisten oireita alhainen verensokeri ovat voimakas näläntunne, ahdistuneisuus, hikoilu, uneliaisuus, sekavuus, ja epäselvä puhe. Hoitamattomana episodi matala verensokeri voi olla vakavia seurauksia, kuten kouristuksia, kooma, tai jopa kuolemaan. Onneksi alhainen verensokeri voidaan yleensä hoitaa syömällä tai juomalla pieni määrä sokeria ravintoa, kuten muutaman palan Hard Candy tai puoli kupillista hedelmämehua.

Urheilija tarjoukset diabetesistä

Golic n hypoglykemia episodi oli wakeup kutsu oppia lisää hoidosta hänen diabetes. Puhuminen urheilu metaforia, jotka tulevat luonnostaan ​​hänelle, hän sanoo, ”Uusi valmentaja on minun lääkäri, ja mennään yli minun pelikirjan ja minun suunnitelmani. Se mikä toimii minulle. ”

Diabetes ei ollut aina niin korkealla Golic tutka. Koska Golic isä, nyt 80, oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes hänen nelikymppisiä, Golic oli tietoinen siitä, että ehto juoksi hänen perheensä. ”Tiesimme hänellä oli se, mutta se ei ollut puhuttu paljon”, hän sanoo. Mutta kun Golic sai oman diagnoosin noin kuusi vuotta sitten rutiini check-up, se oli vielä hieman yllätys.

yhden, hän ei huomannut mitään yhteistä diabeteksen oireita – ”I tehnyt t ovat väsymys, usein virtsaaminen ”, hän sanoo. ”Joten kun minun lääkäri sanoi minulle, oli se, olin hieman järkyttynyt.”

Lisäksi hänen suvussa diabetesta, Golic myös kamppaillut paino, toinen merkittävä riskitekijä (yli 85 prosenttia ihmisistä tyypin 2 diabetes ovat ylipainoisia tai lihavia). Hänen ammattilaisjalkapallolle päivää, pelaa Houston Oilers, Philadelphia Eagles, ja Miami Dolphins, hän painoi sovi 300 kiloa. Mutta kun hän vetäytyi pelin 1994 Golic lakkasi toimimasta ulos ja katsella hänen ruokavalio: ”Olen sellainen söi samaan leikkeen että söin kun olin pelaaminen, mikä varmasti aiheuttanut ongelmia”, hän sanoo. ”Kun pelaat jalkapalloa ja koulutusta jalkapalloa, syöt paljon kaloreita ja polttaa paljon kaloreita. En usko [siitä], mitä tai miten olin syöminen ennen olin diagnosoitu. ”

Jälkeen Diabetes pelikirjan

Nyt vuotiaana 48, Golic on paljon enemmän tietoinen hänen terveyttä. ”Voit silti johtaa hyvä elämä [diabetes]”, hän sanoo. ”[Mutta] sen on oltava elämäntapojen muutos.” Hän mainitsee mysli baareja ja kaurapuuroa kuten lempiruokia, mutta hän myöntää satunnaisesti donitsi. ”Sinun täytyy olla fiksu päätöksiä. Voit syödä viisi buffalo siivet, ei 15. ’

Hän myös yrittää opettaa hänen kolme lasta (poikaa Mike Jr. ja Jake – molemmat Notre Dame linemen kuten heidän isä – ja tytär Sydney, kilpailukykyisen lukion uimari ) noin terveellisiä ruokailutottumuksia ja liikuntaa, toivoen, että ne eivät kehity diabetesta kuten isänsä ja isoisänsä. ”Kirjoitus voi olla seinälle heille”, hän sanoo, ”mutta toivottavasti kirjoittaminen on lyijykynällä ja voidaan poistaa.”

Ja Golic haluaa tavoittaa muita, jotka eivät ehkä ole tietoisia vaaroista alhainen verensokeri ja hallinnan merkitys diabeteksen. Hän kumppaneina American College of Endocrinology ja Merckin verkkosivustosta verensokeri perusteet.

Asiantuntijat sanovat paras tapa välttää matalan verensokerin on kiinni diabeteksen hoitosuunnitelman, kuten tarkkailun verensokeri säännöllisesti. Kannattaa myös keskustella lääkärisi tai diabetes kouluttaja jos muutat syöminen tai liikuntatottumukset, koska tämä voi olla tarpeen säätää oman lääkityksen.

”Sinun täytyy saada tarkistaa, sinun täytyy olla suhde lääkäriltä ”, sanoo Golic. ”Olen oppinut kantapään kautta, ja en halua muiden oppia kantapään kautta.”