Krooninen sairaus

Do olet akne ongelma, mutta vähän aikaa hakea koko tuotelinjan naamasi kaksi tai kolme kertaa päivässä? Useimmat ihmiset nykyään haluavat helpotusta akne, mutta ei yksinkertaisesti voi muistaa tai ei ole aikaa hakea kaikki eri tuotteita joka aamu ja ilta. Tämä on nopeatempoinen maailmassa, ja soveltamalla väriaineet, naamarit, kuorinta, kosteuttavia, ja yö voiteet vain lisää luetteloon asioista, jotka on tehtävä.

Hyvä uutinen on olemassa muita vaihtoehtoja, jotka mahtuvat luontevasti kiireiseen elämään. On elämäntapojen muutoksia, jotka voivat tulla paras akne parannuskeinoja ihoa jos yksinkertaisesti antaa heille mahdollisuus. Onhan soveltamalla kaikkien näiden tuotteiden ei välttämättä yksinkertaista tai nopea ja ne myös on rakennettava osaksi päivittäistä elämää, jotta ne toimivat.

olemassa tapoja muuttaa mitä jo tekevät jokapäiväistä, niin että voit taistella akne, mutta menee noin päivittäistä elämää juurikaan mitään ylimääräistä vaivaa. Jos haluat tietää enemmän näistä vähän muutoksia, jotka voivat tuoda suuria akne tuloksia, lukea.

Eat

Tätä jotain et joka päivä, eikö? Mutta on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka ovat osoittautuneet aiheuttaa aknea, tai pahentaa sitä, jos olet sitä muista syistä. Akne voi jopa olla allerginen reaktio maitotuotteisiin.

Dairy voi tehdä akne pahempi, koska se on peräisin lehmistä, jotka pumpataan täynnä hormoneja, ja monet ihmisten akne tapauksista aiheutuu hormonit. Käytät hormoneja, jotka eivät ole luonnollisia kehon ja joka häiritsee muiden hormonaalisten tasojen järjestelmään. Voit testata, jos tämä on osa ongelmaa leikkaamalla meijeri lyhyen aikaa nähdä, jos akne paranee jonkin verran. On tuotteita markkinoille nyt, jotka ovat orgaanisia tai merkitty, että ne eivät sisällä hormoneja. Nämä ovat parhaat vaihtoehdot kehosta.

Samoin jos syöt paljon rasvaisen, öljyinen elintarvikkeita tai korkea sokeripitoisuus yli jalostettuja elintarvikkeita, olet todennäköisesti lisäämällä öljyn oman rauhaset erittävät ihoon. Making terveellisin ruokavalintoihin mahdollista jokaisen aterian voi tehdä eroa selkeä kasvot ja yksi täynnä viat.

Vesi

luultavasti tietää, että elimistö on enimmäkseen koostuu vettä, ja että te menettää paljon vettä koko kurssin elämäsi. Mitä useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että et täydentää riittävästi tätä vettä juuri kautta elintarvikkeiden syöt, varsinkin jos et syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Jos kehosi on kuivattu et vain väsynyt ja nälkäinen useammin, mutta teillä on myös vähemmän ihon kosteuden ja voi kohdata ongelmia kuiva iho, akne, tai molempia. Sinun täytyy täydentää niin paljon vettä menetettyjen mahdollista, mutta se on melko yksinkertainen korvata vettä joidenkin muiden juomien normaalisti mennä.

peseytyä

luultavasti käydä suihkussa tai kylvyssä joka päivä, niin pitää kasvosi puhtaana on erittäin yksinkertainen. Et tarvitse näitä kalliita puhdistusaineita kaupasta, ja itse asiassa ne voivat kuivattaa ihoa pois ja tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Kaikki mitä tarvitset on mitään miedolla saippualla ja juoksevalla vedellä kerran tai kahdesti päivässä pitää pintaan ihon puhtaana liasta ja kuolleet solut, jotka voivat tukkia ihohuokosia.

ei tarvitse sovittaa viisi minuuttia oman aikataulun kuin sinun täytyy tehdä, että iso linja kemiallisten tuotteiden. Vain laittaa saippuaa sisään shampoo ja joudut instant muistutus ottaa yhden minuutin ja saada nämä kasvot pestä. On parasta pestä kädet juoksevan veden, koska hankausta liinalla voisi pahentaa ihoa, varsinkin kun on akne puhkeamisen.

Loppujen lopuksi paras akne parannuskeinoja ovat niitä voi mahtua arkeen ja pysyä pitkällä aikavälillä. Huomaa, että ne ovat usein myös asioita, jotka pitää koko kehon terveitä ja hyvä olo, sydämestäsi ja munuaiset ulos ihohuokosia.