Krooninen sairaus

Nivelkudos liitokset muodostuvat kapselin nivelsiteiden, jänne tuppi joka on linjaliikennettä nivelkalvon, jänteet, rustot, ja nivelkalvon. Nesteet läpi nämä liitokset. Nivelkalvon liitokset liittää luiden kanssa, joka jäsennelty tukirakenteet kehon liittyy ylimääräisiä luita.

Nivelet tuottaa nesteitä, joka voitelee ne. Nesteet sisältävät itsessään sisällä kapselit, jotka edistävät liikkuvuutta. Movement rajoittaa luuston rakenteisiin. Joustava alat voivat myös rajoittaa liikettä, sekä sidekudoksen ja joustamatonta mekanismeja.

Kun nivelkalvon nivelet ovat keskeytyy, se vaikuttaa nivelsiteet. Nivelsiteet rajoittaa liikkumista epänormaalia nivelet. Ligaments aiheuttaa liikkeen keskellä kaksi luita, jotka helpottavat kokoelma lihaksia supistumaan, laajentaa, ja stimuloida hermoja. Hermot laajenee CNS. (Central Nervous System) Luut kiinnittyvät lihaksia kautta jänteitä. Jänteet ovat ohuita ja vahvempia kuin lihakset, jotka jänteitä sallivat lihasten lähentää vetämällä sitä kautta pieniä aukkoja.

Bursa toimii palvelija nivelet ja lihakset, koska se estää kitkaa kulkemasta keskellä kaksi etenee ulkotiloissa. Bursa on pussi täynnä nesteitä, jotka, jos bursa hankaa toista yhteistä se aiheuttaa tulehdusta. Limapussitulehdus voi asettaa, jos hankausta aiheuttaa tulehdusta ja pussi täyttyy nesteellä. Limapussitulehdus yleensä kohdistettu mutkia ja lapa, mutta kipu ulottuu takaisin. Kun Bursa epäonnistuu, se voi aiheuttaa turvotusta, kipua, kuume, ja puutuminen, jäykkyys nivelissä, väsymys, ja liikuntarajoitteisten.

Ihmisen luuranko koostuu 206 luita. Sisällä luuranko järjestelmä on kallo, leuka, solisluu (Solisluun), lapaluun (lapaluu), rintalastan, (rinta luu) kylkiluut, olkaluu, selkärangan, säde, kyynärluu, lantio, Carpals, (ranne luut) kämmenluiden, (kämmen luut) falangit, sormi luut, reisiluu (reiteen luut), polvilumpio (polvilumpion), sääri- (Shin luu), pohjeluu, tarsals (nilkan luu), metatarsals (Jalka luu), ja falangeissa. (Toe luut) Kun luuranko rakenne keskeytetään, se voi aiheuttaa selkäkipuja.

Useimmat selkäkipu käsitellään lepoon, jalka korkeus, jään pakkauksissa, pakkaus, ja niin edelleen. Monet sairaudet voivat aiheuttaa selkäkipuja, jonka syy on löydetty häiritsevä verisuonia, pehmeät kudokset, jne. Ongelma voi johtaa runsasta verenvuotoa, mikä hidastaa paranemista. R.I.C.E on sääntö rakenteen tulisi pitää mielessä, kun hoidettaessa selkäkipu kotona. Jos olet lihasten jännittyneisyyden, voit käyttää tätä rakennetta vähentää selkäkipuja. Lepo on välttämätöntä, jos on lihasten jännittyneisyyden. Rest sisältää laittamalla jalat ylös ja rentouttava selkärangan.

Ice pakkauksia käytetään lievittää kipua samoin. Voit kääriä jäätä kostealla, pehmeällä liinalla ja soveltaa sitä aluetta. Pidä Pack alueelle jopa viisitoista minuuttia. Voit sijoittaa jään päälle loukkaantunut alueella tunnin välein. Jos olet loukkaantunut polvi, sitten nostaa jalka ennen kuin oman jään. Lepo ja Ice pakkauksissa alkaa R.I.C.E, joka edelleen puristus. Puristus vähentää löysyyttä lihaksia. Lisäksi jos veri pakenee loukkaantunut verisuonet, voit pakata alueen painostusta. Älä paina ylitti äänenvoimakkuutta, jossa veri valtimolinjasta järjestelmä tarvitsee tilaa sulavasti. Korkeus kuuluu pitää jalan etäisyyden lattiasta. Voit nostaa jalat vähentää alaselän kipu. Makuulla selässä ja nostaa jalkansa tukemisessa johdolla. Voit myös sijoittaa tyynyn välillä polvet vähentää selkäkipuja.

Pidä R.I.C.E. mielessä, kun on jännitystä selässä, tai ovat kärsineet vahinkoa. Jos kuitenkin loukkaantunut selkää tai nivelten hakeudu välittömästi.