Krooninen sairaus

Selviytyminen selkä-ja niskakipu raskauden aikana

Raskaus voi olla kaunis asia. Mutta joillekin ihmisille se voi olla. Se voi olla hyvin pitkä yhdeksän kuukauden turvotusta ja selkäkipu. Toivottavasti se on vain väliaikaista ja mitään syytä huoleen. Jos ha …

Raskaus voi olla kaunis asia. Mutta joillekin ihmisille se voi olla. Se voi olla hyvin pitkä yhdeksän kuukauden turvotusta ja selkäkipu. Toivottavasti se on vain väliaikaista ja mitään syytä huoleen. Jos olet selkäkipu raskauden aikana, et halua sitä vaikuta toimitus ja vaikeuttaa tai painful.Pregnant naisia ​​ja takaisin painEighty prosenttia naisista kokee selkäkipua jossain vaiheessa raskauksia. Vakavuus tämä kipu raskauden aikana vaihtelee lievistä vaivoista jälkeen seisomaan pitkäksi aikaa heikentävä kipu, joka häiritsee jokapäiväistä elämää. Vaikka selkäkipu voi olla merkki enemmän vakavassa tilassa, kuten työvoima, useimmissa tapauksissa on seurausta muutoksista tapahtuu sisällä body.Factors jotka vaikuttavat selkäkipu aikana pregnancyThe selkäranka on haavoittuva johtuu seuraavista tekijöistä raskauden aikana: 牋? * Hormoni tuotanto raskauden aikana tekee nivelet vähemmän stabiili (jotta lantion levittää kun vauva kasvaa) 牋? * Tyypillinen painonnousu 25-35 kiloa raskauden aikana, ja suurin osa tai ylimääräinen paino jakautuu ympäri abdomenBack kipu ja niskakipu voi häiritä raskaana 抯 päivittäistä rutiinia, mutta ongelma jatkuu jopa yöllä, kun on aika nukkua. Tällainen kipu ei anna kenenkään olla hyvää yötä nukkua, ja tämä ongelma tulee isompi naisille tässä kunnossa. Mutta mikä aiheuttaa tällaista kipua raskauden aikana? On olemassa useita tekijöitä, jotka ovat vastuussa tästä. Esimerkiksi kasvua hormonien johtaa muutos nivelissä ja irtoaminen nivelsiteiden, jotka voivat vaikuttaa tuen nainen 抯 takaisin yleensä kokemuksia. Toinen syy on, että raskaana olevan naisen 抯 painopiste siirtyy vähitellen eteenpäin, mikä aiheuttaa hänen asennon muutoksiin, ja tietenkin, koska vauva on lisäpainoa että selkä on tuettava. Hyvä uutinen on, että nämä ongelmat voidaan ratkaista selkätuki pillow.The nukkua paremmin tyyny on hyvä esimerkki selkänojat tyyny tai ristiselän tuki tyyny, koska se on suunniteltu pystyä muovaamaan itse henkilölle 抯 pää , niska ja hartiat, antaa raskaana olevan naisen tässä tapauksessa täydellinen selkärangan yhdenmukaistaminen koko yön. Tämä on erittäin hyödyllinen lääkärit suosittelevat nämä naiset välttävät nukkumassa selällään ja varmistaa, että niiden takana on täysin linjassa, joka on erittäin vaikea toteuttaa tavallisella tyyny. Mutta Sleep Better tyyny on täydellinen ihmisille, jotka on tai haluaa nukkua kyljellään, koska sen lämmön ja paineen herkkä vaahto reagoi henkilön 抯 elin ja muottien yhteen 抯 kehon muoto. Lisäksi se sisältää varren tunneleita, jotka toimivat kuin silta ja ovat erittäin hyödyllisiä puoli ratapölkyt, koska ne voivat tuoda käsivarren siellä ja levätä mukavasti häiritsemättä pää, selkä tai niska. Kun olet raskaana, sinun kannattaa yrittää ottaa se helppoa, kun voit. Et halua olla yli aktiivinen ja satuttaa itsesi. Mutta samaan aikaan, et halua yrittää pysyä aktiivisena. Tämä on erityisen totta, jos olivat aktiivisia ennen tuli raskaaksi. Makaa tai istuu ympärillä on vain menossa pahentaa selkäkipuja, joten oppia joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia voit tehdä tai vain mennä kävelylle. Haluat aina varmista kuulla lääkäriltä ennen kuin aloitat mitään käyttää rutiininomaisesti. He voit tietää, mitä on turvallista ja mitä sGood NewsThe Hyvä uutinen on, että ajan mediaanin selkäkipu ratkaisemiseksi oli kuuden kuukauden kuluessa. Noin 35% potilaista jatkoi kuvaamaan ajoittainen selkäkipu pysyvää 1-1 /2 kuukautta synnytyksen. Ensimmäisessä synnytyksen vierailu, vain 15% potilaista oli edelleen alaselän kipu riippumatta kun oireet alkoivat raskauden aikana. Siksi useimmissa tapauksissa, kipu ei parantaa jälkeen synnytyksen jälkeen.