Riskit High Cholesterol
Termi kolesteroli yleensä tuo mieleen valtikka tukkeutunut valtimo ja epämääräinen ajatus, että se liittyy rasvaa. Mutta vaikka tiesi vaaroista kolesteroli, useimmat meistä eivät ota uhkaa korkea kolesteroli vakavasti. Itse asiassa monet meistä, jotka Haven t tarkistetaan niiden kolesterolitasoa edes kerran viimeisten viiden vuoden aikana. Mukaan lääkärit ympäri maailmaa, tämä on tapana, että meidän pitäisi päästä eroon.
suora syy sydän- ja verisuonisairauksien
Vaikka riskit korkea kolesteroli ei saa olla yhtä ilmeinen kuin jotkut muut sairaudet, se on suora syy sydän- ja verisuonisairauksia, mikä puolestaan voi johtaa sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Tutkimusten mukaan Maailman terveysjärjestön, lähes 20% kaikista aivohalvauksia ja yli 50% kaikista sydänkohtauksia voidaan yhdistää korkea kolesteroli. Mutta mitä se tarkoittaa olla korkeat kolesteroliarvot? On lähinnä kaksi erilaista kolesteroli LDL-kolesterolin ja HDL-kolesteroli. LDL (low density lipoprotein) on huono sellainen kolesterolin ja sen taso on pidettävä alle tasolle 100 mg /dl. HDL (high density lipoprotein) on ns hyvä kolesteroli. HDL vähentää LDL elimistössä ja siten se on hyvä säilyttää HDL elimistössä 60 mg /dl tai enemmän.
[Lue: Vinkkejä Ala Kolesteroli]
LDL tukkii verisuonet
mukaan Delhi perustuu riippumattoman lääkärin, tohtori Arpanaa Kumar, on LDL joka edistää tukkeutumista valtimoita ja lisää riskiä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Jos on liikaa kolesterolia se saa talletettu valtimoiden seinämiin aiheuttaa muodostumista kova, paksu aine nimeltään kolesterolia plakkia. Ajan, kolesteroli plakkia aiheuttaa paksuuntumista valtimoiden seinämien ja supistamaan verisuonia.
Ihmiset heidän 20s ja 30s pitäisi kehittää tietoisuutta
Koska kolesteroliarvot ei ole ilmoitettu mitään oireita, monet ihmiset yleensä sivuuttaa sitä, kunnes se ilmentyy sydän- ongelmia. Tämä on helposti vältettävissä. Dr. Kumar neuvoo, että ihmiset heidän 20s ja 30s pitäisi kehittää tietoisuutta heidän kolesterolia ja saada se tarkistetaan vähintään kerran viidessä vuodessa. On helppo kontrolloida kolesterolia hieman muutoksia ruokavalioon ja muutamia lääkkeitä valvonnassa lääkärille.