Krooninen sairaus

Monia vaihtoehtoja olemassa auttaa akne vapaa ihon. Tämä sisältää monia lääkkeitä ja tiskin tuotteita. Vaikeinta on yrittää löytää oikea sinulle.

Olemassa kirjaimellisesti satoja tuotteita saatavilla, mukaan lukien kosmetiikka, puhdistusaineet, lääkkeet ja hoito-ohjelmien, niille, jotka haluavat saada akne vapaa ihon. Tärkeintä käyttää, kun yrittää taistella akne on täysin ilmainen. Tiskin lääkkeet voivat maksaa sievoinen summa ja mot työtä ollenkaan. Kuusi alla luetellut vaihtoehdot avulla voit tarkastella paremmin ja tuntea paremmin ottaa selvä ihoa. Jos se on otettu käyttöön päivittäin, iho ei ole käyttöä kalliimpia ja kosmetiikka voit käyttää nyt. Paitsi että näytät paremmin, sinun on helpottunut löytää, että ne ei maksa sinulle mitään vähentää stressiä.

Olet mitä syöt

Kun ravitsevat kehoa tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion , iho näyttää myönteisiä tuloksia. Useimmat terveydenhuollon asiantuntijoita puhut kertoo, kuinka hyödyllinen tämä elämäntapojen muutos on ulkonäkö ihoa. Varmista vähentää kofeiinin, puhdistetut hiilihydraatteja ja sokeria ruokavaliosta. Nämä kolme elintarvikkeita voi aiheuttaa kasvua hormonit, jotka tuottavat öljyä iholle. Muista lisätä enemmän kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä, mehut, ja terveellisiä vaihtoehtoja.

Kaustinen For Akne Free iho

Varmista pitää kehon nesteytyksestä juomalla oikea määrä vettä joka päivä. Keho voi parantua itse nopeammin ja suodattaa pois verestä myrkkyjä, jotka aiheuttavat tukossa huokosiin. Tämä poistamalla myrkkyjä on pääosin valmis munuaisten kautta virtsaaminen. Iho auttaa myös puhdistaa kautta hikoilua. Kuudesta kahdeksaan lasillista vettä päivässä pitäisi tehdä vain sakko.

Tee Exercise esiintyy säännöllisesti

kun käyttää säännöllisesti, verenkiertoa kehossa on huipussaan. 30 minuuttia liikuntaa viitenä päivänä viikossa, verenkiertoa parantaa ja auttaa tyhjentää myrkkyjä kehosta. Mitä enemmän liikkeessä olet, sitä enemmän happea ja ravinteita ihoa vastaan. Harjoitus myös alentaa stressiä, joka voi olla yksi syy akne. Ei vain käyttää aiheuttaa voit olla akne vapaa, se tekee sinusta tuntuu hyvältä.

Oikea Kasvojen puhdistus

kasvot pitää puhdistaa, pehmentänyt, kosteutettu ja kuorinnan olevan akne ilmaiseksi . Kun menet illalla nukkumaan, kaikki kosmetiikka on ensin poistettava. Tämä voidaan toteuttaa ilman öljyä puhdistusaineet ja pehmeällä kankaalla. Pese kasvot kokonaan, mutta käyttää vain haaleaa vettä ja puhdistusaineet, joka ei estää huokosiin. Taputtele kasvot kuivana. Levitä kosteusvoide, joka on myös öljytön. Kun herää aamulla, kasvot on puhdistettava kuten ennenkin ja alkoholin kasvovesi on sovellettava. Jälleen lisää kosteusvoidetta ja kosmetiikan loppuun hoito. Kaksi kertaa viikossa, kuorintaan kasvot tuotetta sisältävät alfa hydroksi. Harjoituksen jälkeen, kasvot on myös puhdistettava bakteerien poistamiseksi.

Suojaa säältä

Iho tarvitsee suojaa ankarissa sääolosuhteissa. Tähän sisältyy käyttö aurinkovoidetta estää auringon vaurioita ja peittämällä talvisin pitää sitä kuivumasta. Parkitus ei auta ihoa tulla akne ilmaiseksi. Ruskettamisajan pitkiä aikoja tekee ihon vähemmän joustavaa. Tämä joustamattomuus aiheuttaa ihon solujen vaikeampi irtoa. Kuolleet ihosolut luoda enemmän tukossa huokosiin ja näin ollen enemmän akne.

Sleep Tight

Immuunijärjestelmä tarvitsee hyvän yöunen nuorentaa kehon ja tuottaa energiaa toimii toivotusti. Kun immuunijärjestelmä toimii oikein, se on tehokas pitämään ihon akne vapaa. Keho tarvitsee vähintään 6-8 tuntia yössä olla terve.