Krooninen sairaus

1. Kuntoilu – Ratkaisut pitää hyvässä kunnossa voi todella auttaa torjumaan Mustapäiden taistelee pois haitallisia stressiä joka yleensä voi johtua myös negatiivinen itsetunto ja masennus. Kuitenkin joitakin takeita tarvitse olla paikallaan puolustautua akne, joka on johdettu workout rutiineja. Katso mitä laittaa kehon koskevat vaatteita, urheiluvälineitä ja laitteet.

Tässä on esimerkki, tiukka lycra ja nailon liikunta asut saattaa näyttää hyvältä sisällä elokuvia ja myös lehden mallit , mutta kaikille, jotka on armoilla akne ongelmia, välttää nämä synteettiset kankaat, että hyvin usein ansa kehon kosteus ja lämpö luo bakteereja vimma. Valitse sen sijaan löysät vaatteet luotu puuvillasta tai luonnollista sekoituksia sallia enemmän ilmaa saada aikaa kehosi.

Ja kun olet lopettanut harjoituksen, lentoon vaatteita märkä hiestä tai vedessä elävät tapahtumia. Suihku ja muuttuu kuiva, puhdas vaatetus. Ja pitää urheiluvälineitä ja laitteet puhdas, too. Likainen päähineet, esimerkiksi voi ärsyttää otsa alueilla alttiita akne ongelmia. Joten nakata hikinauhat omalle pesukoneen jälkeen workout istuntoja.

2. Cosmetics – välttämiseksi pore-tukkeutumisen ja ihoärsytystä, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin akne, joka voi kehittyä akne, tuotteiden käyttö merkitty noncomedogenic tai öljytön. Hohtava kasvojen värit voivat olla hilseilevä mineraali nimeltä kiille, joka aiheuttaa ihon levottomuus ja tukkia huokosiin. Muita lisäaineita värivirheitä, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​reaktiot ovat kivihiilitervan johdannaiset, carmine ja raskaan kerma punastuu.

Lisää ennaltaehkäisevät toimenpiteet sisältävät käyttämällä huulikiilto, joka edistää mattapintainen sijasta kiiltävä vähemmän pore-tukkeutumisen; Huomaa enemmän kiiltoa, sitä enemmän sitten comedogenic sisältöä sekä enemmän huokosiin voi tukkia. Varo, että silmä voiteet voivat sisältää raskaampia pitoisuuksia kosteusvoiteita kuin säännöllistä voiteet ja pehmittävät aineet, eli ne ovat saaneet suuremman mahdollisuuden tuki huokosia ympäröivällä kasvojen alueilla.

3. Ruokavalio – Tutkimus osoittaa, että ruokavalio vain ei tule olla syy joko syy tai hoitoon akne. Kuitenkin mitä suositellaan akne ehkäisevä hoito on tämä: mikä on parasta kehosi on parasta iholle, varsinkin kun iho on suurin elin kehosta. Muista siis katsella oman ruokavalion ja kuluttaa terve vitamiinit, kivennäisaineet ja muut lisät. Se auttaa torjumaan ja auttaa valloittaa akne purkautuminen.

4. Hygienia – Kunnollinen ihon hoito ei sisällä kovia hankaamista tai yli-pesu, koska se aiheuttaa mahdollista ihoärsytystä tai mahdollista yli-tuotanto öljyn korvaamiseksi, mitä on pesty pois, tukkeutumisen huokosiin matkan varrella. Tuotteita hellävarainen hilseily ainesosat ovat OK käyttää; eli ei rahiseva pähkinä tai hedelmä kuori paloihin, jotka voisivat repiä ihoa. Ja ohittaa juominen tuotteet kun mahdollista; nämä voivat ottaa pois pintakerros oman ihon ja aiheuttaa rauhaset tuotteeseen enemmän öljyä, tukkeutumisen huokosiin matkan varrella.

Jos et spot akne-levoton alueilla, älä sotkea niitä. Muista, että nämä ovat jo viikon tekeillä, ja puristamalla tai poiminta viat voidaan pakottaa tartunta-alueella taantuvan takaisin sisälle, edelleen huolestuttavaa alueen ja ehkä jättää arpi. Tarvittaessa hakemaan apua lääkärin vaihtoehtoisia hoitoja.

5. Parranajo – Parranajotarvikkeet molemmilla sukupuolilla on yleensä erittäin hyvä tapa kuorinta tai poistaa kuollutta ihoa varten auttamassa ehkäisemiseksi ja leviämisen akne vastakohtana jättää vielä tukkia huokosiin. Yhdessä hieman valoa akne tapauksissa jo meneillään, parranajo voi auttaa eroon whiteheads ja Mustapäiden kasvoilta. Varoituksen sana: alueille, joilla on infektio tai korkea inflammatorinen aktiivisuus (punoitus, herkkä, avoin akne, haavat, jne.), Eivät aja. Tai vähintäänkin, käyttää partavaahtoa herkälle iholle!

A Klikkaa päästä eroon akne Now!