Krooninen sairaus

Se on väistämätön pelko, kun huomaa, että olet altis akne. Vaikka akne on havaittavissa ja turhauttavaa kunnossa, ihmiset eivät ymmärrä, että se voi joutua helposti oikean advice.This opas sisältää paljon temppuja tukea sinua käsitellä akne.

Vastusta kiusausta! Vältä poiminta näppylöitä eivätkä pop Jere. Käytä kuivauskäsittely kerma sijaan. Poiminta teidän näppylöitä merkitsee todennäköisesti sitä, että infektio ja ihon infections.The jatkuvaa ärsytystä naarmuuntumista ja poiminta akne voi myös pysyvästi värjätä ihoa.

Jos kokevat usein breakouts noin suussa, ajattele tahansa hoito, joka käytössä voi olla valkaista hampaita. Hampaiden valkaisuun tuotteet voivat aiheuttaa akne ongelmia. Iho ympärillä huulet on usein herkempi ja voidaan helposti ärtynyt.

Äärimmäiset lämpötilat voivat vaikuttaa määrään akne olet. Saatat huomata, että lämpimällä säällä sinulla on taipumus hikoilla enemmän, kun lämpötila nousee korkeaksi. Hikoilu voi tukkia huokoset ja aiheuttaa merkittävää ärsytystä. Tämä voi usein aiheuttaa akne ongelmia. Kylmä sää voi mahla kosteutta iholta ja aiheuttaa ärsytystä. Molemmat tilanteet ovat vahingollisia iholle.

yrtit kamomillateetä ovat suuria akne.

voi olla vähemmän breakouts jos poistaa joitakin tai kaikkia kofeiinin saanti omasta ruokavaliosta.

Getting jotkut aurinko voi tilapäisesti auttaa selvittämään akne purkautuminen. Öljy iho kuivaa auringossa. Saatat nähdä asiat saada hieman huonompi aluksi, koska öljyt menee uloimmat kerrokset ihon.

Valkosipuli toimii poistaa myrkkyjä kehosta ja mahdollistaa tehokkaamman kasvua uusien ihoa kehittyä. Voit parantaa akne levittämällä valkosipulia yli sämpylät tai valkosipulin kynttä täydentää.

Jos sinulla on pääsy uima-allas ja sää on oikea, viettää yhtä paljon aikaa uinti kuin mahdollista. Uima tarjoaa liikunta rentoutua ja rentoutumista, jotka voivat auttaa hallitsemaan akne. Klooria auttaa vähentämään akne kuoppia.

Jos teet paljon liikuntaa, varmista puhdistaa kasvosi usein. Jotta olisi helpompi puhdistaa kasvosi kun olet poissa, aina pitää paketin kasvojen pyyhkeet kanssa you.This tavoin voit poistaa epäpuhtauksia ja helppo pestä pois bakteereita. On tärkeää edelleen käyttää puhdistusaineet joka aamu.

Saatat olla houkutus poimia at tai raavi kasvot, mutta levittää öljyn ja lian sormilla iholle on huono idea. Lika jää loukkuun huokosiin ja tulehdus, joka voi johtaa näppylöiden.

Sinun täytyy juoda riittävä määrä vettä joka päivä. Keskimääräinen henkilö tarvitsee juoda välillä 6 ja 8 lasillista vettä päivässä. Nämä voivat tukkia ihohuokosia, mikä aiheuttaa aknea.

Stressi muuttaa hormonaalista tasoilla, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti yleistä hyvinvointia, ja se on myös haitallista yleistä terveydentilaa. Vähentäminen stressiä elämässäsi on monia etuja ja voit vähentää stressiä liikunnan avulla, meditaation tai kuunnella lempikappaleitasi muutaman minuutin päivittäinen voi antaa sinulle monia etuja.

Jos haluat välttää akne puhkeamisen, puhdista hiki kehosta välittömästi. Pitkä hiki viipyy kehosta, sitä suurempi mahdollisuus oman huokoset tukkeudu, joka voi johtaa akne. Kuumassa suihkussa noin viisitoista minuuttia, jos olet ollut hikoilu hyvä hiki.