amme slip piiskansiima injury
Kysymys
Pahoittelen etukäteen, jos on liikaa tietoa täällä, mutta Mieluummin että kuin ei riitä.
Ensinnäkin (ja en ole varma, onko tämä asioiden vai ei), minulle kerrottiin, että kouluterveydenhoitaja on yläasteella skolioosi tentti että minun vasen olkapää on hieman suurempi kuin minun oikeassa, mutta sen ”ei ole iso sopimus”. En ole koskaan ollut mitään epäilyksiä, että viime aikoihin asti.
Kaksi vuotta sitten, Livahdin suihkussa mutta itseni kiinni kiskoon olimme äskettäin asennettu. Pääni lyöty takaisin ja tunsin hyvin voimakasta kipua niskassa ja tuskin liikkua päähäni. Muutaman päivän ”odottaa sitä” Kävin perheen lääkäri, joka (lukemisesta joitakin vastauksia tämän sivuston) todennäköisesti ei ollut paras vaihtoehto. Hän antoi minulle nopea tentti ja lähetti minut ulos ovesta joidenkin lihasten relaxers sanoen se oli vain lievä piiskaniskuvamman. Olen kesti vain ne pari päivää, koska he saivat minut hyvin ärtyisä jostain syystä.
Lopulta kipu laantui suurimmaksi osaksi. Oli satunnainen huono päivä ja satunnaista päänsärkyä (ensimmäinen migreeni koskaan tullut noin 6 kuukautta loukkaantumisen jälkeen), mutta ne eivät olleet vaikeita riittää minulle ajattelemaan oli oikeutettu kysymys.
Noin viime vuonna, se on mennyt asteittain huonompi. My satunnainen niskan jäykkyys on muuttunut päivittäin kipua. Sanoisin se on noin 5 tai 6 keskimäärin. 7 huonona päivänä. Sain ensimmäisen vakava päänsärky noin puolitoista vuotta sitten ja nyt he ovat viikoittain esiintyminen, joskus kahdesti viikossa.
Lisäksi näyttää siltä, että minun vasen olkapää voi itse asiassa nostaa hieman. Minulla on hieman kipua vasemmassa trapezius ja myös alla (takana?) Minun vasen lapaluu. Saan kiinni itse shrugging eri aikoina koko päivän kun saan hermostunut ja joka johtaa enemmän jännitystä ja kipua.
Lopuksi (anteeksi taas tämä on niin pitkä) viime 4-6 viikkoa Olen huomannut kivun hiipivä alas minun vasen käsi. Sen ei oikeastaan lihaskipu. Olen olettaen sen jänteet lyhentäen mutta en ole lääkäri. On vetävät sormenpäitä vasemmassa kädessä, kun kiinni minun kädet on ”T” ja yrittää nostaa käsiäni kohtisuorassa syliini.
En ole erityisen aktiivisia niin pitkälle kuin liikunta menee. I ajaa 160 mailia päivässä (noin 3 tuntia) edestakainen työtä. Työni ei ole fyysisesti vaativa. Itse olen hieman istumista, vaikka olen melko hyvässä kunnossa /terveys. Minun asento jättää toivomisen varaa ja on huonontunut seurauksena minun babying kipua. Olen soittanut kitaraa noin 8 vuotta ja se on luultavasti pahinta minun ryhti, vaikka yritän korjata sen, kun olen tietoinen siitä.
Siinä kaikki mitä voi ajatella. Olen kokeillut hierontaa ja se siitä. En ole käynyt lääkärillä koska alkuperäisen vamman. Minulle on kerrottu minun pitäisi yrittää kiropraktikko ja /tai treenata (erityisesti selkälihaksia), mutta halusin saada ammatillinen mielipide ennen otin mitään kanteen mieluummin aloita oikea jalka. Jos tarvitset tietoa, olisin enemmän kuin mielellään antaa sitä. Kiitos jo etukäteen aikaa. Te tarjoavat suuren palveluksen meille.
PS
minä olen 23 vuotta vanha mies, jos se on tärkeää. Kiitos taas.
Vastaus
Hei, Justin,
Se yksinkertaistaa alas tämän:
Piiskaheilahdusvammat provosoida suojaava, asennon refleksi, joka liittyy kiristäminen kaulan lihaksia.
päänsärkyä tulevat useimmiten peräisin tiukka lihaksia. (Voit lukea artikkeli päänsärkyä ja niskavammojen klo somatics.com/page4b.htm.)
Nerve impingements (vasen käsi kipu) tulla myös tiukka lihaksia.
Rising hartiat ovat osa suojaavan refleksi (kun niska on mukana). Lapaluun kipu kuulostaa osa tätä refleksi.
Vastaus: hiljainen suojaava asennon refleksi ja takaisin vapaa valvonnassa mukana lihaksia. Välineet: somaattisten koulutus (aivot runko koulutuksen prosessi). Et voi käsitellä että refleksiivisen ohjeeseen huumeita, hieronta tai luuston manipulointi, vaan ainoastaan liikkeen koulutusta.
Artikkelit selittää ja kohta sinua resursseja raivaamaan ongelma.
Kanssa huomioon,
Lawrence Gold