Krooninen sairaus

Kysymys

Onko totta, että syöminen makeisia vaiheen ennalta diabeteksen kääntyy minua diabeetikko? Omat arvot ovat 112-115 ja minun lääkäri on kertonut minulle, että syö makeisia heikentävistä minun insuline reserve.Is hän oikeassa? Hän on kertonut minulle unohtaa sokeria. Onko se niin vaarallista? Tiedän, että insuliini tuotetaan pancreas.But miten on, että minun insuline varannot loppuvat syömällä makeisia?

Vastaus

Hyvä Svetoslav

Seuraavassa on perustiedot yleistä tietoa, ja sitä ei ole tarkoitettu

pidettävä korvaaja henkilökohtainen lääkäri 抯 lääkärinlausunnon

arviointi, diagnoosi, neuvoo, tai hoitoon.

kantavassa kynnystä kohonnut paastoverenglukoosia vähennettiin = 110 mg /dl osoitteeseen = 100 mg /dl linjassa American diabetes Association 抯 (ADA 抯) määritelmä alentunut paasto glukoosia, tai diabeteksen esiaste.

paasto veren glukoosipitoisuus yli 100mg /dl ja 126 mg /dl välillä osoittaa diabeteksen esiaste.

paasto verensokeritaso yli 126 mg /dl osoittaa diabetes.

Jos paasto verensokerin tulokset ovat 112 mg /dl ja 115 mg /dl, niin olet diabeteksen esiaste alue, ja lääkäri ilmoitti teille tämän.

Pre-diabetes on vakava sairaus, joka voidaan hoitaa. Hyvä uutinen on, että äskettäin valmistunut Diabetes Prevention Program tutkimus kiistatta osoitti, että ihmiset, joilla diabeteksen esiaste voi estää kehitystä tyypin 2 diabeteksen tekemällä muutoksia ruokavalioonsa ja lisäämällä niiden liikuntaa. He saattavat jopa pystyä palauttamaan veren glukoosipitoisuutta normaalitasolle. Normaali paasto verensokerin taso on alle 100 mg /dl

________________________________________

kanssa diabeteksen esiaste on jonkin verran insuliiniresistenssi.

Insuliini on hormoni, joka on keskeinen merkitys glukoosin saada kehon sisällä 抯 soluihin, jotta se voidaan muuntaa energiaa. Insuliini tehdään haima, elintärkeä elin, joka sijaitsee takana vatsaan.

Insuliiniresistenssi on, jos nykyinen insuliinia soluaseman ei mahdu soluun, koska solukalvo ei salli insuliini ajaa glukoosi soluun voidaan 揵 urned? energiaa. Solu sitten 搑 esists? Insuliinin ja ei alentaa verensokeria. Tämän seurauksena, haima tuottaa enemmän insuliinia auttaa tilanteen glukoosia soluihin, ja veren insuliini nousevat. Lopulta, haima ei voi enää tuota riittävästi insuliinia kompensoimaan insuliiniresistenssiä, mikä aiheuttaa veren glukoosipitoisuutta nousta ja diabeteksen kehittämiseksi.

Uskon lääkärin viittasi tähän insuliiniresistenssiä kunnossa.

Pyydä lääkäriltä suositella harjoituksen ohjelma sinulle. Tällä välin kävelyä 10 15 min aterian jälkeen voi parantaa insuliinin 抯 toimintaa.

Kunnes saat paasto verensokerin taso alle 100 mg /dl (Normaali alue) sinun täytyy leikata elintarvikkeita runsaasti sokeria . Pyydä lääkäriltä kirjoittaa lähetteen ravintoterapeutin joka on sertifioitu diabetes kouluttaja ja on erittäin pätevä auttamaan sinua tekemään olennaiset terveellisiä ruokavalintoja.

Tällä välin Seuraavassa auttaa.

Making terveellisiä ruokavalintoja

kopioitu American Diabetes Association 抯 kotisivuilta.

Tässä muutamia vinkkejä tehdä terveellistä ruokaa valintoja sinulle ja koko perheelle.

? Syödä paljon vihanneksia ja hedelmiä. Kokeile poiminta päässä sateenkaaren värejä maksimoimiseksi lajike. Syö ei-tärkkelystä sisältäviä vihanneksia, kuten pinaatti, porkkana, parsakaali tai vihreitä papuja aterioiden yhteydessä.

? Valitse koko jyvä elintarvikkeita yli jalostettuja viljatuotteet. Kokeile ruskea riisi kanssa sekoitetaan poikaset tai koko vehnä spagetti suosikki pastakastiketta.

? Sisältävät kuivatut pavut (kuten munuais- tai Pinto pavut) ja linssit osaksi ateriat.

? Sisällytä kalat ateriat 2-3 kertaa viikossa.

? Valitse vähärasvaista lihaa, kuten leikkauksia naudan- ja sianlihan, jotka päättyvät ”loin” kuten porsaan ulkofileetä ja ulkofilee. Kuori kana ja kalkkuna.

? Valitse rasvattomia maitotuotteita, kuten kuorittua maitoa, rasvatonta jogurttia ja rasvatonta juustoa.

? Valitse vesi ja kaloriton ”ruokavalio” juomien sijaan säännöllisen sooda, hedelmä booli, makea teetä ja muita sokeroitua juomia.

? Valitse nestemäisiä öljyjä ruoanlaittoon sijasta kiinteitä rasvoja, jotka voivat olla runsaasti tyydyttyneitä ja transrasvoja. Muista, että rasvat ovat runsaasti energiaa. Jos yrität laihduttaa, katsella annoskokojen lisättyjä rasvoja.

? Leikata korkea kalori välipalat ja jälkiruoat kuten sipsejä, keksejä, kakkuja, ja rasvaiselle jäätelöä. (Sisältää makeisia.)

? Syö liikaa jopa terveellisiä elintarvikkeita voi johtaa painonnousuun. Varo annoskoot.

Haluatko lisää tietoa elintarvikkeisiin, jotka ovat terveellisempiä, tai miten luoda suunnitelma syö terveellistä ruokaa? Anna American Diabetes Association auttaa kohta sinua oikeaan suuntaan. Siirry seuraavaan verkkosivuilla.

Nutrition & Reseptit – https://www.diabetes.org/…/nutrition/overview.jsp

Lisätietoja diabeteksen esiaste mennä diabetes.org ja tyyppi pre-diabetes.

Voit myös ottaa riskiä testi diabetes tällä sivustolla.

Kehotan opit kaikki voit uudelleen tämän diabeteksen esiaste, ja seuraa ammatillinen suosituksia toivottavasti välttää tyypin 2 diabetes.

Toivotan teille terveyttä,

Sincerely,

Catherine Burns. RN. BS.