Mantelit tai Badam – miksi ne ovat hyviä aivoille ja älyn?
Muinaisista ajoista, mantelit ovat yhteydessä esille henkistä tasoa ja on katsottu keskeisimmät elintarvikkeita aivojen kehitystä lapsilla. Mutta tiedätkö, miten tarkalleen ne lisäävät aivoja? Tässä on vastaus.
Intiassa tärkeyttä mantelit aivojen kehitys on selvästi mainittu Ayurveda. Yksi kirjoja lääketieteen salaisuudet elintarvikkeita on mainittu, että yli 10000 Jain munkit elävät Karnatakan osavaltiossa, Intia hyvitetään mantelit niiden huippuälykkäät tasolla sekä pitkäikäisyys. Kohti niiden käsite, pitkäikäisyys ihmisten johtuu aivoihin. Se ei johtuu fyysistä kestävyyttä eikä johtuen aktiivisen hermostoon. Se johtuu aistien kuidut johtuvat aivojen ja kulkee kaulan. Ja, mantelit tiedetään sisältävän tiettyjä yhdisteitä, jotka ravitsevat nämä sensoriset syyt. Näin nämä yhdisteet auttavat pitämään aivot terve.
Auttaa kasvun ja korjaus aivosolujen:
Dokosaheksaeenihappo tai DHA on olennainen monityydyttymättömiä omega-3-rasvahappo, jonka osuus 97% omega rasvoja esiintyy aivoissa. Ne auttavat muodostumista uusia hermosoluja ja korjata vaurioitunut niistä. Mantelit sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat muodostumista DHA.
Mahdollistaa muodostuu uusia hermo yhteydet:
Mantelit sisältävät elintärkeitä aivojen ravintoaineita, kuten riboflaviini ja L- karnitiini. Nämä yhdisteet ovat yhteydessä lisääntyneeseen aivojen toimintaa ja muodostamalla uusia hermo yhteyksiä aivoissa. Mitä enemmän hermo yhteyksiä aivojen muotoja, sitä paremmin se toimii ja mitä korkeampi henkistä tasoa saa.
Suojaa aivojen soluja vaurioilta:
Mantelit sisältävät bioaktiivisia polyfenoleja, jotka toimivat antioksidantteina. Ne auttavat suojaamaan aivosolut vastaan aiheuttamat vahingot vapaiden radikaalien hyökkäys. Ilman riittävää myymälöissä antioksidantteja, aivosolut todennäköisesti murtaa, mikä sinusta alttiimpia muistin menetykseen vanhetessa. Mantelit on todettu vähentävän aivojen sairauksia, kuten Alzheimerin tautia.
Tässä on 10 syytä Badam tai mantelit ovat todella hyviä teitä
Viitteet:
rasayana: Ayurvedic yrtit pitkäikäisyys ja uudistumista H.S. Puri.
Wilson JX. Antioksidanttipuolustuksen aivojen: rooli astrosyytit.
Singh M.Essential rasvahappoja, DHA ja ihmisen aivoissa.
Voit myös haluavat lukea:
10 tapoja maapähkinöitä ovat hyviä teitä (Galleria) B
10 syytä syödä omena joka päivä! (Gallery) B
10 syytä syödä appelsiini päivässä!
6 syytä syödä naisen sormi tai bhindi
9 hämmästyttävä terveyshyötyjä cashewpähkinöiden
lisää artikkeleita terveellisiä elintarvikkeita, tutustu Healthy Food osassa.
Seuraa meitä Facebookissa ja
kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
foorumin
.