Sinä ja ahdistus
Ahdistus voidaan määritellä selittämätön ja äkillinen tunne ahdistusta ja paniikkia, painottamalla alas kuin tuhat puntaa päähäsi. Oireita ahdistus voi olla hengitysvaikeuksia ja kiihtyi sydämen lyönnit. Dizzy ja spinning tunne voi myös seurata ahdistusta. Välittämättä valo tunteita ja ahdistus- eivät auttaisi sitä millään tavalla. Lääketieteellistä apua tulee ottaa mahdollisimman pian. On tiedossa jokaisen yksilön miten voittaa ahdistus hyökkäys, vain jos he koskaan kokea se. On hyvin yleistä, erityisesti teini-ikäisten keskuudessa ja työväenluokan ihmisiä kokemaan ahdistusta ja ahdistusta kohonnut aikoina mielialan vaihtelut. Ei ole mitään erityistä paikkaa tai aikaa, milloin ahdistus saattaa ilmetä, koska toisin kuin säännöllinen jaksoja stressiä, ne eivät tulevat ja menevät edellytyksiä yhteiskunnan, työn ja muut ehdot. Ne voivat ilmaantua aikoina, kun olet rento ja tunne jännitystä. Ne voivat jatkua yli kolmekymmentä minuuttia, kun ehto on vakava. Normaali ahdistus kestää viidestä kymmeneen minuuttia ja pitkittynyt lomakkeita voi mennä viisitoista tai kaksikymmentä minuuttia. Se voi olla hyvin uuvuttavaa kehon näinä muutaman minuutin, kun kehon läpi ahdistusta, koska ne kuluttavat energiaa kehon. Yksittäinen tuntee taipumus oksentaa ja sydämen syke nousee nopeasti. Aivan kuten jokaisella on erilainen psykologinen asettaa, samoin paranna ahdistus on erilainen jokaiselle yksilölle ja hakemuksen korjaustoimenpiteitä varten ahdistus voi olla erilaisia vaikutuksia eri ihmisille samoin. Lääkitys on suosituin tapa ratkaista tämä ahdistusta, koska ne voivat tapahtua missä ja milloin tahansa ja voi helposti pop pilleri, kuten Xanax, saada apua ja vähällä vaivalla. On kuitenkin parasta tutkia vaikutukset erityisen lääketieteen ja ota yhteys lääkäriin ennen ostamista tällaisia lääkkeitä, koska nämä ovat eräänlaista lääkettä, joka voisi johtaa teitä riippuvuuden liikaa. Ahdistus hoito tapahtuu eri klinikoilla ja terapia klinikoita, jotka soveltavat erilaisia menetelmiä. Ennen toimien minkäänlaista hoitoa toimenpiteen tai aloittaa tällaiset ohjelmaan, älä varmistaa, että mitä koet on todella ahdistuneisuushäiriö tai ahdistusta. Monta kertaa, ihmiset ottavat vahvojen lääkkeiden sivuvaikutuksia, vaikka niillä on normaalit stressi ongelmia. Kun ne voivat aiheuttaa enemmän ongelmia kuin todella tehdä haluta kovasti sitä enemmän ja enemmän. Se voi myös saada aikaan todellista ahdistusta ja lopulta ahdistuneisuushäiriö vain ottamalla annoksia lääkettä, joka on itse asiassa pyritään vapauttamaan you.There ovat todella hyvin yksinkertainen vaihtoehtoja hoitoon ahdistusta, joista monet ovat luonnollisia. Jos haluat nopeita tuloksia ja varaa riskeerata vähäisiä sivuvaikutuksia ja luottaa itseesi, että voit vastustaa riippuvuus kun tarve lääkityksen on ohi, voit valita tällaisia lääkkeitä ja anti depressants. Kuitenkin se on laitonta ostaa masennuslääkkeet ilman lääkärin neuvoja ja sinun pitäisi huolehtia siitä. Sivuvaikutus vapaa, mutta hitaammin luontaistuotteet voivat sisältää ottaen hierontaa ja käyttävät säännöllisesti ja jooga. Kamomilla juoma on pidetty luonnollisena ja tehokas de-korostaen elementti, ja Kamomilla kukka on pidetty luonnollinen anti masennuslääke vuosisatoja. Hengitys ja tasaisesti ja ottaen niin paljon happea kuin mahdollista elimistössä auttaa löysää lihaksia ja pysymään kunnossa. Tilanne on mielessäsi. Jos oppia hallitsemaan mieltäsi tehokkaasti, saat helposti pysty voittamaan anxiety.Copyright (c) 2012 Alex Yew