Merkitys Abhyanga snan – Holy kylpy aikana Diwali!
Joka Diwali, vanhempasi saattanut herännyt teitä varhain aamulla vain
Abhyanga snan
. Mutta tiedätkö merkitystä tämän rituaalin? Tunnetaan myös nimellä pyhä kylpy, Abhyanga snan on uiminen rituaali, joka sisältää kokovartalohieronta. Ja joillakin alueilla, erityistä ayurveda seosta käytetään kasviperäisten saippuaa. Länsi Intiassa, tämä seos koostuu erilaisia yrttejä ja mausteita tunnetaan ubtan, kun taas Etelä-Intiassa se koostuu
besan
, öljy ja santelipuu jauhe.
Terveellisyys
Abhyanga snan
rituaali suoritetaan aamuna Narak Chaturdasi,
Abhyanga snan
tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Aikana Diwali, ennen kuin mennä kylpyyn, sinun täytyy hieronta koko kehon seesamiöljyä. Koska Diwali vietetään talvella käyttäen seesamiöljy lisää lämpöä elimistössä ja siten auttaa pysymään lämpimänä. Se toimii niin alentamalla määrä
Pitta
kehossa. Käyttämällä sitä silloin tällöin auttaa saamaan sen hyödyt. Älä kuitenkaan käytä sitä usein kuin se aiheuttaa liian paljon lämpöä kehossa ..
Myös soveltamalla öljyä iholla ei vain kosteuttaa ihoa ja kehon vaan myös puhdistaa ihoa ja ympäristömyrkkyjen ja toksiinit ja poistaa kuollutta ihosolukkoa samoin. Seesamiöljy tunkeutua syvälle ihoon (toisin kuin muut luonnolliset kosteusvoiteet) ja näin antaa sinulle luonnollista hehkua sileä iho.
Se myös lisää verenkiertoa ja hierovat pään lämpimällä öljyn vapauttaa sinut stressiä ja rauhoittaa mielesi.
Abhyanga snan
stimuloi hermoja ja auttaa myös aistien moottori integraatiota ja siten auttaa estämään neurologisia ongelmia. Myös hellävarainen öljy hieronta rentouttaa lihaksia vahvistaen näin niitä.
Abhyanga snan Kuljetusportaali – rituaali
Mukaan mytologiassa
Narak Chaturdasi
merkitsee voitto hyvän pahasta. Ja näin, varhain aamulla kylpy merkitsee tuhoaminen pahan meissä. Uskotaan myös, että koska
abhyang snan
otetaan ennen auringonnousua, se on yhtä pyhä kuin uiminen joessa Ganges. Näin suorittamaan rituaali –
Herää aikaisin aamulla tästä suotuisa päivä (mieluiten ennen auringonnousua) B
hieronta koko kehon seesamiöljyä. Myös hakea muutama pisara öljyä päänahan.
Odota noin 30 minuuttia ennen kuin mennä kylpyyn, niin että öljy imeytyy elimistöön.
Vaikka uiminen, sovelletaan
ubtan
tai
ayurveda
seoksen ja hieronta se perusteellisesti koko kehon.
Scrub se ja huuhdellaan vedellä huolellisesti jotta seos pestään pois.
nyt uivan kuten et yleensä tavallisella saippualla (jotkut ihmiset ohittaa tämän vaiheen).
Voit myös haluavat lukea:
8 yksinkertaisia vinkkejä turvalliseen ja terve Diwali
10 ruokavalio virheitä välttää tämän Diwali!
terve mithai korvaavia voit kokeilla tätä Diwali
lisää artikkeleita desi viisautta, käy desi viisaus osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy ournewsletter. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!
Viitteet:
Gandhidas Sonajirao Lavekar, käytännöllinen Handbook of Panchalarma Procedures, toinen, Julkaisija: CCRAS-Ayush, Ministry of Health, Govt.of Intia, Leikkaus: Dr. Padhi, Dr. Sharda, Dr. MM Sharma Dr. B. Venkateshwarlu, ISBN: 978-81-907420-9-2
I. Ramakrishna Krishna, Ayurveda – Ancient Koululääketiede Natural Healing, 2003 Springer Berlin Heidelberg, ss 235-255, doi: 10.1007 /978-3-662-05185-6_16