Krooninen sairaus

Jos joku tietää on diagnosoitu syöpä, se voi hyvin vaikea tietää, mitä sanoa tai miten ilmaista itseäsi. Haluat näyttää huolta, sekä ilmaista oman tukea ja kannustusta. Kirjeen kirjoittaminen voi olla hyvä tapa lähestyä tätä, kun on aikaa huolellisesti valita sanoja. Sävy kirjeen riippuu suhteesta, vaan pyrkiä kirjeen, joka ilmaisee, kuinka tunnet yksinkertaisesti ja selkeästi.

Vaiheet

Osa 1Expressing kannatusta ja hoito

1Say jotain.

kun joku tietää on diagnosoitu syöpä, saatat tuntea täysin tunnoton tai pysty käsittelemään tilannetta. On täysin normaalia olla surullinen ja järkyttynyt tilanteesta, eikä tiedä mitä tehdä, mutta on tärkeää, että et valu pois ystäväsi. Vaikka et tiedä mitä sanoa tai miten reagoida, pyrkiä tavoittamaan ja näyttää ystävällesi että olet siellä.

Vain lähettää lyhyen huomautuksen tai sähköpostitse aluksi sanomalla olet kuullut uutiset ja ajattelevat heistä voi auttaa ystäväsi tuntuu hieman vähemmän yksin. [1]

voisi sanoa, ”anteeksi tämä on tapahtunut. Ajattelen teitä. ”[2]

Jos et tiedä mitä sanoa, se on okei myöntää tämän. Sano ”En ole varma mitä sanoa, mutta haluan sinun tietävän, että välitän ja olen täällä teitä.” [3]

2Offer henkistä tukea.

Kaikki on erilainen, mutta joku, joka on juuri diagnosoitu syöpä todennäköisesti tunne hyvin yksinäinen. On hyvin tärkeää, että käy selvästi ilmi, että olet siellä tukea ja auttaa millään tavalla voit. Voit esittää tukea sanomalla ”Kerro minulle miten voin auttaa.”

Vain on hyvä kuuntelija voi vaikuttaa jollekin. Sano jotain, ”Jos haluat puhua, olen siellä sinua.” [4]

Vaikka et pitäisi tarjota kuunnella, sinun ei pitäisi painaa hänen puhua tai siirtää lisätietoja sinulle noin diagnoosista.

3Offer käytännön tukea.

kirjeesi haluat osoittaa, että olet siellä auttaa millään tavalla voit. Tämä tuki voi olla käytännöllinen sekä emotionaalista. Joissakin tapauksissa käytännön apua voivat olla suureksi avuksi kaverille kärsii syöpään. Tarjoaa tehdä jokapäiväisiä tehtäviä, kuten auttamalla huolehtia lapsista ja lemmikkieläimiä, tai pesemällä ja ruoanlaittoon, voi todella auttaa joku, joka on väsynyt tai heikotus.

Muista, että ystäväsi ei ehkä halua tuntea, että hän on ottamassa teitä pyytämällä jotakin.

Yritä auttaa tavalla, joka näyttää rento, vaikka se ei ole.

jos esimerkiksi olet tarjoaa hakemaan lapset ylös koulusta, voisi sanoa ”Olen aina alueella kun he lopettavat koulun ja voi noutaa ne matkalla kotiin.”

Älä vain sanoa, ”haluaisit minun poimia lapsesi koulusta? ”[5]

4Be rohkaisevia.

on tärkeää ilmaista rohkaisua ja olla pessimistinen tai liian synkkä. Se voi olla vaikea löytää oikea tasapaino, koska se myös tärkeää, ettei näyttää väärää optimismia tai vähätellä tilanteen vakavuutta. Tunnustaa tilannetta, mutta aina ilmaista tukea ja kannustusta.

Voisi sanoa, ”Tiedän, että tämä on uskomattoman vaikea matkan olet, mutta olen täällä tukea teitä ja auttaa millään tavalla voin joiden avulla saat sen läpi. ”[6]

5Use huumoria tarvittaessa.

riippuen ystävä ja teidän suhdetta, huumori voisi olla hyvä tapa osoittaa rohkaisua ja tukea samalla auttaa ystäväsi hymy. Tämä voi olla vaikea saavuttaa kirjeen kun et pysty arvioimaan reaktion ja kehon kieli toisen henkilön.

Esimerkiksi pilailla jotain hiustenlähtö voi olla hyvä tapa lievittää stressiä. [7]

Käytä tuomiota, ja jos olet epävarma välttää vitsejä kirjeessä.

osa 2Avoiding sieto tai Hyökkäys

1Remember että jokainen syöpä matka on erilainen.

Saatat tietää jonkun, joka on käynyt läpi syöpä, mutta sinun ei pitäisi yrittää suhteuttaa tätä kokemusta ystäväsi diagnoosi. Yritä välttää jakaminen tarinoita tuttujasi jotka ovat kärsineet syövästä, ja muistaa, että jokainen tapaus on erilainen.

sijaan voit antaa ystäväsi tietävät, että olet perehtynyt syövän tiettyyn rajaan asti, ja anna ystävä päättää pyytää teitä laatimaan. [8]

Kommentteja kuten ”minun naapuri oli syöpä ja hän tuli läpi hienosti” ei ole niin todennäköisesti rauhoittaa ystäväsi.

Voit antaa vaikutelman, että olet häirinnyt huomiota hänen, kun yrittää osoittaa tukea ja solidaarisuutta. [9]

2Don’t sano et ymmärrä, mitä ystäväsi on menossa kautta.

voisi ajatella te ilmaisevat tukea ja solidaarisuutta, mutta jos itse käynyt läpi syöpä, et tiedä miten ystävä on tunne, niin älä sano et. [10] Jos sanot jotain kuten ”Tiedän, mitä olet menossa läpi” tai ”en todellakaan tiedä, miten tunnet” se saattaa tuntua et ota sitä tarpeeksi vakavasti. [11]

Jos yrität rinnastaa ystävillesi diagnoosi vaikean ajan on sinun tai jonkun muun elämää, se voi törmätä huonosti ja tunteeton.

Jos tiedät jonkun, joka on käynyt läpi syöpä, voit mainita tämän ja tarjoavat esitellä heille, mutta älä t työnnä se.

Voit vain sanoa, ”Minulla on ystävä, joka kävi läpi syöpä muutama vuosi sitten, jos haluat, voin laittaa sinut ajan tasalla.” [12]

3Don’t neuvoja ja eivät tuomitse.

voisi ajatella että on hyödyllistä tarjota neuvoja miten käsitellä syöpään, tai miten joku tiedät auttoi jonkin vaihtoehtoisen hoidon. Ystäväsi kuitenkaan halua lukea pitkän tarinan jotain, joka ei oikeastaan ​​ole mitään tekemistä hänen kanssaan. Tarjoaa neuvoja jotain ei ole selkeää kokemusta meille, vaikka kuinka hyvin tarkoittaa, voi esiintyä tunteeton. Jätä neuvoja lääkäreille. [13]

Tämä ei ole myöskään aika kysyä ystäväsi elämäntavan tai tottumukset.

Ehkä ystäväsi on pitkäaikainen tupakoitsija, kuka olet puhui noin keuhkosyöpä lukemattomia kertoja. Sillä ei ole väliä nyt. Vain keskittyä tukemaan häntä ja ovat herkkiä. [14]

4Don’t olla sokeasti optimistinen.

Vaikka on tärkeää olla positiivinen, sinun ei pitäisi sanoa jotain ”Olen varmasti selviää kyllä ​​”tai” saat sen läpi ei ole ongelma. ”et voi vain yrittää näyttää tukea, mutta mitä sanot voitaisiin tulkita vähättelyn vakavuutta tilanteen. Et voi tietää kaikkia faktoja diagnoosi ja ennuste. [15]

Älä paina ystäväsi paljastaa lisää ennuste kuin hän on jo.

Pikemminkin ottaa aikaa kouluttaa itseäsi niin paljon kuin mahdollista riippumatta.

Voit keskustella ystävien tai perheen tietää enemmän tietoa, mutta kunnioittaa ystäväsi yksityisyyttä aina. [16]