Ahdistushäiriö oireet – Miten varmasti Im ottaa ahdistunut?
Molemmat ahdistuneisuushäiriön oireita ja vaikeampia paniikkikohtauksia voi tapahtua yllättäen kenellekään. Jopa kaikkein luottavainen henkilö voi kärsiä hyökkäyksen tietyissä tilanteissa. On jopa mahdollista saada hyökkäys eikä tunnista ahdistuneisuushäiriö oire. Joten miten varmistaa varma, jos mulla on ahdistunut? Me kaikki tunnemme ahdistusta, koska se on täysin normaalia ja tervettä tunteita. Tiedämme, että meidän oma elin varoittavat meitä tapahtumaa tai tilannetta, että emme ole mukava. Siksi on myönteistä, että se saa meidät ”nosta meidän peli” haasteisiin tilanteesta. Ja ottaen menestyksekkäästi selviytyneet huolimatta murehtimisellaan, olemme että hieman vahvempi tai varmempi seuraavan kerran tapahtuma sattuu työntää meitä pidemmälle mukavuudestamme zones.Then on olemassa kasvava määrä meille, että huomaamme kärsivät äkillisestä ja vakavia ahdistuskohtauksia, että nolaa ja jättää meidät pysty selviytymään arkipäivän sosiaalisten tai työtilanteissa. Nämä ovat hirveä kokemus, eivät varmasti ole normaali, mutta ovat onneksi hoidettavissa. Se on tärkeää silloin, pystyä erottamaan normaalia ahdistus ja ahdistuneisuushäiriön oireita. Joten miten varmistaa, että mitä olet kokenut ei ole normaalia tervettä ahdistusta? Yksinkertainen testi on kysyä itseltäsi, onko kokemus oli erittäin epämiellyttävä fyysinen ja emotionaalinen vaikutus teitä tuolloin ja millään tavalla vakavasti rajoitettu päivittäisten toimintojen since.Anxiety hyökkäys tai ahdistuneisuushäiriön oireita voivat olla huimaus, kuiva kurkku, hengenahdistus hengitys, tiukka rinnassa, sydämentykytystä, kuumat aallot, ylivoimainen pelko ja katkaisua todellisuuteen. Kokeminen useita näistä oireista samanaikaisesti on osoitus siitä, että olet kärsivät enemmän vakavia paniikki attacks.The Hyvä uutinen on, että tämä on tila, joka ei ole harvinaista, ja että voit vähitellen poistaa pelkoja ja jälleen nauttia täysillä . Opi olla varma olet ottaa paniikkikohtaus ja vapaa youself AA yksinkertainen askel askeleelta lähestymistapa otetaan takaisin hallita elämääsi.