Krooninen sairaus

estäminen Akne Tip Real Secret – 3 mitä pitäisi tietää

Akne kutsutaan myös akne vulgaris on maailmanlaajuinen ihosairaus ja voi vaikuttaa monien ihmisten elämään varsinkin niille, jotka ovat ankara akne iholle. Nämä ihmiset ovat yleensä vähemmän itsevarmoja ja menettää itsetunto ja turhaudu helposti, kun muut ihmiset katsovat heitä. Jos vain tietäisit ensinnäkin miksi saat akne, voit helposti ratkaista ongelma juurilleen.

Vaikka on olemassa joitakin tekijöitä, jotka ovat pois sinun hallinnassasi ensisijaisesti nuorille koskee hormonaalisia muutoksia niiden elimet ovat yksi syy akne kehittämiseen, on olemassa muita tekijöitä, jotka voit hallita estää akne tai vähentää akne lisääntymistä. Ei ole maaginen instant salaisuus estää akne vaan luonnollinen todellinen salaisuus jota esiintyy vain meidän elämäntapa. Kuinka elämme ja syödä voi vaikuttaa muodostumista akne tietämättä. Joten jos muutat elämäntapaa ja parantaa sitä, voit estää aknea tai yksinkertaisesti heikentää.

Tässä muutamia 3 yksinkertaisia ​​akne estää vihjeitä.

(1) Stressin

Stressi on sen rooli ulkonäkö akne. Kun olet stressaantunut, elimistö tuottaa enemmän hormoneja kuin tavallisesti, ja sen seurauksena, enemmän sebum. Tämä tahmea aine tekee ihon öljyinen ja tukien kehittämiseen akne. Vaikka et voi välttää stressiä kokonaan, voit ainakin käsitellä sitä ja yrittää destress itse avulla hiljentymiseen, jooga, syvä hengitys, liikunta, musiikki, taichi, lämmin kylpy jne … Älä stressi itse liikaa niin pitkälle kuin mahdollista ja vaikka sinulla on, torjua sitä yrittämällä rentoutua kehon kaikin tavoin voit. Tämä auttaa estämään tai vähentämään akne.

(2) Harjoitus

Exercise on erittäin suositeltavaa vain vuoksi pysyä terveenä. Mutta harjoitus ei ainoastaan ​​auttaa pitämään kunnossa, mutta se voi estää akne samoin. Säännöllisiä harjoituksia parantaa veren virtausta ihoon ja antaa happea ihosolut. Hikoilu on hyvä asia, koska ihon huokosiin voidaan puhdistaa sisällä tuloksena on terveempi iho vähemmän akne muodostumista tai akne katoaminen. Kuten edellä mainittiin, stressi edesauttaa ylituotanto hormonien ja liikunta voivat tasapainottaa niitä ja sen seurauksena akne on ehkäistävä tai vähennettävä.

käyttää fyysistä kuntoa yleistä, elimiä kehosi toimii paljon paremmin ja toksiinit vapautetaan nopeammin kehosta yhdessä hiki. Toksiinit ovat yksi syyllisiä akne puhkeamisen ja kun toimimattomuuteen fyysisesti, he voivat pysyä elimistössä. Myös juoda paljon vettä, kun liikut koska jälkimmäinen poistaa myrkkyjä kehosta. Engage itseäsi harjoituksia, kuten reipas kävely, lenkkeily, pyöräily ja uinti.

(3) Ruokavalio

huono ruokavalio on yksi tärkeimmistä syistä akne. Jos huomaat syövät liikaa väärän tyyppisiä elintarvikkeita, et ehkä ole tietoinen, mutta on olemassa suuria mahdollisuuksia, että nämä elintarvikkeet ovat osaltaan akne muodostumiseen. Lukemaan artikkeli keskittyy erityisesti ruokavalion ja akne ”Akne Diet – Akne Cure Diet Hoito”.

Joten nyt nämä 3 yksinkertaisia ​​akne estää vihjeitä, kiinnittää asianmukaista huomiota niihin ja voi estää tai vähentää akne tästä lähtien. Onnea.

Article Tunnisteet: Real Secret, estää aknea