4 nopeaa, helppoa ja luonnollista tapaa voittaa happamuus, kaasu ja ruoansulatushäiriöt kanssa amla
Toinen vietetyn syöminen? Tai on hektinen työaikataulu muutettuja ateria aika jälleen? Ei vain syöminen, mutta epäterveelliset ruokatottumukset (usein syöminen mausteinen ruoka, ei syö ajoissa) liian voi johtaa mahalaukun ongelmiin. Jos nämä ongelmat pilaa päivä, kaikki mitä tarvitset on amla tai Intian karviainen käsitellä sitä.
Miten se auttaa?
Täynnä voimakas tulehdusta yhdisteitä ja antioksidantit, kuten polyfenolit, amla aids vähentää myrkyllisten kuormitusta mahassa, mikä tarjoaa helpotusta vatsakipu ja muille liittoutuneille oireita. On myös tunnettua alentaa Pitta kehossa, minkä vuoksi se suojaa sinua eri vatsaan vaivoja. Kemikaali läsnä amla nopeuttaa ruoansulatuksessa auttamalla vapautumiseen mahalaukun mehut mahasta. Tämän lisäksi veden läsnä ollessa ja kuidun tässä hedelmä auttaa myös.
Miten sitä käytetään?
Mahalaukun ongelmia, kuten ruoansulatushäiriöt ja happamuus ovat melko yleisiä. Lisää amla ruokavalio päästä eroon näitä jokapäiväisiä terveyteen liittyviä komplikaatioita. Näin
# 1 Kuivatut amla ruoansulatushäiriöt ja happamuus: Keitä amla veteen ja leikkaa paloiksi. Sekoita nämä suolalla ja ne kuivataan auringossa. Jos koet ruoansulatushäiriöt tai happamuus, pureskella tämä aurinkokuivattuja amla instant helpotusta. Vaihtoehtoisesti voit myös ostaa kuivattu amla markkinoilta.
# 2 amla mehu estää happamuus: Crush pari kappaletta amla vuonna huhmaressa tehdä tl amla mehua. Juoda tätä mehua tyhjään vatsaan, joka päivä, ratkaista happamuus. Jos tämä prosessi on liian työläs sinulle, voit ostaa valmiina amla mehua.
# 3 Fresh amla mahalaukun ongelmia: Yksinkertainen mutta tehokas keino käsitellä ruoansulatushäiriöt ja mahalaukun ongelmia on syödä 2- 3 kpl tuoretta amla. Kuitenkin pitää mielessä, että se on hieman hapan maku.
# 4 Amla Murabba ehkäisemiseksi mahahaavan: Se on paras tapa torjua erilaisia mahalaukun ongelmia. Syö lusikallinen amla Murabba säännöllisesti hoitoon ja ehkäisyyn ruoansulatushäiriöt, happamuus ja mahahaava. Amla Murabba valmistetaan keittämällä amla kappaletta veteen ja tyhjentämiseen (veden poistamiseksi). Nämä kappaleet lisätään sitten sokerisiirapin ja säilyttää jääkaapissa.
Lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.
Viitteet:
K.P. Sampath Kumar1 *, Debjit Bhowmik2, Amitsankar Dutta3, Akhilesh Pd.Yadav3, Shravan Paswan3, Shweta Srivastava3, Lokesh Deb. Viimeaikaiset suuntaukset Mahdolliset Traditional Indian yrtit – emblica officinalis ja sen lääkkeen merkitys. Journal Farmakognosian ja Phytochemistry.
Bhandari, P. R., Kamdod, M. A. (2012). Emblica officinalis (Amla): Katsaus potentiaalisia terapeuttisia sovelluksia. International Journal of Green Pharmacy
, 6
(4), 257.