Painonlasku lisääntyminen sugar
Kysymys
välein pari viikkoa tai niin minä tapana humalahakuinen karkkia koko päivän. Aina kun teen tätä ja odotan painonnousu seuraavana päivänä, saatuaan mittakaavassa, sain tietää, että olen menettänyt pari kiloa. Mikä voisi aiheuttaa tämän? Voisiko tämä olla ennalta-diabeetikoilla merkki? Olen vain hieman ylipainoinen, mutta diabetes kulkee voimakkaasti perheeni. Kiitos!
Vastaus
Donna,
en voi sanoa varmasti, mutta jos karkkia tekee verensokeri nousee ja pysyä ajan (edellä 200 mg /dl) , niin on mahdollista, että voisit olla menettää veden kautta munuaisia ja laihdutus näin. Tällä verensokeri on noin 200 mg /dl, elimistö alkaa suodattaa osa siitä pois, ja se päätyy virtsassa sekä ylimääräinen vesi, joka saa erittyä sitä. Oletko huomannut, että olet pissalle ylimääräistä päivinä, että olet humalahakuinen? Toinen asia tarkastella on teidän koko kalorimäärää kyseisinä päivinä. Oletko bingeing karkkia, mutta sitten syö vähemmän ruokaa? Molemmat ovat mahdollisia selityksiä. En voi sanoa varmasti, jos se on ennalta-diabeetikoilla merkki, mutta se on mahdollista. Jos käytössä on verenglukoosimittarilla yritä tarkistaa verensokerisi yksi niitä päiviä. Parempi vielä, katso jos saat itse lakata tekemästä binges! Minulla on joitakin vinkkejä elämäntavan paraneminen valvoa ja ehkäistä diabetesta minun verkkosivuilla ja blogin www.shericolberg.com. Toivottavasti tämä auttaa. Sheri