Miten selviytymään diagnoosi Multiple Sclerosis
Multippeliskleroosi (MS) on pitkäaikainen hermoston rappeuttava sairaus. Joka viikko, 200 henkilöä on diagnosoitu MS. Jos olet juuri diagnosoitu, tässä on muutamia tapoja, joilla voit auttaa selviytymään.
Steps
1Take asiat yksi askel kerrallaan!
Eräänä päivänä yksi tehtävä, hetki hetkeltä.
2Don’t keskittyä negatiivit!
Tee tutkimusta. Ei kiirettä. Tiedä mitä voisi tapahtua ja ymmärtää oireita.
3Verbalize miten olet tunne!
Asioiden pitäminen pullotettu vain sattuu. Älä pelkää puhua.
4Relax.
Jos voit, kävellä. Jooga auttaa. Ota uida altaalla, puhua ystävien-mitä se tekee rentoutua!
5Don’t unohda pitää hauskaa!
Valitse päivä ja mennä Disney, ei väliä kuinka vanha olet! Pidä vain hauskaa! Nauru on avain!