Krooninen sairaus

Tämän päivän Life

Me kaikki elävät erittäin nopeatempoisessa ja teknologian elämää. Jokainen on rodun ottaa ylellistä ja mukavaa elämää, mutta kysymys on meillä on, että rauha ja tyyneys? Me kaikki tiedämme vastauspohjaisia ​​Iso ”EI”. Olemme niin paljon iski kiireisen aikataulun jokapäiväistä toistuvan että meillä ei ole aikaa itsellemme. Tämä ei ole ollenkaan hyvä emotionaalisesti, henkisesti ja psykologisesti se johtaa niin paljon ongelmia, kuten stressiä, ahdistusta, vihaa, terveyskysymyksiin ja paljon muuta.

Miksi niin stressaantunut?

Stressi on tarpeetonta huolta ja negatiivisuus mielessä. Ihmiset pitää ajatella asioista ilman syitä, jotka johtavat ongelmiin. Oletetaan jäljittää joitakin syitä ja tehdä joitakin stressin hallinta neuvontaa samalle:

1. Työ paine- Nykyään työ on yhteinen syy stressiä. Jos tunnet alhainen ja jatkuvasti murehtia työstä ja määräajat niin tämä on ”stressi”. Ei voi olla monia syitä, kuten vääriä päätöksiä, huono joukkue koordinointi, vähemmän tietoa, huono työympäristö jne

Way Out: Älä syytä projektin koordinaattori tai johtaja osoittamiseksi työskentelet. Sinun täytyy ottaa vastaa ja hallita hyvin, jotta huolehdi vähemmän ja antaa enemmän. Suunnittele hyvin, rohkaista joukkue toimittamaan ajoissa, koordinoimaan ennalta, ja ylläpitää työ vakio ja kaikki ratkeaa helposti.

2. Perhe Troubles – Family kysymyksiä ja ongelmia myös johtaa paljon stressitilanteissa. Tämä on erittäin vahva ihmisiä kuin he pitävät heidän negatiivisia ajatuksia. Perheenjäsenen sairaus, finanssikriisi, keskustelua useista aiheista, Sukupolvikuilu jne syytä edistää stressiä.

Way Out: Useita perhetilanteissa voidaan helposti käsitellä ”puhuvat”. Puhua sitä, lajitella se rauhallisesti, säädä hieman ja opittava.

3. Surroundings- ympäristöäsi voivat tehdä sinulle masentunut. Lisää negatiivinen ajatuksia kuuntelee, enemmän sitä ajattelee ja lopulta pitää sinut alhainen.

Way Out: Jätä tällaisia ​​kielteisiä yritys. Vaihtavat paikkoja; Pidä etäisyys mahdollisimman paljon ja ei lainkaan pohdiskella mitä he sanovat. Pitää muistuttaa, että elämä on kaunis ja hämmästyttävä.

Voit tehdä oman stressin hallinta ohjausta, koska loppujen lopuksi se on mielesi leikkii teitä.

Anger Management Lääkitys

Viha on yksi sivuvaikutuksia stressistä. On ongelmallista, kun tekee henkilö väkivaltainen. Small talk ja te purskahti kuin tuli pallo ei ole hyvä ollenkaan.

• Yksi parhaista luonnon Vihan hallinta lääkitys on Yoga. Rise varhain aamulla; antaa aikaa jooga ja meditaatio, rauhoittua hermoja ja psykologisia muutoksia. Tämä auttaa paljon säätelyssä vihaa.

• Voit hakea ammattiapua ja ilmoittautua joissakin Vihan hallinta lääkitystä luokkia tai kurssin oppia käsittelemään sitä. Kokenut ammattilainen opettaa valvontaan ja antaa sen mennä.

hakevat apua ja johtaa stressiin ja viha vapaata elämää.

Käy https://cheerup.co.in/saada lisää tietoa.