Vaara liian paljon liikuntaa jälkeen sydänkohtauksia
12
th elokuu 2014 – Uusi USA tutkimus on löytänyt suurentunut sydän- kuolemista sydänkohtaus eloonjääneitä, jotka käyttävät ajamalla ja kävely liikaa.
Se tarkoittaa , vastoin yleistä uskomusta, enemmän liikuntaa ehkä ole aina parempi.
Paul Williams of Life Sciences Division, Berkeley Kaliforniassa ja tohtori Paul Thompson, Department of Cardiology, Hartford sairaala, Connecticutissa, tutki suhde liikunnan ja sydän- ja verisuonitautien liittyvistä kuolemantapauksista 2377 fyysisesti aktiivinen sydänkohtaus eloonjääneitä, sekä miehiä että naisia.
niiden tutkimus on julkaistu tiedelehti, Mayo Clinic Proceedings, ja löysi mitä he sanovat on ”selvä todisteita ”lisääntymisestä sydän- kuolemantapausta sydänkohtaus eloonjääneitä jotka käyttävät liialliselle.
Diaesitys: visuaalinen opas sydänsairaus
Säännöllinen liikunta
on olemassa vahvaa näyttöä siitä, miten tärkeää on säännöllinen liikunta, kuten reipas kävely ja hölkkä, hallinnassa ja kuntoutus sydän- ja verisuonitautien ja alentaa riski kuolla muiden sairauksien, kuten korkea verenpaine ja aivohalvaus.
uusi tutkimus vahvisti, että liikuntaa yksilöt olivat korkeimmalla haitallisten tuloksia. Mukana toimituksellisen sanoo kaikkein istumista ryhmällä oli 2-kertainen riski sydänkohtaus tai aivohalvaus ja 4-kertainen riski kuolla verrattuna kohtalaisen aktiivinen ryhmä.
Tutkijat havaitsivat vähennykset sydän- tapahtumista jopa 65% potilailla, jotka olivat käynnissä jopa 30 mailia tai kävely jopa yli 46 mailia viikossa. Tätä pidemmälle kuitenkin, kirjoittajat sanovat paljon hyötyä harjoituksen menetettiin. Lisäksi ihmiset, jotka suoritetaan niin rasittava liikunta päivittäin olivat noin kaksi kertaa niin todennäköisesti kuolee sydänkohtaus tai aivohalvaus verrattuna kohtalaisen aktiiviset henkilöt.
Liiallinen liikunta
”Nämä analyysit tarjoavat mitä on tietojemme ensimmäinen data ihmisillä osoittavat tilastollisesti merkittävän kasvun sydän- riskin kanssa huippunimistä liikunta ”, sanovat kirjoittajat on valmis kommentti. ”Tulokset viittaavat siihen, että edut käynnissä tai kävely ei kerry loputtomiin ja että yli jonkin verran, ehkä 30 mailia viikossa käynnissä, on merkittävä kasvu riski. Kilpailukykyinen juoksutapahtumia näyttävät myös lisäävän akuutin tapahtuman. ”
tri Carl Lavie, joka on kardiologian klo John Ochsner heart and Vascular Institute, New Orleans, sanoo lehdistötiedotteessa:” potilailla, joilla on sydänsairaus, lähes kaikki pitäisi olla käyttäessään, ja yleensä suurin osa olisi käyttäessään 30-40 minuuttia useimpina päivinä, mutta terveyden stand-piste, ei ole mitään syytä käyttää paljon kauemmin kuin että ja erityisesti enintään 60 minuuttia useimpina päivinä. ”
Reaction
reagoiminen tutkimuksen lausunnossaan, Amy Thompson, vanhempi sydämen sairaanhoitaja British heart Foundation sanoo: ”Meidän ei tarvitse olla huolissaan aivan vielä, tutkimuksessa ei sisällyttää ihmisten vapaa sydänsairauksien ja lisätutkimusta tarvitaan ennen voimme tehdä lopullisia johtopäätöksiä. sillä välin meidän kaikkien pitäisi yrittää rakentaa liikunta osaksi jokapäiväistä rutiineja pitää sydämemme terveenä.
”Jos olet huolissasi harjoittelun sydänvika, käy GP varten neuvoja. ”