Krooninen sairaus

Miksi First Nations People alttiimpia Diabetes?

Ensinnäkin Mikä on diabetes?

Diabetes syntyy, kun elimistö ei pysty tuottamaan tai käyttää functionproperly. Insuliini on välttämätön kehon kääntyä elintarvikkeissa olevaa sokeria intoenergy. On olemassa kahta päätyyppiä diabetes, tyypin 1 ja tyypin 2 tyypin 1 diabetes on vielä joskus kutsutaan ”nuoruusiän diabetes” becauseit on lähes aina diagnosoidaan yksilöillä ennen ikää 40 paitsi inrare tapauksia. On arviolta että vain 15% diabeetikoista tyypin 1.Tähän typeof diabetesta ei voida välttää ennaltaehkäisy, sillä ei ole korrelaatiota theindividuals ”paino, ruokavalio tai elämäntapa. Tyypin 1 tapauksissa keho ei pysty toproduce insuliini omasta. Se tunnetaan autoimmuunisairaus, jossa thediagnosed henkilö ei selviä ilman insuliinia injections.Type 2: keho tuottaa insuliinia, mutta ei properlydistributed soluihin, seurauksena korkea tai matala verensokeri dependingon eri tekijät. Lähes kaikissa tapauksissa tyypin 2 diabeteksen oli developedas seurausta painon, ruokavalion ja toiminnan tason.

Diabetes joukossa Aboriginals

Kanssa löytö insuliinia vuonna 1921 ymmärrystämme tämän taudin cameinto painopiste laajemman väestön, mutta Diabetes ei havaittu Aboriginalgroups ja yhteisöissä, kunnes 1940-luvulla. Tänään tyypin 2 diabetes rehottaa amongNative yhteisöjen ja on saavuttamassa epidemian mittasuhteet. Ihmiset nativeancestry ovat 2-3 kertaa todennäköisemmin diagnosoitu tyypin 2 diabetes thanany muita ihmisiä ryhmä Kanadassa. Aboriginaalien erityisesti naiset ovat 5 timesmore todennäköisesti kehittää diabetes kuin naisten minkään muun etnisen ryhmän. Miksi Native ihmiset todennäköisesti saada diabetes?

Olemassa erilaisia ​​teorioita siitä, miksi aboriginaaleja on suurempi riski. WhenEurope asuttivat Pohjois-Amerikka suurta muutosta tapahtui elämäntapa AboriginalPeople. Lyhyen ajan elämäntapansa muuttui frombeing aktiivinen metsästäjä-keräilijät entistä liikunnan puute. Theireating tottumukset olivat täysin muuttunut runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia, supplementedwith luonnollinen luomuruoat, korkea hiilihydraatti, korkea natrium, korkea sugardiets, jotka sisältävät enemmän tärkkelystä, rasvaa ja jalostettuja elintarvikkeita. Kautta effectsof erottelun varauksia, monet sosioekonomiset tekijät myös tullut intoplay. Monissa tapauksissa elävät Varaukset tarjoaa erittäin harvat economicopportunities joten monet aboriginaalien yhteisöissä köyhyydessä. Jotkut leftwithout keinot saada terveellistä ruokaa, ja monet syrjäisillä paikkakunnilla tehdä nothave riittävää pääsyä asianmukaista terveydenhoitoa ja koulutuspalvelut. Oletko vaarassa? Jos olet aboriginaalien olet automaattisesti suurempi riski johtuen hereditaryand geneettiset tekijät. Joten ehkäisy vähentää muita riskitekijöitä on crucial.Age – Mitä vanhempi saat korkeampia mahdollisuuksia kehittää puhkeamista diabetes.In Aikaisemmin ihmiset ikä 40 ja ylöspäin oli merkittävästi suuremmat mahdollisuudet sairastua tyypin 2 diabetekseen, mutta yhä useammat ofproblems päin todaysaboriginal yhteisöt, tyypin 2 diabetes on havaittu enemmän ihmisiä asyoung kuin 20 vuoden age.Overweight – ylipaino on yksi suurimmista tekijöistä prototyypin 2 diabetes. Withthat huolimatta se on yksi avaimista, joita voit käyttää estämään ja managethis sairauksia terveellisen ruokavalion ja exercise.Diabetes perheessäsi – Jos sinulla on diabetes perheessäsi itputs te suurentunut riski sairastua tyypin 2 diabetes . Tämä on ulkopuolella oman valvonnan, joten paras thingthat voit tehdä, on keskittyä therisk tekijöitä, jotka voit hallita. Ruokavalio, liikunta ja säännölliset tarkastukset mukaan yourDoctor.

Ehkäisy tyypin 2 diabeteksen

Hyvä uutinen on, että tyypin 2 diabetesta voidaan ehkäistä, viivästynyt andmanaged throughExercise € ”Liikunta on erittäin tärkeää hallinnassa ja ennaltaehkäisemisessä ofDiabetes. Jotkut tutkimukset osoittavat, että maltillinen sydän käyttää voi reduceyour riski sairastua diabetekseen 50- 60%. Ihmisille jo diagnosedwith tyypin 2 diabetes, säännöllinen liikunta alentaa veren sokeria, parantaa theirsensitivity insuliini- ja polttaa rasvaa, joka tekee yleistä hallinnointia thisdisease paljon helpompaa. Uskotaan, että korkean intensiteetin harjoitus 3-5 kertaa aweek on hyvä määrä liikuntaa aloittaa, koska diabeetikot voivat olla enemmän terveyteen liittyviä komplikaatioita aina consultyour tohtori, kuinka paljon liikuntaa on turvallinen you.Diet € ”Koska se on uskotaan, että suuri osa laukkaava tyypin 2 diabeteksen theNative väestö voi johtua nopea muutos elämäntavan thelast luvulla, paljon vahinkoa voidaan tyhjäksi paluuta moretraditional lifestlye. Kun se tulee ruokavalioon, paluuta enemmän traditionaldiet sisältää runsaasti proteiinia, alempi hiilihydraatti ruokavalio, jossa on paljon orgaanisten fruitsand vihanneksia. Säännöllinen Tarkista ups € ”Säännölliset ups ovat hyvä tapa estää tyypin 2Diabetes. Diabetes on kutsuttu ”hiljainen tappaja”, koska oftenthe henkilö vaarassa ei tunnista varoitusmerkkejä. Jos identifyyourself henkilönä, joka täyttää kriteerit, että se henkilö atrisk (aboriginaalit, ylipaino, yli 40,) sitten ota perhelääkäri andarrange säännöllisiä käyntejä. Varhainen havaitseminen voi tehdä valtava ero Avaimia hallinta ja jopa kääntyminen tämän disease.What ovat varoitusmerkkejä? Varhainen havaitseminen ja ennaltaehkäisy ovat keskeisiä hallinnassa ja sometimesreversing vaikutuksia tämän taudin. Jos luulet, että olet couldbe riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, tässä on joitakin varoitusmerkkejä watchfor.Feeling Kuivatut ja jano oftenFrequent virtsaaminen epätavallinen visio problemsLack of energyTingling tunne oman extremitiesIf olet näytteille jonkin näistä oireista se ei välttämättä tarkoita youhave diabetes, mutta se isbest neuvotella lääkärin tai paikallinen hoitohenkilökunta.