Krooninen sairaus

Sydänsairaus on määrä yksi tappaja aikuisten keskuudessa tänään. Se conjointly määrää yksi syy vamma. Sydänsairaus voi ottaa monia muotoja, kuten sydämen vajaatoimintaa, sepelvaltimotauti, sydänläppävika ja monet muut. Sydänsairaus voi conjointly laukaista vitsaus tai episodi on vakava sairaus. On tärkeää, että et yksinkertaisesti tietää, mitä riskejä ovat kehittää sydänsairauksien ja vaiheet, jotka voit välttää sydänsairauksia. Tämä teksti voi antaa sinulle erittäin tarpeellista suosituksia oman riskitekijät ja tapa estää sydänsairauksia.

Ensisijainen tekijä, joka meillä on taipumus voi tutkia on riskitekijöitä sydänsairauksien, jotka eivät kuulu sinun hallinnassasi. Perinnöllisyys on valtavan puoli riskiä sydänsairauksiin. Jos isä, äiti tai isovanhemmat kaikilla oli sydänsairaus sitten haluat olla hirveän tietoinen siitä, että riski sairastua sydänsairauksiin on tavattoman korkea. Toinen riski kysymys on ikä. Vanhempi saat ylemmän riskiä tulee. Viimeinen riski kysymys, joka on kuin oman valvonta on sukupuoli. Urokset ovat yleensä hallussapitoon paremmin riskiä sydänsairauksiin kuin naiset.

Korkea kolesteroli voi olla riskitekijä sydäntautien, että olet saanut jonkin verran valvoa. Kolesteroli voi olla rasva-aine, joka on kehon tuottamia ja kulkee veren vaihteli elementtejä kehon. Kolesteroli on erittäin tärkeää sen vuoksi, että on välttämätöntä, että tuotannon hormonit, sappihapon ja D-vitamiinin kolesteroli voidaan jakaa kahteen ryhmään. LDL-kolesteroli on se, että sellainen, joka on haitallista, jos sitä on liikaa kerääntyy verenkiertoon. Se voi jatkua kanssa valtimoiden seinämiin ja muodostavat esteitä, jotka saattavat lopettaa veren virtausta sydämeen ja aiheuttaa sydänkohtauksen. HDL-kolesteroli on se, että osa kolesteroli, joka on vastuussa kuljettavat ylimääräisen maksaan voidaan käsitellä ja poistuu kehosta. Se on järkevä ajatus pitää teidän yhteensä kolesterolitasoa tarkastettava säännöllisesti ja syödä kahvi- rasvaa, terveellistä ruokavaliota. Runsaasti harjoitus lisäksi menee pitkittynyt tavalla pitämään kolesterolia alla ohjaus.

Korkea verenpaine on merkittävä riskitekijä sydänsairaus. Mitä korkeampi verenpaine, kovemmat sydämesi työskentelee pumppaamaan verta läpi järjestelmän. Ottaa hallitsematon korkea verenpaine on kuin jatkuva nelisylinterinen autojen at se prime nopeus pitkäksi aikaa. Lopulta auto- moottori voi räjäyttää. Sama tekijä voi tapahtua kehon jos et pidä verenpainetta alla ohjaus.

Tupakointi voi lisätä riskiä sydänsairauksiin. Tupakointi keskeyttää kuljetusta runsas tarvittavat happea kaikki suuret urut elimistössä. Se myös kuristaa verisuonten, hoikka verisuonia ja vähentää keuhkojen kapasiteettia. Nämä ovat yksinkertaisesti joitakin sivuvaikutuksia tupakoinnin. Tupakointitila riskiä sydänsairauksiin on neljä kertaa niin paljon kuin tupakoi. Merkittävin tekijä voi tehdä oman terveyden on lopettaa tupakointi välittömästi.

Epäaktiivisuus ja lihavuus lisäävät riskiä sydänsairauksiin. Jos sinulla on liikunnan puute ja huomaa, että puntia pakattavaksi, saada liikkeelle nyt. Hyvä harjoitus ohjelma menee pitkittynyt tapa ehkäistä suuria terveysongelmia.

Tämä on vain muutamia riskitekijöitä sydänsairaus. Sydämesi on merkittävin yksittäinen elin elin. Sinulla on vain yksi, joten ota järkevää huolta.