Krooninen sairaus

February kirjataan Creative Romance Kuukausi ja sellaisen ajan, joka on kyse ilmaista rakkautta ja heittäytyvät gourmet suklaata (Ai hei, Ystävänpäivä!), Se varmasti voi saada aikaan hieman ahdistuksen niille, jotka ovat ruokavalion rajoituksia, kuten on diabeetikoille. Sinun täytyy saada

extra

creative.While on useita sokerittomia vaihtoehtoja ja tahdonvoimaa välttää tiettyjä ruokia kokonaan, iso osa ilmaista rakkautta luo uusia muistoja rakkaansa. Joten, tässä miten voit levittää love

ja

rakastakaa glukoosipitoisuutta.

punaviini

Punaviini on sydän terve. Mutta, jos et ole varovainen, se voi myös nostaa verensokeria. Kohtuus (yhdestä kaksi paukkua) on keskeinen. Maksa lakkaa tuottamasta glukoosin jälkeen alkoholia. Joten, on tärkeää varmistaa, että syöt tasapainoinen ateria ennen juomista. Tämä auttaa säilyttämään verensokerin. Se on myös hyvä pitää korkean carb välipala lähistöllä. Valitse juomien vähän alkoholia määrä ja joskus testata verensokerisi seurata tasolle. Jos suhde on melko uusi, varmista, että muita huomattavia pystyy erottamaan myrkytysoireita ja hypoglykemia.

Kisses

Ei tuollainen suukkoja. Suklaa suukkoja! Samanlaisia ​​viini, suklaa voi olla myös sydäntäsi kun kulutetaan kohtuullisesti (yksi-kaksi unssia). Flavonoidit, luonnollinen antioksidantti löytyy kaakaopapuja, on sanottu taistella sydänsairaus. Vaikka maitosuklaa on suosittu valinta Ystävänpäivä, tumma suklaa voi olla terveellisempi vaihtoehto. Koska tumma suklaa tavallisesti sisältää vähemmän sokeria ja hiilihydraatteja, se ei voi vaikuttaa verensokeri peräti maitosuklaa. Tumma suklaa on myös suurempi määrä kaakaon kiintoaineiden (88-96%), mikä lisää flavonoideja. Tietenkin on aina olemassa (vähemmän flavorful ja joskus kalliimpaa) diabeetikko suklaata. Mutta, vaikka diabeetikon suklaa tulisi nauttia kohtuudella, koska sokeri on korvattu makeutusaineilla, joiden tiedetään olla laksatiivinen vaikutus. Se on viimeinen asia, jonka haluat käsitellä, kun olet kanssa kulta.

Kynttiläillallinen

Asu ja jolla romanttisen kynttiläillallisen on klassinen tapa päästä romanttinen. Keittäminen oma ruoka helpottaa tietää tarkalleen, mitä syöt ja mitä odottaa glukoosi lukemat. Muutama diabeetikon sopiva aineosia sisällyttää romanttinen resepti ovat yrtit, pähkinät, munat, sipuli, valkosipuli, siemenet (esim Chia, pellavansiemen, kurpitsa), avokado, ja raaka kookos. Nämä vaihtoehdot ovat vähemmän todennäköisesti vaikuttaa verensokeria.

Rakkaus Motions

Mitä sanoo rakastan sinua enemmän kuin on aktiivinen muita huomattavia? Monet diabetes diagnoosit on päinvastainen niille, jotka ovat olleet aktiivisia ja johdonmukaisia. Näytetään huoli kumppanin terveys on arvokas lahja, joka kestää paljon kauemmin kuin kukkia ja suklaata. Tee helmikuu vuosipäivä uusi viikoittainen pariskunnan rutiini. Olipa kävelylle puistoon tai kalliokiipeilyä, sitoutua viikoittain rutiini muita huomattavia.

Hanki uusimmat artikkelit Straight sähköpostiisi! Online Sulje Kiitos tilaamalla! Muista avata ja valitse ensimmäinen uutiskirje, jotta voimme vahvistaa tilauksesi. * Älä pitää mielessä että liikunta, mukaan lukien illan tanssia, ei ole suositeltavaa aikovia alkoholia. Suklaa on paras kulutetaan ennen harjoitusta. Jos olet ylipainoinen tai verensokerisi on keskiarvon yläpuolella, se voi olla parasta välttää suklaata ja alkoholia kokonaan. Saat hyödyllisiä vinkkejä diabeetikoille, klikkaa tästä.