Krooninen sairaus

On paljon, että kahvi voi tehdä sinulle, kohottaa mielialaa; tee tuntuu päivity, aktiivinen jne Kuitenkin Uskotaan myös, että kahvilla kun olet alhainen tai pahoinvointia voi auttaa lisäämään koskemattomuutta. Mutta todellisuudessa kahvi ei ole merkittävää vaikutusta immuunijärjestelmään. No, lämmin tunne tuntuu siemaillen kahvia kun olet sairas voi olla suuri, mutta se ei parantaa koskemattomuutta millään tavalla. ”Perinteisesti kahvi ei ole vaikutusta ihmisen koskemattomuutta, vaikka se voi olla mielialan nostaja ja tarmoa teille, ei ole järkevää ajatella, että se voi auttaa rakentamaan koskemattomuus, sanoo Niti Desai, konsultti ravitsemusterapeuttina Cumballa Hills Hospital, Mumbai. Tässä on 10 kauneuden etuja kahvia, että sinun pitäisi tietää.

Tässä on, miten kahvi vaikeuttaa koskemattomuutta.

1. Se laukaisee vapauttamisesta stressihormoneja: kofeiini läsnä kahvi ei ole hyvä, kun oli liikaa ja voivat stimuloida sympaattisen hermoston lisäämällä stressiä. Liika stressi on syy vapauttamaan stressi hormoneja haluaa kortisolin, joka häiritsee toimintaa immuunijärjestelmää. Kohonnut kortisoli vastaa useista terveyteen liittyviä kysymyksiä sydämen ja vaihtelut verensokeri, korkea kolesteroli ja triglyseridit. Kaikki tämä kollektiivinen tekee koskemattomuuden mene alas. Tässä muutamia luonnollisia keinoja parantaa vastustuskykyä.

2. Se häiritsee immuunisolujen: Korkea kofeiinin estää vasta-tuotantoa elimistössä. Kofeiini estää T-solujen ja B-solujen elimistössä hyökätä vieraita esineitä taistelemaan infektioita vastaan.

3. Se voi aiheuttaa unettomuutta: Itse asiassa se voi vaikuttaa aivoihin estää välittäjäaine adenosiini, joka on vastuussa tuotannosta muiden välittäjäaineiden. Kofeiini estää adenosiini aivoissa; tämä tekee aivot valppaampi syy kahvi on lempidrinkkiäsi tuottavuuden parantamiseksi. Kuitenkin tämä vaikutus on lyhytaikainen, koska aivot tuottavat enemmän adenosiinireseptoreihin. Yhä saatavilla reseptoreita, vaikutus kofeiinin hidastuu mikä tekee teistä hidas ja vaikuttaa unen myöhemmin osa päivä. Pitkällä aikavälillä se voi johtaa unettomuus. Unen puute nostaa jälleen esiin kortisolin tasot ja tukahduttaa koskemattomuutta. Tässä on neljä hengitys tekniikoita, jotka auttaa nukkumaan paremmin.

Mitä voit tehdä:

Rajoita kahvin saanti kaksi kuppia päivässä. Itse pieninä määrinä kofeiini voi auttaa parantamaan koskemattomuutta. Pieniä määriä kofeiinia voi parantaa toimintaa perna ja kateenkorva jotka molemmat on tärkeä rooli tukemisessa immuunijärjestelmän elimistön toimintaan.

Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!

Viite:

Haque, M. R., Ansari, S. H., Rashikh, A. (2013). Arabiankahvi Seed Extract Edistetään Cellular immuunijärjestelmän toimintaa ja syklofosfamidin aiheuttama Immunosuppressio hiirissä.

Iranin lehti lääketutkimusta: IJPR

,

12

(1), 101.

1: Melamed I, Kark JD, Spirer Z. Kahvi ja immuunijärjestelmään. Int J Immunopharmacol. 1990; 12 (1): 129-34. PubMed PMID: 2303315.

1: Horrigan LA, Kelly JP, Connor TJ. Immunomodulaarisia vaikutuksia kofeiinia: ystävä vai vihollinen? Pharmacol Ther. 2006 syyskuu; 111 (3): 877-92. Epub 2006 Mar 15. Review. PubMed PMID: 16540173.