Krooninen sairaus

In meidän helmikuuta, 2010 uutiskirjeessä jaoin tutkimukseen, joka ennusti väheneminen 100000 tapauksia rinta- ja paksusuolen syövän vuosittain Yhdysvalloissa sekä 75%: n vähennys syöpäkuolemista, jossa riittävä D-vitamiinin. Kuten lisää tutkimuksia julkaistaan ​​edelleen, olen yhä vaikuttunut sen terveyttä antamalla kykyjä. Lisäksi näen valtava parannus minun perhe ja ystävät, kun he alkavat ottaa sitä.

Jälleen sama erottaa tutkijat ovat tehneet arvion maailmanlaajuinen vaikutus sopiva D-vitamiinin olisi syövän vähentämiseen ja ehkäisemiseen. Muista, tämä ei sisällä vähennystä muut krooniset sairaudet liittyvät D-vitamiinin puutos kuten sydänsairaudet, masennus, kohonnut verenpaine, niveltulehdus, astma, multippeliskleroosi ja muut.

Cedric F. Garland, Dr .ph, syövän ehkäisy asiantuntija klo Moores Cancer Center, University of California, San Diego (UCSD) ja kollegat arvioivat, että 250000 tapauksissa paksusuolisyövän ja 350000 rintasyöpätapausta voitaisiin ehkäistä maailmanlaajuisesti lisäämällä vitamiinin D3, erityisesti maissa päiväntasaajan pohjoispuolella.

yhteensä 600000 tapausta vuodessa rinta- ja kolorektaalisyövän voitaisiin ehkäistä vuosittain riittävä saanti D3-vitamiinia.

”ensimmäistä aika, sanomme, että 600000 tapauksissa rinta- ja kolorektaalisyövän voitaisiin ehkäistä vuosittain maailmanlaajuisesti, mukaan lukien lähes 150000 Yhdysvalloissa yksin ”mukaan Dr. Garland. Paperi, jossa tarkastellaan annos-vaste-suhde D-vitamiinin ja syöpä, julkaistaan ​​lehdessä Nutrition Arviot.

Tutkimuksessa kerättiin tietoa tutkimuksista seerumin D-vitamiinin talvella 15 maasta . Se on ensimmäinen tutkimus tarkastella satelliitin mittaukset auringonpaistetta ja pilvipeite maissa, joissa todellinen veren seerumin D3-vitamiinia oli myös määritelty. Aineisto levitetään sitten 177 maat arvioida keskimääräinen seerumin D-vitamiinin metaboliitin siellä asuvien ihmisten.

Tulokset osoittivat käänteinen suhde D-vitamiinin kanssa riski peräsuolen ja rintasyöpä. Merkitys alhaisempi oli suurempi riski kehittää näitä syöpiä.

suojaava vaikutus alkoi vaihtelivat 24-32 nanogrammaa millilitrassa 25-hydroksi-D-pitoisuus seerumissa. 25-hydroksi-D taso on tärkein indikaattori D-vitamiinin asemasta. Kevättalvella keskimäärin 25-hydroksi-D Yhdysvalloissa on noin 15-18 ng /ml.

Tutkijat uskovat nostamalla D-vitamiinin populaatioissa, etenkin Pohjois-ilmastossa, on potentiaalia sekä ehkäistä ja mahdollisesti toimia lisänä nykyisille hoitomuotoja syöpään.

teos perustuu aiemman selvityksen Garland ja kollegat julkaistiin Journal of Steroid biokemian ja molekyylibiologian, helmikuu 2007), jossa todettiin, että nostamalla seerumin 25 (OH) D tasoilla 55 ng /ml oli optimaalinen syövän ehkäisyyn. Tämä on alustava tutkimus suositella optimaalisen D-vitamiinin pitoisuus seerumissa, joka tohtori Garland sanoi, ovat tarpeeksi korkeat tarjota tarvittavat hyötyä, mutta joita on todettu muiden tutkijoiden täytyy olla riittävän alhainen, jotta vältetään terveysriskit.

”Tämä voidaan parhaiten saavuttaa yhdistelmä ruokavalion, lisäravinteet ja pienin väliajoin” ”10 tai 15 minuuttia päivässä” ”auringossa”, sanoi Garland. Se voisi olla vähemmän hyvin reilun nahaton yksilöiden. Hän jatkoi sanomalla, että ”sopiva annos D-vitamiinia, jotta saavuttavat tämän tason, voi olla hyvin vähän hengenpelastaja Southern California” tai melko paljon joku Pohjois-Euroopassa, joka tahtoo jäädä sisätiloissa suurimman osan vuodesta. ”

taso suosittelema tutkimuksessa korreloi ottaen 2000 IU päivässä D3-vitamiinia varten heikkene merkittävästi peräsuolen syövän. tutkijat suosittelevat 2000 IU /päivä, plus, kun sää sallii, muutaman minuutin auringossa vähintään 40% ihon alttiiksi, mielekkään väheneminen rintasyövän ilmaantuvuus, ellei henkilön on ollut ihosyöpä tai valoherkkyys sairaus.

Garland suosittelee myös kohtalainen auringonoton ja käyttö vaatteita ja hattu, kun aurinko pidempään kuin 15 minuuttia.

Aikaisemmat tutkimukset tästä ydinryhmä ovat osoittaneet yhteyden korkeampi D3-vitamiinia tai merkkiaineet D-vitamiinin asemasta ja pienempi riski rinta-, paksusuoli-, munasarja- ja munuaisissa. tutkijat korostavat niiden vaatimuksensa pikaista kansanterveystoimet lisäämiseksi saantia D3-vitamiinia kuin edullinen väline sairauksien ehkäisemiseen, jotka väittävät lähes miljoona henkeä vuodessa maailmanlaajuisesti.

”sanoma, riippuen siitä missä asut, ehkä harkita huomattavasti korkeampi D3 kuin tämänhetkiset suositukset”, sanoi Garland. ”I” d suositella keskustella D-vitamiinia tarpeisiin terveydenhuollon ammattilainen, joka voi määrätä ja tulkita yksinkertainen verikoe D-vitamiinin metaboliitin [25 (OH) D], ja tarjota annostelusuositus että ”s kyseisen yksittäisen” tarpeisiin. ”