Krooninen sairaus

Syöpä voi syrjäyttää sydänsairaus numero yksi kuolinsyy maailmanlaajuisesti vuonna 2010. On kasvava syöpä taakka köyhissä maissa lisääntyneen tupakoinnin ja muiden tekijöiden mukaan.

Maailmanlaajuisesti , noin 12,4 miljoonaa ihmistä on diagnosoitu jonkinlainen syöpä tänä vuonna ja 7,6 miljoonaa ihmistä kuolee. Maailmanlaajuinen syöpä taakan kaksinkertaistunut viimeisten 30 vuoden aikana 20-luvulla, ja se todennäköisesti kaksinkertaistuu jälleen vuosien 2000 ja 2020 ja lähes kolminkertainen vuoteen 2030 mennessä

Vuoteen 2030 mennessä 26,4 miljoonaa ihmistä vuodessa voidaan diagnosoitu syöpä , jossa 17 miljoonaa ihmistä kuolee siihen. Miehillä keuhkosyöpä johtaa uutta tapausta ja kuolemantapauksia, kun taas naisten, rintasyöpä johtaa uutta tapausta ja kuolemantapauksia.

Vaikka vuosikymmeniä sitten, syövän pidettiin pitkälti ongelma Westernized, teollisuusmaat, tänään paljon maailmanlaajuinen taakka lepää nyt köyhien ja keskimääräisen tulotason maissa.

Dr. Mercola kommentit:

Yhdysvalloissa syöpä dethroned sydänsairauksia kuin alkuun tappaja keskuudessa amerikkalaiset alle 85 vuonna 2002. Kolme vuotta sitten , huikea 175 amerikkalaista TUNNISSA oli diagnosoitu syöpä, ja numerot ovat vain kasvaneet sen jälkeen. Nyt näyttää siltä, ​​muualla maailmassa on kiinni.

s ei ole vaikea selvittää syyt. Ensinnäkin, koska Yhdysvaltain viennin jalostettujen roskaruokaa, siirappista sooda, ja huonot ruokailutottumukset kuin muualla maailmassa, yhä useammat ihmiset kuolevat kokonaan ehkäistävissä sairauksiin. Viime vuosisadalla, Yhdysvaltain vähitellen siirtyneet ruokavaliossa tuore, luonnollista ruokaa nykyiseen luonnoton järjestelmä tehomaataloudesta, pakattujen tuotteiden ja pikaruokaa.

Toinen tekijä, joka on vasta äskettäin alettu arvostaa, on kuitenkin tärkeää D-vitamiinia nyt tiedämme, että reilusti yli puolet syövistä yksinkertaisesti katoavat, jos D-vitamiinin optimoitiin.

7,6 Million Zero

Näistä 7,6 miljoonaa ihmistä, jotka kuolevat syöpään tänä vuonna, se on arvioitu, että jopa 4 miljoonaa olisi säästetty juuri syömällä terveellisesti, ja erityisesti vältetään sokeria ja tärkkelystä. Ruokavaliosi tulisi sisältää tuoreita vihanneksia ja aimo annos omega-3-rasvoja.

Jotta toisi määrä alas 3,6 miljoonaa kuolemantapausta vuosittain. Haluatko tuoda että alas entisestään, 3, 2 tai jopa alle miljoona, vain yksi askel? Jos D3 tasoilla auringossa korotettiin keskuudessa väestön kaikkialla maailmassa, tri Grant uskoo, että reilusti yli kaksi miljoonaa syövistä voitaisiin estää, erityisesti alueilla kaukana päiväntasaajalta.

mennessä sinun luultavasti ymmärtää, että vaarat auringolle altistumisesta ovat suuresti liioiteltuja, ja hyödyt erittäin aliarvioida. Ei vain auringossa ole merkittävä syy ihmiset kehittävät ihosyöpä, mutta se jopa alentaa riskiä kehittää 16 eri syöpien, mukaan lukien haima-, keuhko-, rinta-, munasarja-, eturauhas- ja paksusuolen syöpä.

Ne miljoonaa jäljellä kuolemista voitaisiin estää vain muutaman helpon askeleen. Enemmän kuolemia voitaisiin ehkäistä hillitsevä alkoholinkäyttö – liiallinen juominen voi lisätä syöpäriskiä suun, kurkunpään, ruokatorven, maksan, paksusuolen, rinta-, haima-, ja keuhkot. On aivan mahdollista, että merkittävä prosenttiosuus syöpä aiheutuu alkoholin nauttiminen.

Toinen hyvä tapa pitää itse sairastuminen syöpään on varmistaa säännöllisesti saada hyvää yötä s nukkumaan. Ja miten liikunta? Yli 200 tutkimukset ovat sidoksissa fyysistä toimintaa syöpäriskiä. Siellä s toinen suuri möhkäle 7,6 miljoonaa kuolemantapausta yhtäkkiä häviävät.

Tupakointi, on tietenkin toinen elämäntapa tekijä, joka aiheuttaa syöpäkuolemista. Kuitenkin, jos olet huolissasi keuhkosyöpään, ja tällä hetkellä savua, olen itse sitä mieltä, että s todella tärkeää, että saat oman ruokavalion juuri ennen lopettaa. Savukkeet nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä aiheuttaa voit polttaa kaloreita nopeammin. Kun lopetat tupakoinnin, on olemassa refleksit joka hidastaa aineenvaihduntaa, mikä lisää kykyä painon.

Tämä taipumus aiheuttaa ihmisille palkita itsensä kanssa makeisia ja jälkiruokia, koska he ovat tehneet hienoa antamalla up jotain tupakointi. No, sokeri on itse asiassa vahingoittaa kehon kuin tupakointi, ja on yksi syy, miksi monet ihmiset, jotka ovat onnistuneesti tupakoinnin lopettamisessa voitto suuria määriä paino – selvästikään ole jotakin, joka on hyväksi health.Sensible Steps End Cancer

Onko edellä annettuja ohjeita ääni mahdotonta? En t ajatella he tekevät. Syödä terveellistä ruokavaliota, liikuntaa, saada aurinkoa, saada hyvää yötä s nukkumaan joka ilta. Don t juo liikaa, ja lopettaa tupakointi, mutta varmasti olet ruokavaliota järjestyksessä ensin. A parannuskeino syöpään isn t mahdotonta – se kääntyy pois, se s lähinnä vain järkeä!

Mutta nyt asiat ovat menossa täsmälleen väärään suuntaan. Sen sijaan trending alas 7,6 miljoonaa nollaan, kuolemien määrä voisi kasvaa 17 miljoonaan vuonna vain kaksi vuosikymmentä. Don t anna itsesi olla yksi niistä miljoonia ihmisiä. Ota vastuu omasta terveydestäsi.

Yksinkertainen mitä voi tehdä nyt ehkäistä syöpää

Tässä ovat kaikki yksinkertaisia ​​vaiheita voit poisti oman syöpäriskin:

1. Normalisoida D-vitamiinin turvallisia määriä altistumista auringolle. Tämä toimii pääasiassa optimoimalla D-vitamiinin taso. Ihannetapauksessa se olisi parasta seurata D-vitamiinin.

2. Ohjaa insuliinitaso: Varmista, että olet rajoittaa saanti jalostettujen elintarvikkeiden ja sokerit niin paljon kuin mahdollista.

3. Hanki sopivia määriä eläinperäistä omega-3-rasvoja.

4. Hanki paljon liikuntaa. Yksi tärkeimmistä syistä harjoitus teoksia on, että se ajaa insuliinin tasoa alaspäin. Ohjaaminen insuliinitaso on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää syöpäriski.

5. Syö mukaan ravinto tyyppiä. Voimakas anti-syöpä vaikutuksia tästä periaatteesta ovat hyvin paljon underappreciated. Kun käsittelemme syöpäpotilaiden meidän klinikalla tämä on yksi tehokkaimmista syöpälääkkeen strategioita meillä.

6. On työkalu pysyvästi poistaa neurologiset oikosulun, joka voi aktivoida syöpää geenejä. Jopa CDC todetaan, että 85 prosenttia taudin aiheuttaa tunteita. On todennäköistä, että tämä tekijä voi olla tärkeämpi kuin kaikki muut fyysiset kuin tässä luetellut, joten varmista, että tämä on osoitettu. Minun erityisen suosikki väline tähän tarkoitukseen, kuten ehkä tiedätte, on Emotional Freedom Technique.

7. Vain 25 prosenttia ihmisistä syö tarpeeksi kasviksia, niin kaikin keinoin syödä niin paljon vihanneksia kuin olet tyytyväinen. Ihannetapauksessa ne pitäisi olla tuoretta ja orgaanista. Huomaa kuitenkin, että usein, tuoreet perinteisesti kasvatetut vihannekset ovat terveellisempiä kuin orgaaniset ne, jotka ovat vanhempia ja nahistuneita ruokakauppaan. Ne ovat varmasti parempi kuin ei vihanneksia ollenkaan, joten älä käytä sitä tekosyynä. Jos olet carb ravitsemuksellisia tyyppi ehkä jopa 300 prosenttia enemmän kasviksia kuin proteiinin ravitsemuksellinen tyyppi.

8. Varmista, että olet eivät ole kaksi kolmasosaa väestöstä, jotka ovat ylipainoisia ja ylläpitää ihannepainon.

9. Saada tarpeeksi laadukkaan unen.

10. Vähentää altistumista ympäristön toksiinit, kuten torjunta-aineet, kodin kemiallisia puhdistusaineita, synteettinen ilmanraikasteissa ja ilmansaasteita.

11. Keitä, hauduttaa tai höyry teidän elintarvikkeet sijasta paistamiseen tai charbroiling niitä.