Kahvi ja muut stimulants
Kysymys
Hei,
tiedän kahvi ei ole suositeltavaa ihmisille, joilla IBS, mutta on se ongelma caffeeine tai kahvia itse? Toisin sanoen on kofeiiniton ok?
Toista huomata, on olemassa muita enemmän tai vähemmän luonnollista piristeitä, kuten maca root tai guaran? ne unadvisable samoin?
Vain info, puhun IBS-D.
Anne
Vastaus
Hi Anne – kahvia se on sekä kofeiini ja joitakin luontaisia näkökohtia kahvipapuja, mikä tarkoittaa decaf on edelleen suuri laukaista. On todella IBS nopea kärki nimenomaan tästä täällä:
https://www.helpforibs.com/news/newsletter/IBSQuickie/coffee_ibs.html
Kaikki mikä on nautintoaine – kofeiinia, guarana, perämies, jne. voi laukaista IBS oireita. Koko suolistossa on sileän lihaksen, niin mitään, mikä toimii yleistä fyysistä stimulantti mahdollisesti pahentaa IBS samoin. Krampit, kouristukset, ja ripuli ovat todennäköisimmät vaikutukset.
Saatat tehdä hienosti pieniä määriä kofeiinia tai muita piristeitä, mutta ole varovainen, jos yrittää. Muista, että ne kaikki ovat mahdollisia aiheuttajia.
Olet varmaan parempi, jotain mustaa tai vihreää teetä kofeiinia siinä, ainakin joka poistaa muut riskit kahvia.
Best,
Heather