Krooninen sairaus

Jos (tai rakastettusi) ovat parhaillaan kemoterapiaa, saatat olla tietoinen joidenkin sivuvaikutuksia tämän hoidon on. Vaikka kemoterapia tappaa syöpäsolut, se voi myös tehdä tuhojaan terveitä soluja oman elimissä. Saatat kokea pahoinvointia ja oksentelua, väsymystä, ruoansulatuskanavan ongelmia, hiustenlähtö, ja /tai suun haavaumat, riippuen erityisesti kemoterapiahoidon. Onneksi on olemassa joitakin keinoja vähentää aiheuttamat haittavaikutukset kemoterapiaa.

editori on ehdottanut otsikko muutos

Minimoi Side Effects of kemoterapia

mukaisesti otsikko politiikka, otsikot pitäisi olla kaikkein suppea, yleisimmin etsinyt tapa kuvata sisältöä. Ehdottaa uutta otsikkoa, muuttaa tätä mallia tai kommentoida keskustelusivu. Ilmoitus lisätty 11.28.2015.

Vaiheet

Method 1Controlling pahoinvointi ja oksentelu

1Eat pienempiä aterioita ja juoda hitaasti.

Suuret ateriat ja suuria määriä nesteitä voidaan tehostaa pahoinvointi oireita. Aina kun mahdollista, yritä syödä pienempiä aterioita koko päivän toisin kuin tavanomainen aamiainen, lounas ja illallinen. Siemaillen juomia voi myös auttaa. [1]

2Avoid elintarvikkeita voimakas makuja ja hajuja.

Liian makea tai rasvaisia ​​ruokia, sekä paistettuja ruokia, ovat todennäköisemmin aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua kuin mitäänsanomaton elintarvikkeita. Haju ruokaa on yhtä tärkeä, kun se tulee estää pahoinvointi, ja saatat huomata, että syömisen kylmä tekee niistä vähemmän aromaattisia. [2]

Keittämällä jäädyttämistä ateriat etukäteen seuraavalle solunsalpaajahoidon, voit välttää pahoinvointia ruoanlaittoaiheisia hajuja. [3]

Saatat löytää muita hajuja, kuten saippuat, pesuaineet, tai jotain muuta, että myös käynnistävät pahoinvointia. Tee mitä voit minimoida altistuminen muille käynnistää tuoksuja. [4]

3Wear löysät vaatteet.

Paine hihnan tai tiukka paita vastaan ​​vatsaan voi pahentaa tunne pahoinvointia. Kokeile yllään löysät paidat ja housut aikana pahin oireet olla lisäämättä niitä varsinkin välittömästi aterian jälkeen. [5]

4Freshen suussa usein.

Huono metallinen maku suussa on toinen yleinen haittavaikutus kemoterapiaa. Maku voi aiheuttaa pahoinvointia tai yksinkertainen puute halu syödä. Huuhtele suusi suuvesi tai pureskella sokeritonta purukumia auttaa torjumaan huonoa makua päässä kemoterapiaa.

Toinen huuhtele voit kokeilla on lisätä yksi puoli tl kutakin suolaa ja ruokasoodaa gallona vesi. [6]

5Try yrttiteet vähentää pahoinvointia.

Jotkut yrttiteet ovat tunnettuja niiden kyky torjua pahoinvointia. Eräs tutkimus osoitti, että inkivääriteetä auttanut vähentämään pahoinvointi (mutta ei oksentelua) aiheuttamaa Chemo. [7] Piparminttu teetä on toinen yrttiteetä, jota on käytetty hoitoon pahoinvointi; kuitenkin, se ei ole tutkimusta suhteen pahoinvointia aiheuttamien Chemo. [8]

6Avoid mitään ”ihme” parannuskeinoja.

tahansa kalliit (tai jopa edullisia) rohdosvalmiste tai ”superfood”, joka väittää parannuskeinoa pahoinvointia aiheuttamien chemo tulisi suhtautua epäilevästi. Perehdy todistettu (julkaistu tutkimuksia luotettavista lähteistä) tulokset kaikista optio ennen menojen rahaa.

Kannattaa myös kysyä lääkäriltä ennen minkään tyyppisen täydentää, jotta se ei vuorovaikutuksessa tahansa reseptiä lääkkeitä.

7Consult lääkäriltä anti-pahoinvointi lääkitys.

lääkäri on suuri valikoima erilaisia ​​anti-pahoinvointi lääkkeitä valita, mutta oikea valinta sinulle riippuu vakavuudesta oireita sekä tyypin kemoterapiaa saat. [9] Yleisesti määrätty anti-pahoinvointi lääkkeitä ovat: [10]

Dexamethasone

Ondansetroni (tai Zofran) B

Matkapahoinvointi hoitoja kuten Gravol (Dimenhydrinate) käytetään usein pahoinvoinnin että jatkuu yli useita päiviä sen jälkeen solunsalpaajahoidon.

8Ensure otat kaikki lääkkeesi oikeassa järjestyksessä.

olet todennäköisesti melko hoito lääkitys kuten kemoterapiaa. Kysy lääkäriltä selkeät ohjeet lääkitys aikataulun, joka tekee mitä tahansa anti-pahoinvointi lääkitys mahdollisimman tehokkaasti. [11]

Huomaa, että ajoitus anti-pahoinvointi lääkkeitä oikein suhde omaan muihin lääkkeet on avain tehokkuutta.

myös koska hoitosuunnitelman riippuu viet kaikki lääkkeet aikataulussa, ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia pitää nesteitä tai lääkkeitä alaspäin. [12] Vaikeissa tapauksissa tämä voi vaatia suonensisäisen kuljetetaan perille lääkkeitä (sekä nesteiden auttaa pitämään nestetasapainon jos oksentelu paljon).

Menetelmä 2Coping väsymys

1Try pysyä aktiivisena.

Vaikka se kuulostaa ristiriitaiselta, jotka pysyvät aktiivisina taipumus säilyttää energiatasoja enemmän kuin ne, jotka yrittävät pysyä pois jaloillaan kokonaan jälkeisinä päivinä kemoterapia. [13] Vaikka sinun pitäisi pysyä aktiivisena, älä rasita itseäsi liikaa.

sijaan ripeää liikuntaa, yksinkertaisesti yrittää ottaa yhden tai kaksi kävelee päivässä. [14]

Yleensä yrittää pysyä toimintaa nautit, mutta yritä lyhyempi, helpompi versioita niistä. [15]

Joillekin kemoterapia ovat erityisen uuvuttavaa päivinä hoidon jälkeen. Jos näin on sinulle, ja se on liian vaikea edes ulos ja kävellä tai liikunta, on anteeksiantava itsestäsi ja keskustele lääkärisi ylimääräisiä neuvoja ja opastusta.

2Ration energiaa.

Seuraa päivästä toiseen, ja saat todennäköisesti huomaat suuntaus kun tuntuu kaikkein ajan toimintaa. Aikataulu suosikki tai tärkeimmistä tehtävistä tämän ajan. [16]

Jotkut ihmiset on muutama ”huonoina päivinä” välittömästi hoidon jälkeen, jota seuraa ”hyviä päiviä” ennen seuraavaa hoidon aloittamista. Voit käyttää näitä ”hyviä päiviä” olla tuottavampia ja saada asiat hoidettua, että sinun täytyy tehdä.

sinun ”huonoja päiviä,” on tärkeää antaa itsellesi lupa levätä, jotta elimistö parantua.

3Take taukoja.

Kuuntele kehoasi. Älä tunne syyllisyyttä napping päivän aikana, jos on tarvetta. Yritä pitää naps tuntiin tai vähemmän ja ottaa ne mukava tuoli pikemminkin kuin omassa sängyssä, koska se helpottaa nousta ja jatka päivä. [17] [18]

4Control unettomuus.

riippuen syövän, missä 30-75 prosenttia potilaista on raportoitu unettomuutta oireena. [19] Oikea lepo on tärkeämpää kuin koskaan, kun kehon ja immuunijärjestelmän taistelu sekä syöpää ja vaikutukset chemo . Keskustele lääkärisi joka voi määrätä nukkua lääkkeitä tarvittaessa. [20]

Jotkut parhaista tavoista torjua unettomuus sisällyttää välttäminen piristeiden kuten kofeiini illalla ja varmistamaan, että huone on hiljainen, tumma, ja sopivan viileä lämpötila.

Saat lisätietoja valvontaan unettomuus Miten estää unettomuus.

5Watch veriarvosi.

Yksi yleisiä haittavaikutuksia kemoterapia pienenee punasolujen ja valkosolujen määrä. [21]

matala punasolujen määrä kutsutaan anemia. Se johtaa väsymys. Hoito sisältää raudan ja B12 lisiä, samoin kuin mahdollisuus Epogen injektiot, jotka annetaan joidenkin lääkärit välillä kemoterapiaa jaksoa tehostaa verisolujen määrää.

Valkosolut myös pudottaa kemoterapian aikana ja tätä kutsutaan neutropenia . Valkosolujen ovat tärkeitä taistelussa infektioita; siksi, keskustele lääkärin kanssa koko oman kemoterapia seurata sekä punaisten ja valkoisten verisolujen.

6Try rentoutumista tekniikoita.

Usein ihmiset läpi kemoterapiaa kehittää ahdistusta joka puolestaan ​​johtaa väsymykseen. Torjua tätä tuskaisuus, kokeilla rentoutumista tekniikoita. Toimintaa, kuten meditaatio, jooga, ja eri hengitys harjoituksia voi auttaa rauhoittavat sinua ja vähentää ahdistusta aiheuttamaa väsymystä. [22]

Liity tukiryhmä vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka jakavat kokemuksia. Tai, pyydä lähete nähdä psykologi, joka toimii nimenomaan syöpäpotilailla.

Jos olet erityisen kiinnostunut jooga ja henkinen puoli meditaatio, voit myös kokeilla vierailevat paikallinen buddhalainen temppeli lisää info-ja paljon halvempaa kuin hoitava useimmat joogatuntien.

7Eliminate muita stressiä.

kun käydään läpi kemoterapia stressaavaa tarpeeksi, voi olla muita stressaavaa asioita olet tekemisissä samoin . Jos voit, poistamaan ne elämääsi. Muut stressaavaa asioita ja tapoja torjua niitä ovat: [23]:

Chores – Voit olla ystävä tai rakastettusi apua ympäri taloa. Voit myös ajastaa toimintaa hyödyntää hyvää päivää. Esimerkiksi valmistaa ateriat viikolla oman vapaapäivän ja kylmässä niitä, joten sinun ei tarvitse huolehtia ruoanlaittoon töiden jälkeen.

Työ – Kysy työnantajallesi mahdollisuus työskennellä kotoa osa päivän aikana pahin haittavaikutukset. Vaikka et ehkä voi ottaa aikaa pois töistä, et ehkä jakaa työtaakkaa siten auttaa hallitsemaan väsymystä.

Method 3Reducing Vaikutukset Your suoliston

1Eat kuitupitoisia ruoka estää ummetusta.

kuitupitoiset ruoat lisää irtotavarana ulosteesta, joka auttaa pitämään se liikkuu pitkin ruoansulatuskanavan. Monet kuitupitoiset ruoat myös pudota vähän sokeria, vähärasvainen luokka, joka tekee niistä entistä ruokahalua ja torjua samalla pahoinvointi. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua ovat: [24]

koko jyvä leivissä: Bran hiutaleet, vehnäleipää, ja ruis.

Hedelmä: luumut, omenat, mangot, päärynät, vadelmat, mansikat, ja karhunvatukka.

Palkokasvit: Pinto pavut, munuaisten pavut, linssit, ja mustia papuja.

Pähkinät: Mantelit, pistaasipähkinät, pekaanipähkinät, saksanpähkinät, ja maapähkinöitä.

kasvikset: artisokat, ruusukaalikasveille, Talvikurpitsa, parsakaali, soija, herneet, pinaatti, okra, ja porkkanat.

2Stay aktiivinen.

lisäksi se auttaa taistelemaan väsymystä, liikuntaa myös auttaa pitämään ruoansulatuskanavan aktiivinen. [25] Vaikka et voi käyttää voimakkaasti, yrittää mennä ainakin yhden kävellä joka päivä.

3Take ulosteet huuhteluaine.

Erilaiset ulosteesta pehmennysaineet ovat saatavilla sekä tiskin ja lääkemääräyksellä, jos olet kamppailevat ummetus. [26] Ota lääkäriltä ehdotuksia erityisiä tyypin solunsalpaajahoito olet.

4Consult lääkäriltä jatkuvaa ripulia.

Vaikka jotkut ihmiset kokevat ummetus johtuu kemoterapia, toiset kokemus ripulia. Hallitsematon ripuli voi aiheuttaa kuivumista ja vaarallisen alhaiset kaliumia, jossa elimistö tarvitsee toimiakseen. Ota yhteys lääkäriin, jos oireet jatkuvat yli päivän tai kaksi. [27]

Jos vain satunnaisesti lievä ripuli, juoda ylimääräistä vettä pysyä sammutettua.

Vaikea ripuli optio näkemästä lääkäri, ja saattaa vaatia annoksen pienentämistä oman kemoterapia. [28]

Menetelmä 4Coping hiustenlähtöön ja päänahan Kutina

1Ask lääkärille, jos odottaa hiustenlähtö.

kaikkia kemoterapia aiheuttaa hiustenlähtöä. [29] Yksi parhaista tavoista selviytyä chemo liittyvä hiustenlähtö on yksinkertaisesti olla valmis siihen. Keskustele onkologi ja kysyä jos pitäisi odottaa hiustenlähtö johtuu hoidon. Jos vastaus on kyllä, sitten odottaa aloittaa menettää hiukset tahansa seitsemän-kaksikymmentäyksipäivää kuluttua ensimmäisestä hoidosta. [30]

2Treat hiukset hellävaraisesti.

Vältä valkaisu, perming tai muu ankara hoidot hiukset (jopa edellisen solunsalpaajahoidon) antaa itsellesi parhaat mahdollisuudet pitää se. [31] on myös pehmeällä harjalla ja hyvin hellävarainen shampoo, kuten vauvan shampoo, yrittää pitää hiukset. [32]

Vauva shampoo auttaa myös vähentämään siihen liittyvän päänahan kutina.

3Apply hydrokortisoni kerma mitään kutinaa.

voi esiintyä myös kutinaa oman päänahka. Over-the-counter hydrokortisoni voide voi auttaa vähentämään päänahan kutinaa. Käytä ohjeiden.

Voit pyytää paikallisesta apteekista apua poiminta tämän ulos huumeiden tallentaa.

4Consider parranajo pään.

Voit auttaa ohjata kutinaa aiheuttama hiusten irtoaminen prosessi yksinkertaisesti parranajo pään kun oire alkaa. [33] Joillakin potilailla saada hiustenlähtö prosessi puolelleen höyläämällä päätään auttaa myös estämään hämmennystä ja ahdistusta liittyvät leviämistä prosessia ja liittyvä täplikkyys.

5Wear pään suoja.

Jos sinulla esiintyy hiustenlähtöä (tai ajella pää), on tärkeää, että voit suojata päänahan sekä auringonvalon ja äärimmäiselle kylmyydelle. Voit suojata pää monin tavoin-yllään peruukki tai hiuslisäke, pehmeä hattu, huivi, tai minkä tahansa muun pään kattaa haluat. Muista laittaa aurinkovoidetta ennen kuin menee ulos auringonvalossa, vaikka olet pukeutunut pään peitettä. [34]

Menetelmä 5Fighting suun haavaumat

1Stay pois tietyissä elintarvikkeissa.

Vältä mausteinen, suolainen, tai happamien elintarvikkeiden, kuten appelsiinit tai kuumat paprikat. Sinun tulisi myös välttää ruoka teräviä reunoja, kuten perunalastuja tai viljatuotteista. Potilaat ovat raportoineet, että imevät popsicles tai jääpaloja, sekä syö jäätelöä (lämmennyt hieman), voi rauhoittaa ja vähentää aiheuttamaa tulehdusta suun haavaumat. [35]

2Avoid alkoholia tai kofeiinia.

Molemmat aineet voivat ärsyttää suun haavaumat. Yritä pysyä poissa tahansa alkoholijuoma, kahvia, teetä, tai energiajuomia. Jos et kuluttaa yhtä Näiden juomien, huuhtele suusi vedellä heti juomaan.

Vai et pitäisi juoda alkoholia lainkaan hoidon aikana riippuu kustakin kemoterapiaa huumeita olet. Lääkäriltä varmistaa, että alkoholi ei vuorovaikutuksessa hoidon tehoa. [36]

3Keep hampaita tai hammasproteesit puhdas.

Käytä pehmeää vanupuikolla tai erittäin pehmeä hammasharja puhdistaa hampaita välttää ärsyttäviä tahansa suun haavat tai tulehtunut osia suussa. Kannattaa myös huuhtele suusi tl suolaa liuotetaan lämpimään veteen jokaisen aterian jälkeen. Tämä auttaa puhdistamaan suun haavaumat ja lopulta päästä eroon niistä. [37]

Vältä alkoholia sisältävien suuvedet, koska ne voivat ärsyttää.

4Take lääkitys päästä eroon suustasi haavaumat.

lääkäri voi määrätä suuvesiä kuten ”magic suuvesi” (yhdistelmä Maalox ja lidokaiini geeli) auttaa vähentämään suun haavaumat ja haavaumat. [38]

Useimmiten suun haavaumia, jotka jatkuvat voidaan helposti hoitaa lääkärisi kanssa lääkkeitä suuvedet.